Qué pedir en Fresitas Obispado si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Fresitas Obispado hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sandwich doble fibra, con 33 g de proteína y 456 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Fresitas Obispado: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Fresitas Obispado: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Sandwich doble fibraSandwiches · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    456 kcal33 g proteína36 g carbohidratos20 g grasa

  • Ensalada de atunEnsaladas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    346 kcal25 g proteína30 g carbohidratos14 g grasa

  • Kito saladEnsaladas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    496 kcal32 g proteína20 g carbohidratos32 g grasa

  • Filet saladEnsaladas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    498 kcal32 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa

  • Sandwich de ensalada de atunSandwiches · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    416 kcal25 g proteína34 g carbohidratos20 g grasa

  • Ensalada de polloEnsaladas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    450 kcal25 g proteína38 g carbohidratos22 g grasa

  • Sandwich de ensalada de polloSandwiches · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    373 kcal20 g proteína35 g carbohidratos17 g grasa

  • Sandwich jamon de pavo con aguacateSandwiches · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    452 kcal20 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

  • Crossaint jamon y quesoSandwiches · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    395 kcal17 g proteína30 g carbohidratos23 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Fresitas Obispado tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Famosa saladEnsaladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    560 kcal38 g proteína12 g carbohidratos40 g grasa

  • Cesar saladEnsaladas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    566 kcal38 g proteína18 g carbohidratos38 g grasa

  • SandwichEnsaladas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    562 kcal28 g proteína45 g carbohidratos30 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Fresitas Obispado si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sandwich doble fibra, con 33 g de proteína y 456 kcal, Ensalada de atun, con 25 g de proteína y 346 kcal y Kito salad, con 32 g de proteína y 496 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Fresitas Obispado son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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