Qué pedir en House Restaurant a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en House Restaurant, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 42 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 280 a 1,270 kcal.

42 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de House Restaurant: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de House Restaurant para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Scramble proteínaDesayunos
Estimado
610 kcal58 g proteína45 g carbohidratos22 g grasa
Rosemary chicken (190g)Platillos
Estimado
664 kcal48 g proteína55 g carbohidratos28 g grasa
Arroz afgani (100g)Platillos
Estimado
804 kcal48 g proteína90 g carbohidratos28 g grasa
Enchiladas horneadasMexicanos
Estimado
862 kcal42 g proteína70 g carbohidratos46 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Spaghetti bolognesePastas y Pizza
Estimado
791 kcal38 g proteína90 g carbohidratos31 g grasa
Huevos a la mexicanaMexicanos
Estimado
780 kcal36 g proteína60 g carbohidratos44 g grasa
Pizza margheritaPastas y Pizza
Estimado
861 kcal36 g proteína105 g carbohidratos33 g grasa

Cómo pedir en House Restaurant: compara dentro del menú

Qué sección del menú de House Restaurant conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas (la mitad de sus platillos tiene 280 kcal o menos) y la más pesada es Antojos (la mitad tiene 1,270 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas Lo más ligero: Sopa de lenteja	1	280–280	16
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada caprese	3	526–654	24
Entradas Lo más ligero: Hummus	2	554–718	28
Desayunos Lo más ligero: Scramble proteína	3	610–1,035	58
Platillos Lo más ligero: Rosemary chicken (190g)	3	664–1,112	60
Mexicanos Lo más ligero: Huevos a la mexicana	2	780–862	42
Pastas y Pizza Lo más ligero: Pasta al pomodoro	4	648–938	45
Antojos Lo más ligero: Mini-hamburguesas house	1	1,270–1,270	60

Lo que más calorías tiene en House Restaurant

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Mini-hamburguesas house es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Mini-hamburguesas houseAntojos
Estimado
1,270 kcal60 g proteína100 g carbohidratos70 g grasa
Costillas de cerdo glaseadasPlatillos
Estimado
1,112 kcal60 g proteína65 g carbohidratos68 g grasa
Chilaquiles houseDesayunos
Estimado
1,035 kcal30 g proteína105 g carbohidratos55 g grasa

House Restaurant frente a otras cadenas de comida saludable

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de comida saludable, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	House Restaurant	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	280 kcal	367 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	58 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	3

Información nutrimental de House Restaurant: todo el menú

Los 42 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Breakfast special Estimado	1,065	35	130	45

Mexicanos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Huevos a la mexicana Estimado	780	36	60	44
Enchiladas horneadas Estimado	862	42	70	46

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bowl de fruta Estimado	177	2	40	1
Scramble proteína Estimado	610	58	45	22
Avocado toast Estimado	708	28	50	44
Chilaquiles house Estimado	1,035	30	105	55

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada caprese Estimado	526	20	35	34
Ensalada de arúgula jamón serrano Estimado	562	24	40	34
Ensalada de pera, queso cabra, avellanas Estimado	654	20	40	46

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gorditas de plátano macho Estimado	448	10	48	24
Hummus Estimado	554	18	62	26
Tacos de camarón Estimado	718	28	66	38
House guacamole Estimado	762	8	70	50

Antojos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mini-hamburguesas house Estimado	1,270	60	100	70
Mini-hamburguesas les palm springs Estimado	1,402	66	100	82

Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rosemary chicken (190g) Estimado	664	48	55	28
Arroz afgani (100g) Estimado	804	48	90	28
Costillas de cerdo glaseadas Estimado	1,112	60	65	68

Pastas y Pizza
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta al pomodoro Estimado	648	18	90	24
Spaghetti bolognese Estimado	791	38	90	31
Pizza margherita Estimado	861	36	105	33
Pasta tres quesos con camarones (80g) Estimado	938	45	95	42

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de lenteja Estimado	280	16	36	8

Refresh
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jugo Verde Estimado	121	2	26	1
Jugo de Zanahoria, Naranja, Jengibre y Pimienta de Cayena Estimado	157	3	34	1
Jugo de Naranja Estimado	165	3	36	1

Café y Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Té de lemongrass natural Estimado	4	0	1	0
Té hierbabuena Estimado	4	0	1	0
Capuccino Estimado	118	6	10	6
Café con leche Estimado	152	8	12	8

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Piedra Mineral 650 ml Estimado	0	0
Manzanita Sol 355 ml Estimado	64	16
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Limonada Vaso 10 Oz Estimado	108	27
Naranjada Vaso 10 Oz Estimado	120	30

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan mexicano Estimado	380	9	50	16
Lemon-ricotta cheesecake Estimado	484	10	48	28
Berry-Banana Cake Estimado	526	7	66	26

De dónde salen estas cifras

La comida de House Restaurant: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de House Restaurant, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en House Restaurant?

Scramble proteína: 58 g de proteína en 610 kcal (valor estimado). Le siguen Rosemary chicken (190g) (48 g) y Arroz afgani (100g) (48 g).

¿Qué pedir en House Restaurant si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sopa de lenteja (280 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en House Restaurant?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sopa de lenteja, con 16 g de proteína y 280 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Scramble proteína, con 58 g de proteína y 610 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en House Restaurant?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de House Restaurant es la más ligera?

Sopas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 280 kcal o menos, y el más ligero es Sopa de lenteja, con 16 g de proteína y 280 kcal (valor estimado). La más pesada es Antojos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en House Restaurant?

De los platillos para una persona, Mini-hamburguesas house: 1,270 kcal y 60 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Costillas de cerdo glaseadas, con 1,112 kcal.

¿Los valores de House Restaurant son oficiales?

Todavía no: la comida de House Restaurant es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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