Qué pedir en House Restaurant con más proteína: hasta 58 g por platillo

Más proteína en House Restaurant: los 12

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Scramble proteínaDesayunos · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal58 g proteína45 g carbohidratos22 g grasa

• Rosemary chicken (190g)Platillos · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  664 kcal48 g proteína55 g carbohidratos28 g grasa

• Arroz afgani (100g)Platillos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  804 kcal48 g proteína90 g carbohidratos28 g grasa

• Enchiladas horneadasMexicanos · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  862 kcal42 g proteína70 g carbohidratos46 g grasa

• Spaghetti bolognesePastas y Pizza · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  791 kcal38 g proteína90 g carbohidratos31 g grasa

• Huevos a la mexicanaMexicanos · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  780 kcal36 g proteína60 g carbohidratos44 g grasa

• Pizza margheritaPastas y Pizza · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  861 kcal36 g proteína105 g carbohidratos33 g grasa

• Avocado toastDesayunos · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  708 kcal28 g proteína50 g carbohidratos44 g grasa

• Tacos de camarónEntradas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  718 kcal28 g proteína66 g carbohidratos38 g grasa

• Ensalada de arúgula jamón serranoEnsaladas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal24 g proteína40 g carbohidratos34 g grasa

• Ensalada capreseEnsaladas · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  526 kcal20 g proteína35 g carbohidratos34 g grasa

• Ensalada de pera, queso cabra, avellanasEnsaladas · 3.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  654 kcal20 g proteína40 g carbohidratos46 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 58 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Ensalada de arúgula jamón serranoEnsaladas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal24 g proteína40 g carbohidratos34 g grasa

• Ensalada capreseEnsaladas · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  526 kcal20 g proteína35 g carbohidratos34 g grasa

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