Comida saludable en México: qué pedir según tu meta

143 cadenas de comida saludable con su menú en PideFit. De cada una, el platillo con más proteína y el mejor de 500 kcal o menos; abajo, lo mejor de toda la categoría en cada meta.

143 cadenas Menús al 22 de octubre de 2026

Ninguna de estas cadenas publica la información nutrimental de su comida para México: los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la porción. PideFit no es consejo médico.

Cada cadena, en dos platillos

Más proteína: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Menos de 500 kcal: el que da más proteína por caloría, con al menos 15 g.

  • 100% Natural

    97 platillos · estimados

    Más proteína
    Pollo Goyo 64 g de proteína · 620 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Fajitas de Pollo 45 g de proteína · 281 kcal Estimado
  • 103 Jugos, Gorditas, Quesadillas

    15 platillos · estimados

    Más proteína
    Taco Placero Cubano 40 g de proteína · 790 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Tacos de Asada 22 g de proteína · 466 kcal Estimado
  • 103 Jugos, Tortas, Desayunos

    28 platillos · estimados

    Más proteína
    Enchiladas Verdes 38 g de proteína · 834 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Acqua Terra

    53 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga de Pollo Rellena 63 g de proteína · 727 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pechuga de Pollo 38 g de proteína · 214 kcal Estimado
  • Barrigas

    95 platillos · estimados

    Más proteína
    Chamarro 60 g de proteína · 900 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Filete de pescado tilapia 48 g de proteína · 396 kcal Estimado
  • Bennigan's

    19 platillos · estimados

    Más proteína
    Danny Boy 85 g de proteína · 725 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Bibim Bap

    12 platillos · estimados

    Más proteína
    Teppanyaki De Arrachera 50 g de proteína · 524 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Teppanyaki de Pollo 42 g de proteína · 392 kcal Estimado
  • Blatt Salat Haus

    14 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada Grande de Pollo 54 g de proteína · 691 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Chica 28 g de proteína · 428 kcal Estimado
  • Blendr

    9 platillos · estimados

    Más proteína
    Turkey Mozarella Pesto Panini 40 g de proteína · 677 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Moka protein oats 36 g de proteína · 454 kcal Estimado
  • Broli Salad Market

    17 platillos · estimados

    Más proteína
    Panini Pollo Bufalo 45 g de proteína · 694 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Oriental 16 g de proteína · 449 kcal Estimado
  • Bryan's

    14 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga de pollo en fina salsa 76 g de proteína · 851 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Carpaccio de atún 31 g de proteína · 278 kcal Estimado
  • Café Vegetal Cafetería Vegana

    13 platillos · estimados

    Más proteína
    Desayuno Completo 33 g de proteína · 760 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Cantalú

    12 platillos · estimados

    Más proteína
    San pollo 42 g de proteína · 524 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalda Cesar 40 g de proteína · 317 kcal Estimado
  • Carnes en su jugo De la Torre

    34 platillos · estimados

    Más proteína
    Fajitas de Arrachera 68 g de proteína · 792 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sirloin 62 g de proteína · 464 kcal Estimado
  • Carnes En Su Jugo El Sheko De La Torre

    9 platillos · estimados

    Más proteína
    Carne en Su Jugo Grande 65 g de proteína · 666 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Carne en Su Jugo Chica 46 g de proteína · 495 kcal Estimado
  • Carnes en su jugo El Sheko de la Torre Juan Gil Preciado

    8 platillos · estimados

    Más proteína
    Orden de tacos de arrachera 70 g de proteína · 894 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Carne en su jugo chica 39 g de proteína · 483 kcal Estimado
  • Chicken House Salads

    23 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada Grande 48 g de proteína · 606 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Alitas de Pollo 40 g de proteína · 496 kcal Estimado
  • Choclo

    23 platillos · estimados

    Más proteína
    Plato de proteina de pechuga de pollo 60 g de proteína · 680 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Chuga

    27 platillos · estimados

    Más proteína
    Buffalo Cilantro Crunch 75 g de proteína · 744 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Buffalo Cesar Salad 43 g de proteína · 443 kcal Estimado
  • City Salads

    37 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada keto 75 g de proteína · 676 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • City Salads Colosio Andenes

    39 platillos · estimados

    Más proteína
    Chipotle Wrap 55 g de proteína · 866 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Light de Jamón de Pavo 25 g de proteína · 408 kcal Estimado
  • De Raiz

    18 platillos · estimados

    Más proteína
    Wrap buffalo 45 g de proteína · 878 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • E Tucumano

    45 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga a la plancha 64 g de proteína · 851 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada adriática 31 g de proteína · 496 kcal Estimado
  • Eat Bar

    27 platillos · estimados

    Más proteína
    Pollo ala plancha 55 g de proteína · 660 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Eat Salad.

