PideFit

Qué pedir en Joker Tortas & Burgers si estás a dieta: 6 opciones de menos de 500 calorías

En Joker Tortas & Burgers hay 6 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Pirata de pollo, con 42 g de proteína y 482 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Joker Tortas & Burgers: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Joker Tortas & Burgers: los 6

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Pirata de polloTacos a la parrila · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    482 kcal42 g proteína29 g carbohidratos22 g grasa

  • Taco de barbacoaTacos de guisado · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    303 kcal18 g proteína24 g carbohidratos15 g grasa

  • Nuggets orden c/9Sandwich, tostitacos y nuggets · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    396 kcal21 g proteína24 g carbohidratos24 g grasa

  • Huevos diasDESAYUNOS (08:00-12:00hrs) · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    419 kcal20 g proteína42 g carbohidratos19 g grasa

  • 3 tacos de frijolesTacos de guisado · cifras de la porción completa · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    402 kcal15 g proteína72 g carbohidratos6 g grasa

  • Burrito chilibeansBurritos · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    497 kcal17 g proteína78 g carbohidratos13 g grasa

Frente a otras cadenas de hamburguesas: Joker Tortas & Burgers tiene 6 de estas opciones; la cadena típica de hamburguesas (195 con página en PideFit) tiene 1.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pirata de arracheraTacos a la parrila · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    550 kcal41 g proteína29 g carbohidratos30 g grasa

  • Torta healthy sub pollo, pan masa madre, aderezo y aguacateTortas chicas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    581 kcal42 g proteína56 g carbohidratos21 g grasa

  • Torta de pollo chicaTortas chicas · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    618 kcal43 g proteína62 g carbohidratos22 g grasa

  • Hamburguesa de luxeHamb de luxe · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    624 kcal38 g proteína55 g carbohidratos28 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Joker Tortas & Burgers si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Pirata de pollo, con 42 g de proteína y 482 kcal, Taco de barbacoa, con 18 g de proteína y 303 kcal y Nuggets orden c/9, con 21 g de proteína y 396 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Joker Tortas & Burgers son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más de Joker Tortas & Burgers

Todo el menú de Joker Tortas & Burgers Más proteína Bajo en carbohidratos

Menos de 500 calorías en otras cadenas

Menos de 500 calorías en Lidany's Menos de 500 calorías en Los Perros Locos Menos de 500 calorías en McDonald's Menos de 500 calorías en Mr. Dog del Caribe Menos de 500 calorías en Ocho Tres Cinco

Ver todas las cadenas