Qué pedir en Mythos Estiatorio a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mythos Estiatorio, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 29 productos, 11 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 5 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 381 a 1,104 kcal.

29 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Mythos Estiatorio: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mythos Estiatorio para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Kalamarakia Tiganita Calamares FritosEntradas
Estimado
776 kcal36 g proteína50 g carbohidratos48 g grasa
Gyro ResLos Gyros
Estimado
664 kcal32 g proteína62 g carbohidratos32 g grasa
Gyro CamaronLos Gyros
Estimado
601 kcal30 g proteína64 g carbohidratos25 g grasa
Feta Me Sousami Kai Meli Dedos De QuesoEntradas
Estimado
618 kcal22 g proteína38 g carbohidratos42 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Dolmadakia Me Avgolemono Hojas De ParraEntradas
Estimado
381 kcal16 g proteína32 g carbohidratos21 g grasa
Kolokithokeftedes Albondigas VegetarianaEntradas
Estimado
437 kcal17 g proteína36 g carbohidratos25 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Gyro KebabLos Gyros
Estimado
690 kcal30 g proteína66 g carbohidratos34 g grasa
Kalamarakia Tiganita Calamares FritosEntradas
Estimado
776 kcal36 g proteína50 g carbohidratos48 g grasa
Gyro ResLos Gyros
Estimado
664 kcal32 g proteína62 g carbohidratos32 g grasa
Gyro CamaronLos Gyros
Estimado
601 kcal30 g proteína64 g carbohidratos25 g grasa

Cómo pedir en Mythos Estiatorio: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mythos Estiatorio conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 532 kcal o menos) y la más pesada es Lo Tradicional (la mitad tiene 1,104 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Prasini	2	521–542	16
Entradas Lo más ligero: Dolmadakia Me Avgolemono Hojas De Parra	5	381–776	36
Los Gyros Lo más ligero: Gyro Camaron	3	601–690	32
Lo Tradicional Lo más ligero: Bifteki	1	1,104–1,104	49

Lo que más calorías tiene en Mythos Estiatorio

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Bifteki es el 55 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

BiftekiLo Tradicional
Estimado
1,104 kcal49 g proteína65 g carbohidratos72 g grasa
Kalamarakia Tiganita Calamares FritosEntradas
Estimado
776 kcal36 g proteína50 g carbohidratos48 g grasa
Gyro KebabLos Gyros
Estimado
690 kcal30 g proteína66 g carbohidratos34 g grasa

Mythos Estiatorio frente a otras cadenas de comida saludable

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de comida saludable, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mythos Estiatorio	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	381 kcal	364 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	36 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	3

Información nutrimental de Mythos Estiatorio: todo el menú

Los 29 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Betabel Estimado	324	8	28	20
Prasini Estimado	521	16	40	33
Horiatiki Salata Ensalada Griega Estimado	542	15	17	46

Dips
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tzatziki Estimado	182	22	10	6
Melitzanosalata Estimado	302	3	14	26

Lo Tradicional
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bifteki Estimado	1,104	49	65	72

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dolmadakia Me Avgolemono Hojas De Parra Estimado	381	16	32	21
Kolokithokeftedes Albondigas Vegetariana Estimado	437	17	36	25
Spanakopita Hojaldre De Espinaca Estimado	615	17	40	43
Feta Me Sousami Kai Meli Dedos De Queso Estimado	618	22	38	42
Greek Yaya S Papas Fritas Estimado	689	8	90	33
Kalamarakia Tiganita Calamares Fritos Estimado	776	36	50	48

Los Gyros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gyro Veggie Estimado	517	14	68	21
Gyro Camaron Estimado	601	30	64	25
Gyro Res Estimado	664	32	62	32
Gyro Kebab Estimado	690	30	66	34

Refrescos
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Ciel Mineral Estimado	0	0
Agua Ciel Natural Estimado	0	0
Casa Del Agua Natural Estimado	0	0
Coca-cola Light Estimado	0	0
Coca-cola Sin Azúcar Etiqueta del fabricante	0	0
Sidral Mundet Light Estimado	0	0
Sprite Zero Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral Mundet Etiqueta del fabricante	71	18
Coca-cola Estimado	107	27

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Baklava Estimado	640	9	70	36

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Extra Tzatziki Estimado	36	4	2	1
Extra Pan Pita Estimado	218	7	43	2

De dónde salen estas cifras

La comida de Mythos Estiatorio: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mythos Estiatorio, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mythos Estiatorio?

Kalamarakia Tiganita Calamares Fritos: 36 g de proteína en 776 kcal (valor estimado). Le siguen Gyro Res (32 g) y Gyro Camaron (30 g).

¿Qué pedir en Mythos Estiatorio si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Dolmadakia Me Avgolemono Hojas De Parra (381 kcal y 16 g de proteína) y Kolokithokeftedes Albondigas Vegetariana (437 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mythos Estiatorio?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Dolmadakia Me Avgolemono Hojas De Parra, con 16 g de proteína y 381 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Kalamarakia Tiganita Calamares Fritos, con 36 g de proteína y 776 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mythos Estiatorio?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Mythos Estiatorio es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 532 kcal o menos, y el más ligero es Prasini, con 16 g de proteína y 521 kcal (valor estimado). La más pesada es Lo Tradicional.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mythos Estiatorio?

De los platillos para una persona, Bifteki: 1,104 kcal y 49 g de proteína (valor estimado), el 55 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Kalamarakia Tiganita Calamares Fritos, con 776 kcal.

¿Los valores de Mythos Estiatorio son oficiales?

Todavía no: la comida de Mythos Estiatorio es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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