    30 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada Grande 63 g de proteína · 818 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Chicken Nuggets 24 g de proteína · 403 kcal Estimado
  • Eggbrunch

    15 platillos · estimados

    Más proteína
    Tex Mex 46 g de proteína · 861 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • El Poke

    19 platillos · estimados

    Más proteína
    el de Chilaquiles con Arrachera 55 g de proteína · 892 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Empanadas Urbanas

    16 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada Azteca c/Pollo 47 g de proteína · 736 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Thai 40 g de proteína · 432 kcal Estimado
  • Ensalada Nostra

    9 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada París 52 g de proteína · 856 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Ensaladas Diente de León

    20 platillos · estimados

    Más proteína
    Grande 40 g de proteína · 656 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Bella Vita 30 g de proteína · 367 kcal Estimado
  • Fast Fruit Factory.

    29 platillos · estimados

    Más proteína
    Chapata campesina 46 g de proteína · 779 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada fit 28 g de proteína · 290 kcal Estimado
  • Flavorcup Zapopan

    12 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada de Pollo Al Grill 37 g de proteína · 391 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada de Pollo Al Grill 37 g de proteína · 391 kcal Estimado
  • Fondue House Bistro

    31 platillos · estimados

    Más proteína
    Pollo Haus 73 g de proteína · 815 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Carpaccio de Filete 32 g de proteína · 365 kcal Estimado
  • Fresh Salads

    24 platillos · estimados

    Más proteína
    Arma Tu Ensalada Grande 52 g de proteína · 752 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Fit Salads 35 g de proteína · 423 kcal Estimado
  • Fresh Spot

    27 platillos · estimados

    Más proteína
    Wrap cobbain 56 g de proteína · 867 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada sicily 38 g de proteína · 399 kcal Estimado
  • Fresitas Obispado

    15 platillos · estimados

    Más proteína
    Chapata de res 42 g de proteína · 685 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sandwich doble fibra 33 g de proteína · 456 kcal Estimado
  • Frutiyogurth

    29 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada la Madona 52 g de proteína · 592 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Frutos Prohibidos

    50 platillos · estimados

    Más proteína
    Trinidad olimpia 54 g de proteína · 838 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Olimpia mediana 38 g de proteína · 476 kcal Estimado
  • Gold Taco Veggie & Vegan

    29 platillos · estimados

    Más proteína
    Alambre de Seitán 55 g de proteína · 746 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    2 tacos de Bistec Seitán 32 g de proteína · 390 kcal Estimado
  • Gracias Madre Taquería Vegana

    50 platillos · estimados

    Más proteína
    Torta Gracias Madre 40 g de proteína · 882 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    3 tacos de Pastor 21 g de proteína · 444 kcal Estimado
  • Green & Fit

    61 platillos · estimados

    Más proteína
    Tuna steak grainbowl 62 g de proteína · 678 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Bagel de pavo con huevo 28 g de proteína · 485 kcal Estimado
  • Green Grass

    63 platillos · estimados

    Más proteína
    Blue Cheese Bacon 65 g de proteína · 792 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Crea tu ensalada Mini Green 26 g de proteína · 410 kcal Estimado
  • Guacamoles Mexican Bowls

    11 platillos · estimados

    Más proteína
    Bowl de pollo asado grande 50 g de proteína · 812 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Guarapo Ají

    17 platillos · estimados

    Más proteína
    Chicharrón 30 g de proteína · 650 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Arepa con Pollo 24 g de proteína · 420 kcal Estimado
  • Güich

    23 platillos · estimados

    Más proteína
    Panini tomato chicken 36 g de proteína · 596 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Media Barra de Ensalada 28 g de proteína · 370 kcal Estimado
  • Gyropolus

    17 platillos · estimados

    Más proteína
    Bowl de Pollo 55 g de proteína · 692 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Happy Salad

    22 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada Grand Cesar 49 g de proteína · 636 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Pacífica 34 g de proteína · 492 kcal Estimado
  • Hawaii Cinco Cero

    48 platillos · estimados

    Más proteína
    Teppanyaki mixto pollo camaron y filete to go 78 g de proteína · 622 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Teppanyaki de camaron u-10 to go 42 g de proteína · 436 kcal Estimado
  • Haz tu Jugo Suc. Cetys

    21 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada de Pechuga de Pollo al Grill 38 g de proteína · 356 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada de Pechuga de Pollo al Grill 38 g de proteína · 356 kcal Estimado
  • Healthy Corner Co.

