Qué pedir en Mome Healthy Bakery a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mome Healthy Bakery, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 68 productos, 14 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 13 tienen 20 g de proteína o más y 6 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 397 a 696 kcal.

68 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mome Healthy Bakery: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mome Healthy Bakery para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hamburguesa KetoComidas
Estimado
696 kcal45 g proteína12 g carbohidratos52 g grasa
Bowl PolloComidas
Estimado
482 kcal35 g proteína45 g carbohidratos18 g grasa
Bowl de AtunComidas
Estimado
530 kcal35 g proteína48 g carbohidratos22 g grasa
Omelette salmonDesayunos
Estimado
554 kcal34 g proteína28 g carbohidratos34 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Bagel pavo y quesoBagels
Estimado
438 kcal30 g proteína12 g carbohidratos30 g grasa
Bagel Salmon y Queso CremaBagels
Estimado
444 kcal28 g proteína20 g carbohidratos28 g grasa
Green omeletteDesayunos
Estimado
397 kcal24 g proteína10 g carbohidratos29 g grasa
Quiche jamonDesayunos
Estimado
490 kcal20 g proteína8 g carbohidratos42 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Bagel Huevo y TocinoBagels
Estimado
528 kcal28 g proteína14 g carbohidratos40 g grasa
Hamburguesa KetoComidas
Estimado
696 kcal45 g proteína12 g carbohidratos52 g grasa
Omelette salmonDesayunos
Estimado
554 kcal34 g proteína28 g carbohidratos34 g grasa
Bagel pavo y quesoBagels
Estimado
438 kcal30 g proteína12 g carbohidratos30 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Chilaquiles rojosDesayunos
Estimado
554 kcal32 g proteína48 g carbohidratos26 g grasa
Bowl PolloComidas
Estimado
482 kcal35 g proteína45 g carbohidratos18 g grasa
Bowl de AtunComidas
Estimado
530 kcal35 g proteína48 g carbohidratos22 g grasa

Cómo pedir en Mome Healthy Bakery: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mome Healthy Bakery conviene

La sección con lo más ligero que llena es Bagels (la mitad de sus platillos tiene 444 kcal o menos) y la más pesada es Desayunos (la mitad tiene 539 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Bagels Lo más ligero: Bagel pavo y queso	3	438–528	30
Comidas Lo más ligero: Bowl Pollo	3	482–696	45
Desayunos Lo más ligero: Green omelette	8	397–644	34

Lo que más calorías tiene en Mome Healthy Bakery

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa Keto es el 35 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa KetoComidas
Estimado
696 kcal45 g proteína12 g carbohidratos52 g grasa
Omelette de chorizoDesayunos
Estimado
644 kcal30 g proteína32 g carbohidratos44 g grasa
Chilaquiles rojosDesayunos
Estimado
554 kcal32 g proteína48 g carbohidratos26 g grasa

Mome Healthy Bakery frente a otras cadenas de comida saludable

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de comida saludable, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mome Healthy Bakery	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	397 kcal	364 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	6	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	45 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	7	3

Información nutrimental de Mome Healthy Bakery: todo el menú

Los 68 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Bagels
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Green Bagel Estimado	378	14	22	26
Bagel pavo y queso Estimado	438	30	12	30
Bagel Salmon y Queso Crema Estimado	444	28	20	28
Bagel Huevo y Tocino Estimado	528	28	14	40

Bowl Me Up!
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chocolate Monkey Bowl Estimado	360	8	55	12
Coco Mango Bowl Estimado	378	5	58	14
Acai Berries Estimado	379	6	55	15
Green Colada Bowl Estimado	386	5	60	14
Cacao Berries Bowl Estimado	404	10	55	16
Popeye Energy Bowl Estimado	444	14	52	20
Energy Bowl Estimado	453	14	52	21

Más Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Topochico Estimado	0	0	0	0
Tisana Estimado	8	0	2	0
Kombucha Estimado	60	0	15	0
Coca cola Estimado	108	0	27	0
Chai latte sugar free Estimado	117	6	12	5
Goldenmilk Estimado	132	3	12	8
Matcha latte Estimado	146	7	16	6
Te Frappé Estimado	172	1	42	0
Choco latte Estimado	220	9	28	8

Comidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bowl Pollo Estimado	482	35	45	18
Bowl de Atun Estimado	530	35	48	22
Hamburguesa Keto Estimado	696	45	12	52

Smoothies
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Green colada Estimado	270	3	42	10
Chocolate monkey Estimado	273	6	42	9
Cocomango Estimado	278	3	44	10
Cacao berries Estimado	282	8	40	10
Popeye energy Estimado	335	10	40	15
Energy Estimado	343	10	42	15

Sweet Remedy
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Muffin platano Estimado	248	7	10	20
Muffin churro Estimado	249	7	8	21
Gansito keto Estimado	258	5	10	22
Brownie Estimado	266	8	9	22
Dona de Chocolate Estimado	284	7	10	24
Tiramisú Estimado	382	9	10	34

Galletas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Galleta Brownie Estimado	222	5	10	18
Galleta Nuez con Arándano Estimado	223	5	8	19
Galleta Chispas de Chocolate Estimado	227	5	9	19
Galleta Nuez Keto Estimado	233	5	6	21
Galleta Matcha con Chocolate Keto Estimado	236	5	9	20

Café Y Té
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Espresso Estimado	3	0	1	0
Americano Estimado	5	0	1	0
Capuccino Estimado	105	6	9	5
Latte Estimado	152	8	12	8
Moka Estimado	246	9	30	10
Frapuccino Estimado	281	5	45	9

Pasteles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Apple crumble vegano chico Estimado	263	3	38	11
Pastel 3 leches keto Estimado	355	9	10	31
Cheese cake Estimado	400	9	10	36
Carrot cake rebanada Estimado	403	8	14	35
Pinguino rebanada Estimado	422	8	12	38
Tarta de nuez rebanada Estimado	452	9	14	40

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Green omelette Estimado	397	24	10	29
Peanut Butter Toast Estimado	434	14	45	22
Waffle keto Estimado	450	14	22	34
Chilaquiles verdes Estimado	480	14	52	24
Quiche espinaca Estimado	487	17	8	43
Quiche jamon Estimado	490	20	8	42
Avocado Toast Estimado	528	20	40	32
Molletes Clasicos Estimado	550	26	62	22
Chilaquiles rojos Estimado	554	32	48	26
Omelette salmon Estimado	554	34	28	34
Pan Frances Estimado	632	20	75	28
Omelette de chorizo Estimado	644	30	32	44

Gift Boxes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brownie keto box Estimado	524	16	16	44
Dona keto box Estimado	568	14	20	48
Muffin Box Sugar Free Estimado	759	21	27	63
Cookie Keto Box Estimado	892	20	32	76

De dónde salen estas cifras

Mome Healthy Bakery todavía no publica su información nutrimental: los 68 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mome Healthy Bakery, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mome Healthy Bakery?

Hamburguesa Keto: 45 g de proteína en 696 kcal (valor estimado). Le siguen Bowl Pollo (35 g) y Bowl de Atun (35 g).

¿Qué pedir en Mome Healthy Bakery si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Bowl Pollo (482 kcal y 35 g de proteína), Bagel pavo y queso (438 kcal y 30 g de proteína) y Bagel Salmon y Queso Crema (444 kcal y 28 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mome Healthy Bakery?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Green omelette, con 24 g de proteína y 397 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hamburguesa Keto, con 45 g de proteína y 696 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mome Healthy Bakery?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Hamburguesa Keto (12 g de carbohidratos), Omelette salmon (28 g de carbohidratos) y Bagel pavo y queso (12 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mome Healthy Bakery es la más ligera?

Bagels: la mitad de sus platillos que llenan tiene 444 kcal o menos, y el más ligero es Bagel pavo y queso, con 30 g de proteína y 438 kcal (valor estimado). La más pesada es Desayunos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mome Healthy Bakery?

De los platillos para una persona, Hamburguesa Keto: 696 kcal y 45 g de proteína (valor estimado), el 35 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Omelette de chorizo, con 644 kcal.

¿Los valores de Mome Healthy Bakery son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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