Qué pedir en Kazuya a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Kazuya, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 30 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 18 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 354 a 912 kcal.

30 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Kazuya: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Kazuya para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Shabu ShabuSoup
Estimado
656 kcal44 g proteína30 g carbohidratos40 g grasa
Kaylan BeefPlatos Fuertes
Estimado
806 kcal42 g proteína92 g carbohidratos30 g grasa
Dragón ChickenPlatos Fuertes
Estimado
822 kcal42 g proteína96 g carbohidratos30 g grasa
Robalo HunanPlatos Fuertes
Estimado
572 kcal40 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Tacos de Perejil TaipéiEntradas
Estimado
354 kcal28 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa
Tacos de Lechuga ShanghaiEntradas
Estimado
454 kcal26 g proteína38 g carbohidratos22 g grasa
Ruan Soft Crispy CrabEntradas
Estimado
468 kcal26 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Shabu ShabuSoup
Estimado
656 kcal44 g proteína30 g carbohidratos40 g grasa
Tacos de Perejil TaipéiEntradas
Estimado
354 kcal28 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa
Ruan Soft Crispy CrabEntradas
Estimado
468 kcal26 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Poke Salmon GrillPoke Bowl
Estimado
732 kcal40 g proteína80 g carbohidratos28 g grasa
Camarones 47Platos Fuertes
Estimado
790 kcal40 g proteína90 g carbohidratos30 g grasa
Poke HonoluluPoke Bowl
Estimado
750 kcal38 g proteína82 g carbohidratos30 g grasa
Tacos de Pato PekinEntradas
Estimado
754 kcal37 g proteína75 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en Kazuya: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Kazuya conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 461 kcal o menos) y la más pesada es Platos Fuertes (la mitad tiene 798 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Tacos de Perejil Taipéi	4	354–754	37
Rice Lo más ligero: Yakimeshi Mixto	1	518–518	24
Ensaladas Lo más ligero: Chinese Salad	1	590–590	22
Bao Bun Lo más ligero: Bao Bun Rib Eye	3	613–662	32
Soup Lo más ligero: Shabu Shabu	1	656–656	44
Poke Bowl Lo más ligero: Poke Aloha	3	690–750	40
Platos Fuertes Lo más ligero: Robalo Hunan	6	572–912	42

Lo que más calorías tiene en Kazuya

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hunan Chicken es el 46 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hunan ChickenPlatos Fuertes
Estimado
912 kcal40 g proteína116 g carbohidratos32 g grasa
Dragón ChickenPlatos Fuertes
Estimado
822 kcal42 g proteína96 g carbohidratos30 g grasa
Kaylan BeefPlatos Fuertes
Estimado
806 kcal42 g proteína92 g carbohidratos30 g grasa

Kazuya frente a otras cadenas de comida saludable

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de comida saludable, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Kazuya	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	354 kcal	367 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	44 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	3

Información nutrimental de Kazuya: todo el menú

Los 30 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos de Perejil Taipéi Estimado	354	28	20	18
Tacos de Lechuga Shanghai Estimado	454	26	38	22
Ruan Soft Crispy Crab Estimado	468	26	28	28
Tacos de Pato Pekin Estimado	754	37	75	34
Pato Entero Peking Estimado	3,516	168	288	188

Dumplings
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dumplings Estimado	250	12	28	10

Soup
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot & Sour Estimado	117	8	10	5
Shabu Shabu Estimado	656	44	30	40

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chinese Salad Estimado	590	22	40	38

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Robalo Hunan Estimado	572	40	40	28
Noodles Mei Ling Estimado	664	30	82	24
Camarones 47 Estimado	790	40	90	30
Kaylan Beef Estimado	806	42	92	30
Dragón Chicken Estimado	822	42	96	30
Hunan Chicken Estimado	912	40	116	32
Spicy Bibimbap Estimado	1,140	24	180	36

Poke Bowl
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Poke Aloha Estimado	690	36	78	26
Poke Salmon Grill Estimado	732	40	80	28
Poke Honolulu Estimado	750	38	82	30

Bao Bun
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bao Bun Rib Eye Estimado	613	30	58	29
Bao Bun Pato Laqueado Estimado	644	32	66	28
Bao Bun Soft Shell Crab Estimado	662	28	70	30

Rice
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gohan Estimado	341	6	78	1
Yakimeshi de Verduras Estimado	436	8	74	12
Yakimeshi Mixto Estimado	518	24	74	14

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Helado Estimado	330	4	38	18
Merenge Bruce Lee Estimado	383	4	85	3
Nevado de la Muralla Estimado	466	5	80	14
Banana Chan Estimado	534	5	70	26
Crepas de Cajeta Imperiales Estimado	594	9	90	22

De dónde salen estas cifras

Kazuya todavía no publica su información nutrimental: los 30 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Kazuya, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Kazuya?

Shabu Shabu: 44 g de proteína en 656 kcal (valor estimado). Le siguen Kaylan Beef (42 g) y Dragón Chicken (42 g).

¿Qué pedir en Kazuya si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tacos de Perejil Taipéi (354 kcal y 28 g de proteína), Tacos de Lechuga Shanghai (454 kcal y 26 g de proteína) y Ruan Soft Crispy Crab (468 kcal y 26 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Kazuya?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tacos de Perejil Taipéi, con 28 g de proteína y 354 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Shabu Shabu, con 44 g de proteína y 656 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Kazuya?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Shabu Shabu (30 g de carbohidratos), Tacos de Perejil Taipéi (20 g de carbohidratos) y Ruan Soft Crispy Crab (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Kazuya es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 461 kcal o menos, y el más ligero es Tacos de Perejil Taipéi, con 28 g de proteína y 354 kcal (valor estimado). La más pesada es Platos Fuertes.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Kazuya?

De los platillos para una persona, Hunan Chicken: 912 kcal y 40 g de proteína (valor estimado), el 46 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Dragón Chicken, con 822 kcal.

¿Los valores de Kazuya son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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