    15 platillos · estimados

    Más proteína
    Wrap bbq 46 g de proteína · 604 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada hawaii 5-0 40 g de proteína · 454 kcal Estimado
  • Healthy Fresh

    67 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga Suprema 73 g de proteína · 757 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Panini de Pechuga de Pollo (hot O Bbq) 39 g de proteína · 418 kcal Estimado
  • House Restaurant

    19 platillos · estimados

    Más proteína
    Scramble proteína 58 g de proteína · 610 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sopa de lenteja 16 g de proteína · 280 kcal Estimado
  • Il Tavolo

    22 platillos · estimados

    Más proteína
    Petto 61 g de proteína · 848 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Del Chef 27 g de proteína · 449 kcal Estimado
  • Jugos Mar

    8 platillos · estimados

    Más proteína
    Panino Carnívoro 34 g de proteína · 805 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sándwich Veggie 16 g de proteína · 422 kcal Estimado
  • Jugos y Burritos Regios

    33 platillos · estimados

    Más proteína
    Burrito Jalapeño 46 g de proteína · 697 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Taco Chile Chilaca 22 g de proteína · 289 kcal Estimado
  • Kabuki SLP

    65 platillos · estimados

    Más proteína
    Yakicarne de arrachera 40 g de proteína · 380 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sopa sumashi 26 g de proteína · 214 kcal Estimado
  • Kampai

    24 platillos · estimados

    Más proteína
    Teppanyaki De Atún 46 g de proteína · 415 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Teppanyaki De Atún 46 g de proteína · 415 kcal Estimado
  • Kazuya

    19 platillos · estimados

    Más proteína
    Shabu Shabu 44 g de proteína · 656 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Tacos de Perejil Taipéi 28 g de proteína · 354 kcal Estimado
  • Kimono

    29 platillos · estimados

    Más proteína
    Sashimi bowl 49 g de proteína · 580 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Mini tacos kimono (6 pzs) 18 g de proteína · 396 kcal Estimado
  • Kolobok

    54 platillos · estimados

    Más proteína
    Pollo Stroganov 53 g de proteína · 586 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Orden de Arenque 27 g de proteína · 300 kcal Estimado
  • La Barra Verde Cold Pressed Juice

    12 platillos · estimados

    Más proteína
    Green protein salad 41 g de proteína · 500 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Green protein salad 41 g de proteína · 500 kcal Estimado
  • La Buena Fé

    18 platillos · estimados

    Más proteína
    Cecina cuatro vientos 60 g de proteína · 892 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pechuga de Pollo a Elegir (200 Grs) 56 g de proteína · 480 kcal Estimado
  • La Buena Tierra

    55 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga a la Parmesana 68 g de proteína · 756 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Tuna Kale Bowl 39 g de proteína · 436 kcal Estimado
  • La Kreperia

    9 platillos · estimados

    Más proteína
    Krepa Chiken 31 g de proteína · 375 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Krepa Chiken 31 g de proteína · 375 kcal Estimado
  • La Mare Mestiza

    21 platillos · estimados

    Más proteína
    Mi saltillo 40 g de proteína · 578 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    El desayuno del sr. víctor 34 g de proteína · 402 kcal Estimado
  • La Paloma

    70 platillos · estimados

    Más proteína
    Arrachera gratinada 75 g de proteína · 826 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Consomé de pollo grande 28 g de proteína · 416 kcal Estimado
  • La Pitahaya Vegana

    9 platillos · estimados

    Más proteína
    Bowl de Proteína 34 g de proteína · 874 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sopa de lentejas orgánicas 15 g de proteína · 252 kcal Estimado
  • La Raclette

    57 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga a la Plancha 76 g de proteína · 697 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Pollo Brasas 42 g de proteína · 381 kcal Estimado
  • La Taperia

    13 platillos · estimados

    Más proteína
    Filete mignon 48 g de proteína · 710 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada capresse 18 g de proteína · 381 kcal Estimado
  • La Ventanita

