Qué pedir en Soma Burger Co. si estás a dieta: 5 opciones de menos de 500 calorías

En Soma Burger Co. hay 5 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Carne Extra, con 40 g de proteína y 295 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Soma Burger Co.: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Soma Burger Co.: los 5

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Carne ExtraExtras · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    295 kcal40 g proteína0 g carbohidratos15 g grasa

  • Camarones ScampiEntradas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    297 kcal22 g proteína5 g carbohidratos21 g grasa

  • Ensalada de Camarón y AguacateEnsaladas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    388 kcal28 g proteína15 g carbohidratos24 g grasa

  • Entrada PortobellosEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    326 kcal18 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa

  • Smash Burger SencillaSmash Burgers · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    471 kcal24 g proteína33 g carbohidratos27 g grasa

Frente a otras cadenas de hamburguesas: Soma Burger Co. tiene 5 de estas opciones; la cadena típica de hamburguesas (195 con página en PideFit) tiene 1.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Brochetas de Filetede la Parrilla · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    521 kcal52 g proteína4 g carbohidratos33 g grasa

  • Albóndigas PomodoroEntradas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    562 kcal40 g proteína15 g carbohidratos38 g grasa

  • PoblanaEntradas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    594 kcal42 g proteína12 g carbohidratos42 g grasa

  • Pizzeta Somade la Parrilla · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    602 kcal28 g proteína55 g carbohidratos30 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Soma Burger Co. si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Carne Extra, con 40 g de proteína y 295 kcal, Camarones Scampi, con 22 g de proteína y 297 kcal y Ensalada de Camarón y Aguacate, con 28 g de proteína y 388 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Soma Burger Co. son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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