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Qué pedir en Station Hamburguesas Y Mas Express si estás a dieta: 7 opciones de menos de 500 calorías

En Station Hamburguesas Y Mas Express hay 7 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Ensalada tradicional plancha, con 36 g de proteína y 261 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Station Hamburguesas Y Mas Express: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Station Hamburguesas Y Mas Express: los 7

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Ensalada tradicional planchaEnsaladas · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    261 kcal36 g proteína18 g carbohidratos5 g grasa

  • Ensalada atenas planchaEnsaladas · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    434 kcal45 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa

  • Ensalada sonora planchaEnsaladas · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    373 kcal35 g proteína11 g carbohidratos21 g grasa

  • Carne resExtras · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    233 kcal20 g proteína0 g carbohidratos17 g grasa

  • Pollo empanizado extraExtras · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    311 kcal26 g proteína18 g carbohidratos15 g grasa

  • Ensalada tradicional empanizadoEnsaladas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    408 kcal29 g proteína37 g carbohidratos16 g grasa

  • Tocino extra hamburguesaExtras · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    418 kcal27 g proteína1 g carbohidratos34 g grasa

Frente a otras cadenas de hamburguesas: Station Hamburguesas Y Mas Express tiene 7 de estas opciones; la cadena típica de hamburguesas (195 con página en PideFit) tiene 1.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Ensalada cesar planchaEnsaladas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    540 kcal42 g proteína21 g carbohidratos32 g grasa

  • AtlantaHamburguesas de pollo · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    515 kcal39 g proteína56 g carbohidratos15 g grasa

  • Santa feHamburguesas de pollo · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    577 kcal40 g proteína48 g carbohidratos25 g grasa

  • Ensalada atenas empanizadoEnsaladas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    585 kcal39 g proteína33 g carbohidratos33 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Station Hamburguesas Y Mas Express si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Ensalada tradicional plancha, con 36 g de proteína y 261 kcal, Ensalada atenas plancha, con 45 g de proteína y 434 kcal y Ensalada sonora plancha, con 35 g de proteína y 373 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Station Hamburguesas Y Mas Express son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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