    16 platillos · estimados

    Más proteína
    Ventanita con enchiladas 48 g de proteína · 847 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Huevos a la mexicana 25 g de proteína · 488 kcal Estimado
  • Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita

    19 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada pollo 47 g de proteína · 612 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Orden de Tocino 26 g de proteína · 369 kcal Estimado
  • Lechada

    13 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga a la plancha 52 g de proteína · 499 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Detox 45 g de proteína · 342 kcal Estimado
  • Lonchemos en Matamoros

    47 platillos · estimados

    Más proteína
    Bistec con Ensalada 58 g de proteína · 854 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Proteica 28 g de proteína · 384 kcal Estimado
  • Los Fondues

    46 platillos · estimados

    Más proteína
    Gitane Mar Y Tierra 75 g de proteína · 692 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Steak Tartara 44 g de proteína · 435 kcal Estimado
  • Lucho's Lunch

    33 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada de atún 60 g de proteína · 558 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada de pollo 55 g de proteína · 495 kcal Estimado
  • Magnolia Bistro

    33 platillos · estimados

    Más proteína
    Pollo a la mostaza 67 g de proteína · 685 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pollo Extra 47 g de proteína · 235 kcal Estimado
  • Maku Poke Stop

    8 platillos · estimados

    Más proteína
    Sayulita Poke 40 g de proteína · 674 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Manzara Country

    13 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada Karenina 46 g de proteína · 696 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Cozumel 28 g de proteína · 374 kcal Estimado
  • Manzara Salads

    25 platillos · estimados

    Más proteína
    Panini Arrachera 50 g de proteína · 776 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sashimi de Atún 27 g de proteína · 321 kcal Estimado
  • Mei Wei Vegetarian & Vegan Food

    13 platillos · estimados

    Más proteína
    5 Especias con spaghetti 30 g de proteína · 811 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Mercadito Bar Natural

    30 platillos · estimados

    Más proteína
    Pesto Chicken Sandwich* 46 g de proteína · 581 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada de Pollo 24 g de proteína · 216 kcal Estimado
  • Mikono

    75 platillos · estimados

    Más proteína
    Teppanyaki mixto 46 g de proteína · 616 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sopa Missoshiro Especial 18 g de proteína · 218 kcal Estimado
  • Mimi Matta Ensaladas

    12 platillos · estimados

    Más proteína
    Panini Pollo a la Plancha con Ensaladita 42 g de proteína · 696 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Caldo Tlalpeño 28 g de proteína · 336 kcal Estimado
  • Mome Healthy Bakery

    14 platillos · estimados

    Más proteína
    Hamburguesa Keto 45 g de proteína · 696 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Bowl Pollo 35 g de proteína · 482 kcal Estimado
  • Mongo

    11 platillos · estimados

    Más proteína
    Alitas orientales 56 g de proteína · 826 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Moracuya

    46 platillos · estimados

    Más proteína
    Lasaña keto 69 g de proteína · 667 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Caldo tlalpeño 41 g de proteína · 476 kcal Estimado
  • Mr Sabor

    29 platillos · estimados

    Más proteína
    Huevos norteños 56 g de proteína · 766 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Salmon toast 20 g de proteína · 356 kcal Estimado
  • My Salad

    8 platillos · estimados

    Más proteína
    Baguette 45 g de proteína · 657 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada chica 30 g de proteína · 372 kcal Estimado
  • Mythos Estiatorio

    11 platillos · estimados

    Más proteína
    Kalamarakia Tiganita Calamares Fritos 36 g de proteína · 776 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Dolmadakia Me Avgolemono Hojas De Parra 16 g de proteína · 381 kcal Estimado
  • Na Health Bar

    20 platillos · estimados

    Más proteína
    Burrito De Desayuno 51 g de proteína · 768 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Toas Pollo 25 g de proteína · 256 kcal Estimado
  • Natural Fruit

    24 platillos · estimados

    Más proteína
    Sándwich de Pollo con Jamón 42 g de proteína · 691 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Omelette C/ Clara De Huevo 32 g de proteína · 472 kcal Estimado
  • Nooda

    22 platillos · estimados

    Más proteína
    Yakimeshi bowl 59 g de proteína · 897 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Bao mongolian beef 18 g de proteína · 359 kcal Estimado
  • Ojo de Agua

