Qué pedir en Mei Wei Vegetarian & Vegan Food a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mei Wei Vegetarian & Vegan Food, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 25 productos, 13 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 6 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 747 a 955 kcal.

25 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mei Wei Vegetarian & Vegan Food: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mei Wei Vegetarian & Vegan Food para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

5 Especias con spaghettiPlatos Fuertes
Estimado
811 kcal30 g proteína112 g carbohidratos27 g grasa
Picadillo chile con spaghettiPlatos Fuertes
Estimado
811 kcal30 g proteína112 g carbohidratos27 g grasa
Spaghetti con Verduras y SoyaPlatos Fuertes
Estimado
811 kcal30 g proteína112 g carbohidratos27 g grasa
Soya picadillos con chile y arroz fritoPlatos Fuertes
Estimado
835 kcal30 g proteína118 g carbohidratos27 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Arroz Frito con Salsa de Soya y VerdurasPlatos Fuertes
Estimado
835 kcal30 g proteína118 g carbohidratos27 g grasa
5 Especias con arroz fritoPlatos Fuertes
Estimado
835 kcal30 g proteína118 g carbohidratos27 g grasa
5 Especias con spaghettiPlatos Fuertes
Estimado
811 kcal30 g proteína112 g carbohidratos27 g grasa
Picadillo chile con spaghettiPlatos Fuertes
Estimado
811 kcal30 g proteína112 g carbohidratos27 g grasa

Cómo pedir en Mei Wei Vegetarian & Vegan Food: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mei Wei Vegetarian & Vegan Food conviene

La sección con lo más ligero que llena es Acompañamientos (la mitad de sus platillos tiene 747 kcal o menos) y la más pesada es Platos Fuertes (la mitad tiene 876 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Acompañamientos Lo más ligero: Rollo Primavera 3 Piezas	1	747–747	15
Platos Fuertes Lo más ligero: 5 Especias con spaghetti	12	811–955	37

Lo que más calorías tiene en Mei Wei Vegetarian & Vegan Food

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Agridulce arroz frito es el 48 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Agridulce arroz fritoPlatos Fuertes
Estimado
955 kcal30 g proteína148 g carbohidratos27 g grasa
Curry con arroz fritoPlatos Fuertes
Estimado
942 kcal30 g proteína138 g carbohidratos30 g grasa
Picadillo y garbanzo con arroz fritoPlatos Fuertes
Estimado
941 kcal37 g proteína133 g carbohidratos29 g grasa

Mei Wei Vegetarian & Vegan Food frente a otras cadenas de comida saludable

Para comer ligero, Mei Wei Vegetarian & Vegan Food la tiene más difícil que la cadena típica de comida saludable: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mei Wei Vegetarian & Vegan Food	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	747 kcal	364 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	30 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	3

Información nutrimental de Mei Wei Vegetarian & Vegan Food: todo el menú

Los 25 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
5 Especias con spaghetti Estimado	811	30	112	27
Picadillo chile con spaghetti Estimado	811	30	112	27
Spaghetti con Verduras y Soya Estimado	811	30	112	27
5 Especias con arroz frito Estimado	835	30	118	27
Arroz Frito con Salsa de Soya y Verduras Estimado	835	30	118	27
Soya picadillos con chile y arroz frito Estimado	835	30	118	27
Picadillo y garbanzo con spaghetti Estimado	917	37	127	29
Curry con spaghetti Estimado	918	30	132	30
Agridulce con spaghetti Estimado	931	30	142	27
Picadillo y garbanzo con arroz frito Estimado	941	37	133	29
Curry con arroz frito Estimado	942	30	138	30
Agridulce arroz frito Estimado	955	30	148	27

Acompañamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pan Relleno 2 Piezas Estimado	395	14	51	15
Pan Relleno 3 Piezas Estimado	593	21	77	23
Rollo Primavera 3 Piezas Estimado	747	15	84	39
Pan relleno 4 piezas Estimado	790	28	102	30
2 Pan Relleno y 2 Rollos Primavera Estimado	889	23	107	41
Rollo primavera de verdura 4 piezas Estimado	996	20	112	52
Rollo primavera dulces 4 piezas Estimado	1,044	8	136	52
Pan relleno 6 piezas Estimado	1,185	42	153	45
Rollo primavera de arroz frito 4 piezas Estimado	1,220	20	168	52
Pan relleno 10 piezas Estimado	1,975	70	255	75
Rollo primavera de verdura 8 piezas Estimado	1,992	40	224	104
Rollo primavera de manzana 8 piezas Estimado	2,088	16	272	104
Rollo primavera 12 piezas de verduras Estimado	2,988	60	336	156

De dónde salen estas cifras

Mei Wei Vegetarian & Vegan Food todavía no publica su información nutrimental: los 25 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mei Wei Vegetarian & Vegan Food, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mei Wei Vegetarian & Vegan Food?

5 Especias con spaghetti: 30 g de proteína en 811 kcal (valor estimado). Le siguen Picadillo chile con spaghetti (30 g) y Spaghetti con Verduras y Soya (30 g).

¿Qué pedir en Mei Wei Vegetarian & Vegan Food si estás a dieta?

En Mei Wei Vegetarian & Vegan Food no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Rollo Primavera 3 Piezas, con 15 g de proteína y 747 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Mei Wei Vegetarian & Vegan Food?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Rollo Primavera 3 Piezas, con 15 g de proteína y 747 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, 5 Especias con spaghetti, con 30 g de proteína y 811 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mei Wei Vegetarian & Vegan Food?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Mei Wei Vegetarian & Vegan Food es la más ligera?

Acompañamientos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 747 kcal o menos, y el más ligero es Rollo Primavera 3 Piezas, con 15 g de proteína y 747 kcal (valor estimado). La más pesada es Platos Fuertes.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mei Wei Vegetarian & Vegan Food?

De los platillos para una persona, Agridulce arroz frito: 955 kcal y 30 g de proteína (valor estimado), el 48 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Curry con arroz frito, con 942 kcal.

¿Los valores de Mei Wei Vegetarian & Vegan Food son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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