Qué pedir en La Buena Fé a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Buena Fé, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 31 productos, 18 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 13 tienen 20 g de proteína o más y 6 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 224 a 1,233 kcal.

31 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Buena Fé: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Buena Fé para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Cecina cuatro vientosEspecialidades
Estimado
892 kcal60 g proteína55 g carbohidratos48 g grasa
Cecina 4 vientosPlatos Fuertes
Estimado
892 kcal60 g proteína55 g carbohidratos48 g grasa
Pechuga de Pollo a Elegir (200 Grs)Platos Fuertes
Estimado
480 kcal56 g proteína10 g carbohidratos24 g grasa
Tacos villaEspecialidades
Estimado
882 kcal45 g proteína45 g carbohidratos58 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

ChicharrónAcompañamientos
Estimado
312 kcal33 g proteína0 g carbohidratos20 g grasa
Robalo a la planchaPlatos Fuertes
Estimado
442 kcal42 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa
Pulpos a la gallegaPlatos Fuertes
Estimado
476 kcal40 g proteína34 g carbohidratos20 g grasa
Sopa de cantinaEntradas
Estimado
224 kcal15 g proteína14 g carbohidratos12 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Chistorra gratinada (160grs.)Entradas
Estimado
1,068 kcal52 g proteína26 g carbohidratos84 g grasa
Huevos AporreadosLo Nuestro
Estimado
584 kcal42 g proteína14 g carbohidratos40 g grasa
Salmón a la planchaPlatos Fuertes
Estimado
552 kcal38 g proteína28 g carbohidratos32 g grasa
Huevos ToluquenosLo Nuestro
Estimado
602 kcal28 g proteína28 g carbohidratos42 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Tacos sudados de prime ribEntradas
Estimado
685 kcal40 g proteína48 g carbohidratos37 g grasa
Tacos de camaronEntradas
Estimado
878 kcal40 g proteína85 g carbohidratos42 g grasa
Cecina cuatro vientosEspecialidades
Estimado
892 kcal60 g proteína55 g carbohidratos48 g grasa
Cecina 4 vientosPlatos Fuertes
Estimado
892 kcal60 g proteína55 g carbohidratos48 g grasa

Cómo pedir en La Buena Fé: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Buena Fé conviene

La sección con lo más ligero que llena es Acompañamientos (la mitad de sus platillos tiene 312 kcal o menos) y la más pesada es Especialidades (la mitad tiene 887 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Acompañamientos Lo más ligero: Chicharrón	1	312–312	33
Platos Fuertes Lo más ligero: Robalo a la plancha	7	442–1,233	75
Lo Nuestro Lo más ligero: Huevos Aporreados	2	584–602	42
Entradas Lo más ligero: Sopa de cantina	6	224–1,068	52
Especialidades Lo más ligero: Tacos villa	2	882–892	60

Lo que más calorías tiene en La Buena Fé

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Chamorro rasurado es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Chamorro rasuradoPlatos Fuertes
Estimado
1,233 kcal75 g proteína42 g carbohidratos85 g grasa
Arrachera importada (220 grs)Platos Fuertes
Estimado
1,192 kcal65 g proteína80 g carbohidratos68 g grasa
Chistorra gratinada (160grs.)Entradas
Estimado
1,068 kcal52 g proteína26 g carbohidratos84 g grasa

La Buena Fé frente a otras cadenas de comida saludable

Para comer ligero, La Buena Fé está mejor que la cadena típica de comida saludable: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Buena Fé	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	224 kcal	367 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	6	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	60 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	7	3

Información nutrimental de La Buena Fé: todo el menú

Los 31 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de habas Estimado	166	8	20	6
Sopa de cantina Estimado	224	15	14	12
Jocoque libanés (150 grs.) Estimado	322	15	34	14
Fideo seco Estimado	521	14	60	25
Tacos sudados de prime rib Estimado	685	40	48	37
Tacos sudados de lengua Estimado	686	38	48	38
Tacos de camaron Estimado	878	40	85	42
Chistorra gratinada (160grs.) Estimado	1,068	52	26	84

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada campestre Estimado	180	4	14	12
Ensalada de la casa Estimado	306	10	8	26
Ensalada de aguacate Estimado	490	12	16	42

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos villa Estimado	882	45	45	58
Cecina cuatro vientos Estimado	892	60	55	48

Sugerencias Del Chef
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pimientos de guernika Estimado	223	3	10	19

Lo Nuestro
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Huevos Aporreados Estimado	584	42	14	40
Huevos Toluquenos Estimado	602	28	28	42

Jugos, Frutas Y Cereales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cafe capuchino nespresso Estimado	80	4	7	4

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Robalo a la plancha Estimado	442	42	28	18
Pulpos a la gallega Estimado	476	40	34	20
Pechuga de Pollo a Elegir (200 Grs) Estimado	480	56	10	24
Salmón a la plancha Estimado	552	38	28	32
Cecina 4 vientos Estimado	892	60	55	48
Arrachera importada (220 grs) Estimado	1,192	65	80	68
Chamorro rasurado Estimado	1,233	75	42	85
Rib eye Estimado	1,440	90	45	100

Acompañamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chiles Toreados Estimado	51	1	6	3
Guacamole Estimado	166	2	8	14
Arroz Estimado	193	4	42	1
Puré de Papa Estimado	218	4	28	10
Frijoles Charros Estimado	227	12	20	11
Chicharrón Estimado	312	33	0	20

De dónde salen estas cifras

La Buena Fé todavía no publica su información nutrimental: los 31 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Buena Fé, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Buena Fé?

Cecina cuatro vientos: 60 g de proteína en 892 kcal (valor estimado). Le siguen Cecina 4 vientos (60 g) y Pechuga de Pollo a Elegir (200 Grs) (56 g).

¿Qué pedir en La Buena Fé si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pechuga de Pollo a Elegir (200 Grs) (480 kcal y 56 g de proteína), Chicharrón (312 kcal y 33 g de proteína) y Robalo a la plancha (442 kcal y 42 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en La Buena Fé?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sopa de cantina, con 15 g de proteína y 224 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Cecina cuatro vientos, con 60 g de proteína y 892 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Buena Fé?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pechuga de Pollo a Elegir (200 Grs) (10 g de carbohidratos), Chistorra gratinada (160grs.) (26 g de carbohidratos) y Huevos Aporreados (14 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de La Buena Fé es la más ligera?

Acompañamientos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 312 kcal o menos, y el más ligero es Chicharrón, con 33 g de proteína y 312 kcal (valor estimado). La más pesada es Especialidades.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Buena Fé?

De los platillos para una persona, Chamorro rasurado: 1,233 kcal y 75 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Arrachera importada (220 grs), con 1,192 kcal.

¿Los valores de La Buena Fé son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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