    44 platillos · estimados

    Más proteína
    Pera-Deli-Miel (atún 200 g) 75 g de proteína · 881 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Hojas de Atún y Jengibre (atún 200 g) 51 g de proteína · 480 kcal Estimado
  • Ommani

    27 platillos · estimados

    Más proteína
    Kale connection 63 g de proteína · 596 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Chicken shawarma 48 g de proteína · 464 kcal Estimado
  • Onigiri Casa Poke

    52 platillos · estimados

    Más proteína
    Luau Poke Grande 43 g de proteína · 892 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sashimi Atún 29 g de proteína · 219 kcal Estimado
  • Ono Poke House

    23 platillos · estimados

    Más proteína
    Rib Eye 43 g de proteína · 868 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Brochetas De Queso 2pz 20 g de proteína · 496 kcal Estimado
  • Opa By Lahm

    18 platillos · estimados

    Más proteína
    Narciso 48 g de proteína · 752 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Dip & Falafel 16 g de proteína · 441 kcal Estimado
  • Ouzeria

    20 platillos · estimados

    Más proteína
    Pollo A Las Brazas 58 g de proteína · 836 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Camarones Paralía 46 g de proteína · 349 kcal Estimado
  • Pane Envía

    116 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga Mestiza 59 g de proteína · 733 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pechuga de Pollo Sauzalito 54 g de proteína · 473 kcal Estimado
  • Pannys & Ensaladas

    56 platillos · estimados

    Más proteína
    Spaghetti de la casa 52 g de proteína · 858 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sándwich de pollo 36 g de proteína · 431 kcal Estimado
  • Pau Salads

    11 platillos · estimados

    Más proteína
    Chapata tex mex 47 g de proteína · 762 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada hawaii 5-0 35 g de proteína · 372 kcal Estimado
  • Peace y Bowl

    11 platillos · estimados

    Más proteína
    Hummus el Fuego 26 g de proteína · 746 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pita Rellena Shiva 15 g de proteína · 495 kcal Estimado
  • Perros & Burros

    32 platillos · estimados

    Más proteína
    Burrito Bistec Arriero 63 g de proteína · 860 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Pita Mediterranean

    47 platillos · estimados

    Más proteína
    Brocheta de kebab 74 g de proteína · 843 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Brocheta de pollo 50 g de proteína · 357 kcal Estimado
  • Poke By Sensei

    10 platillos · estimados

    Más proteína
    Sake-Tuna 38 g de proteína · 682 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Poke Sí!

    15 platillos · estimados

    Más proteína
    Poke grande 46 g de proteína · 777 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pokesito 16 g de proteína · 275 kcal Estimado
  • Protein Food - Saludable

    37 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada proteinfood(62grprot) 62 g de proteína · 573 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada césar(46grprot) 46 g de proteína · 466 kcal Estimado
  • Recoveco Español

    21 platillos · estimados

    Más proteína
    Pulpo brasas 70 g de proteína · 492 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pulpo brasas 70 g de proteína · 492 kcal Estimado
  • Restaurant Ricardo´s

    66 platillos · estimados

    Más proteína
    Fajitas de Pechuga 72 g de proteína · 704 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Machaca de Marlin 38 g de proteína · 347 kcal Estimado
  • Rinconcito Colombiano

    53 platillos · estimados

    Más proteína
    Mazorcada Colombiana 49 g de proteína · 782 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada especial con Pollo 40 g de proteína · 356 kcal Estimado
  • Roll Factory

    36 platillos · estimados

    Más proteína
    Keto Bowl 72 g de proteína · 791 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Teriyaki Bowl Chico 28 g de proteína · 432 kcal Estimado
  • Salad Bowl

    14 platillos · estimados

    Más proteína
    Griego 45 g de proteína · 741 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Chicken BBQ Bowl 34 g de proteína · 475 kcal Estimado
  • Salad Fresh

    11 platillos · estimados

    Más proteína
    Boneless 42 g de proteína · 614 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Básica 33 g de proteína · 437 kcal Estimado
  • Salad Haus

    17 platillos · estimados

    Más proteína
    Arma tu Ensalada Grande 58 g de proteína · 744 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Caldo Tlapeño 28 g de proteína · 375 kcal Estimado
  • Saladé

    59 platillos · estimados

    Más proteína
    Tuna steak grainbowl 62 g de proteína · 678 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Omelette tradicional 36 g de proteína · 462 kcal Estimado
  • Salads In Box

