Qué pedir en Ocho Tres Cinco si estás a dieta: 5 opciones de menos de 500 calorías

En Ocho Tres Cinco hay 5 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Empanada de Pollo y Queso, con 19 g de proteína y 440 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Ocho Tres Cinco: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Ocho Tres Cinco: los 5

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Empanada de Pollo y QuesoEmpanadas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    440 kcal19 g proteína46 g carbohidratos20 g grasa

  • Empanada de PolloEmpanadas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    396 kcal17 g proteína46 g carbohidratos16 g grasa

  • Empanada de Carne y QuesoEmpanadas · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    467 kcal19 g proteína46 g carbohidratos23 g grasa

  • Empanada PabellónLo más Vendidos · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal18 g proteína52 g carbohidratos22 g grasa

  • Empanada de Carne MolidaEmpanadas · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    433 kcal15 g proteína46 g carbohidratos21 g grasa

Frente a otras cadenas de hamburguesas: Ocho Tres Cinco tiene 5 de estas opciones; la cadena típica de hamburguesas (195 con página en PideFit) tiene 1.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Arepa Zuliana de PolloArepas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    640 kcal33 g proteína46 g carbohidratos36 g grasa

  • Arepa Catira de Pollo y QuesoArepas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    629 kcal32 g proteína42 g carbohidratos37 g grasa

  • Arepa Agüita de SapoArepas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    625 kcal30 g proteína43 g carbohidratos37 g grasa

  • Arepa Pelúa de Carne y QuesoArepas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    636 kcal27 g proteína42 g carbohidratos40 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Ocho Tres Cinco si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Empanada de Pollo y Queso, con 19 g de proteína y 440 kcal, Empanada de Pollo, con 17 g de proteína y 396 kcal y Empanada de Carne y Queso, con 19 g de proteína y 467 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Ocho Tres Cinco son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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