    9 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada Bigbox (Jumbo) 45 g de proteína · 666 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Junior 25 g de proteína · 374 kcal Estimado
  • Sargento Ensalada

    18 platillos · estimados

    Más proteína
    Tiras de Pollo 47 g de proteína · 897 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • Savora

    32 platillos · estimados

    Más proteína
    Pepito de Filete 66 g de proteína · 782 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pepito Keto (Envuelto Lechuga Crujiente) 25 g de proteína · 219 kcal Estimado
  • Sensei

    70 platillos · estimados

    Más proteína
    Pulpo 64 g de proteína · 478 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pulpo 64 g de proteína · 478 kcal Estimado
  • Sensei Yatta

    45 platillos · estimados

    Más proteína
    Teriyaki 42 g de proteína · 736 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sashimi 31 g de proteína · 250 kcal Estimado
  • Simplementedeli

    39 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada Chicken Caesar Thai Grande 62 g de proteína · 680 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Santa Fé Mediana 41 g de proteína · 428 kcal Estimado
  • Sr Kimono

    81 platillos · estimados

    Más proteína
    Teppanyaki pollo 58 g de proteína · 562 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Tiradito atun 29 g de proteína · 211 kcal Estimado
  • Super Salads

    43 platillos · estimados

    Más proteína
    Buffalo Bacon 54 g de proteína · 760 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Caldo Tlalpeño 36 g de proteína · 415 kcal Estimado
  • Sushimi

    73 platillos · estimados

    Más proteína
    Kyo de Pollo 60 g de proteína · 506 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Kyo de Camarón 47 g de proteína · 427 kcal Estimado
  • Sweet And Fit

    36 platillos · estimados

    Más proteína
    Cheese Lover 62 g de proteína · 855 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Toast Morning 16 g de proteína · 418 kcal Estimado
  • Tabom

    71 platillos · estimados

    Más proteína
    Omelette Popeye 62 g de proteína · 701 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada verano 36 g de proteína · 412 kcal Estimado
  • Temakita

    16 platillos · estimados

    Más proteína
    Oriental Chicken Poke 35 g de proteína · 623 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Camarones Roca 15 g de proteína · 274 kcal Estimado
  • Teriyaki Bowl

    26 platillos · estimados

    Más proteína
    Teriyaki de Pollo 63 g de proteína · 801 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
  • The Greenbite

    58 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga Con Pasta 80 g de proteína · 868 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Consomé de Pollo 26 g de proteína · 229 kcal Estimado
  • Tortas y Jugos el Mago del Centro

    56 platillos · estimados

    Más proteína
    Pechuga de Pollo 78 g de proteína · 480 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Pechuga de Pollo 78 g de proteína · 480 kcal Estimado
  • Tortas y Jugos La Copa de Oro

    27 platillos · estimados

    Más proteína
    Torta de pollo light 50 g de proteína · 591 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada mediterránea 40 g de proteína · 387 kcal Estimado
  • Trágame Tierra

    19 platillos · estimados

    Más proteína
    Quesadilla trágame tierra 40 g de proteína · 888 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Orden tacos sin complementos 25 g de proteína · 461 kcal Estimado
  • Tsushinami

    96 platillos · estimados

    Más proteína
    Yakizakana 44 g de proteína · 674 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sashimi 40 g de proteína · 283 kcal Estimado
  • Ulua Poke House

    32 platillos · estimados

    Más proteína
    Pollo Maui (g) App 51 g de proteína · 790 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Sashimi De Atun App 31 g de proteína · 217 kcal Estimado
  • Unagi

    22 platillos · estimados

    Más proteína
    El Moyashi Diferente 38 g de proteína · 362 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada Mixta 28 g de proteína · 226 kcal Estimado
  • Veganisimo Loncheria Vegana

    22 platillos · estimados

    Más proteína
    Tacos 1 37 g de proteína · 702 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    2 tacos de Pastor 32 g de proteína · 404 kcal Estimado
  • Verde Amor

    38 platillos · estimados

    Más proteína
    Baguettin club sándwich 52 g de proteína · 774 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Bowl de pollo asado 44 g de proteína · 464 kcal Estimado
  • Vitality Kitchen

    17 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada de pollo tipo cesar 35 g de proteína · 484 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Ensalada de pollo tipo cesar 35 g de proteína · 484 kcal Estimado
  • Vitology

    20 platillos · estimados

    Más proteína
    Arma tu ensalada grande 32 g de proteína · 560 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Healthy cesar garden 30 g de proteína · 486 kcal Estimado
  • Wabu

    27 platillos · estimados

    Más proteína
    Ensalada de Atún 35 g de proteína · 562 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Atún Fuego 31 g de proteína · 221 kcal Estimado
  • Wonder Jus

    15 platillos · estimados

    Más proteína
    Chicken Sandwich 42 g de proteína · 688 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Skinny Omelette 32 g de proteína · 337 kcal Estimado
  • Yallah

    17 platillos · estimados

    Más proteína
    Bowl De Shawarma De Pollo 45 g de proteína · 863 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Hummus Natural 18 g de proteína · 456 kcal Estimado
  • Yumi Yumi

    48 platillos · estimados

    Más proteína
    Yakitori 3 pzas 36 g de proteína · 366 kcal Estimado
    Menos de 500 kcal
    Yakitori 3 pzas 36 g de proteína · 366 kcal Estimado

Top 10 en más proteína

De todas las cadenas de comida saludable, con no más de 2 platillos de la misma cadena: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

  • Danny BoyBennigan's · Platos Fuertes
    Estimado

    725 kcal85 g proteína40 g carbohidratos25 g grasa

  • Pechuga Con PastaThe Greenbite · Breakfast And Brunch
    Estimado

    868 kcal80 g proteína92 g carbohidratos20 g grasa

  • Pechuga de PolloTortas y Jugos el Mago del Centro · Ensaladas
    Estimado

    480 kcal78 g proteína15 g carbohidratos12 g grasa

  • Teppanyaki mixto pollo camaron y filete to goHawaii Cinco Cero · Teppanyaki togo
    Estimado

    622 kcal78 g proteína20 g carbohidratos26 g grasa

  • Pechuga a la PlanchaLa Raclette · Lo Más Formal
    Estimado

    697 kcal76 g proteína33 g carbohidratos29 g grasa

  • Pechuga de pollo en fina salsaBryan's · Especialidades
    Estimado

    851 kcal76 g proteína49 g carbohidratos39 g grasa

  • Ensalada ketoCity Salads · Especialidad Nuevas Ensaladas
    Estimado

    676 kcal75 g proteína13 g carbohidratos36 g grasa

  • Gitane Mar Y TierraLos Fondues · Gitane
    Estimado

    692 kcal75 g proteína8 g carbohidratos40 g grasa

  • Buffalo Cilantro CrunchChuga · House Salads
    Estimado

    744 kcal75 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa

  • Arrachera gratinadaLa Paloma · Carnes
    Estimado

    826 kcal75 g proteína1 g carbohidratos58 g grasa

Top 10 de menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría; no más de 2 de la misma cadena.

  • Pollo ExtraMagnolia Bistro · Ensaladas
    Estimado

    235 kcal47 g proteína0 g carbohidratos5 g grasa

  • Pechuga de PolloAcqua Terra · Acompañamientos
    Estimado

    214 kcal38 g proteína3 g carbohidratos6 g grasa

  • Pechuga de PolloTortas y Jugos el Mago del Centro · Ensaladas
    Estimado

    480 kcal78 g proteína15 g carbohidratos12 g grasa

  • Fajitas de Pollo100% Natural · Mar y Tierra
    Estimado

    281 kcal45 g proteína9 g carbohidratos7 g grasa

  • Sashimi De Atun AppUlua Poke House · Entradas App
    Estimado

    217 kcal31 g proteína7 g carbohidratos8 g grasa

  • Pulpo brasasRecoveco Español · Platos Fuertes
    Estimado

    492 kcal70 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

  • SashimiTsushinami · Sashimi
    Estimado

    283 kcal40 g proteína6 g carbohidratos11 g grasa

  • Atún FuegoWabu · Entradas
    Estimado

    221 kcal31 g proteína13 g carbohidratos5 g grasa

  • Brocheta de polloPita Mediterranean · Platos Fuertes
    Estimado

    357 kcal50 g proteína10 g carbohidratos13 g grasa

  • Tiradito atunSr Kimono · Sunomonos
    Estimado

    211 kcal29 g proteína8 g carbohidratos7 g grasa

Comparaciones

Dos cadenas lado a lado: su platillo con más proteína, el más ligero que llena y cuántos traen dato oficial.

Rankings entre cadenas

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