Qué pedir en Haz tu Jugo Suc. Cetys a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Haz tu Jugo Suc. Cetys, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 65 productos, 21 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 20 tienen 20 g de proteína o más y 15 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 314 a 636 kcal.

65 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Haz tu Jugo Suc. Cetys: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Haz tu Jugo Suc. Cetys para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Ensalada de Pechuga de Pollo al GrillEnsaladas
Estimado
356 kcal38 g proteína15 g carbohidratos16 g grasa
Sándwich ForteSándwiches
Estimado
510 kcal38 g proteína40 g carbohidratos22 g grasa
Ensalada arcoírisEnsaladas
Estimado
522 kcal38 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa
Sándwich de Pechuga ChipotleSándwiches
Estimado
538 kcal36 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Sopa noodlesSopas
Estimado
314 kcal24 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa
Sándwich GrillSándwiches
Estimado
423 kcal32 g proteína40 g carbohidratos15 g grasa
Sándwich de Pechuga de PolloSándwiches
Estimado
424 kcal32 g proteína38 g carbohidratos16 g grasa
Croissant de jamon de pavoSándwiches
Estimado
466 kcal24 g proteína34 g carbohidratos26 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada de Pechuga de Pollo al GrillEnsaladas
Estimado
356 kcal38 g proteína15 g carbohidratos16 g grasa
Ensalada arcoírisEnsaladas
Estimado
522 kcal38 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa

Cómo pedir en Haz tu Jugo Suc. Cetys: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Haz tu Jugo Suc. Cetys conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas (la mitad de sus platillos tiene 314 kcal o menos) y la más pesada es Sándwiches (la mitad tiene 474 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas Lo más ligero: Sopa noodles	1	314–314	24
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada de Pechuga de Pollo al Grill	3	356–522	38
Avena Lo más ligero: Avena Griega	1	401–401	20
Sándwiches Lo más ligero: Sándwich de Jamón	16	369–636	38

Lo que más calorías tiene en Haz tu Jugo Suc. Cetys

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Croissant de tocino es el 32 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Croissant de tocinoSándwiches
Estimado
636 kcal28 g proteína32 g carbohidratos44 g grasa
Sándwich clubSándwiches
Estimado
624 kcal33 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa
Sándwich de Pechuga RanchSándwiches
Estimado
556 kcal36 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

Haz tu Jugo Suc. Cetys frente a otras cadenas de comida saludable

Para comer ligero, Haz tu Jugo Suc. Cetys está mejor que la cadena típica de comida saludable: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Haz tu Jugo Suc. Cetys	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	314 kcal	367 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	15	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	38 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	3

Información nutrimental de Haz tu Jugo Suc. Cetys: todo el menú

Los 65 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Sándwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sándwich de Jamón Estimado	369	20	34	17
Sándwich de jamón de pechuga pavo Estimado	386	22	34	18
Sándwich campirano Estimado	398	10	40	22
Sándwich de Queso Fresco Estimado	410	26	36	18
Sándwich Grill Estimado	423	32	40	15
Sándwich de Pechuga de Pollo Estimado	424	32	38	16
Sándwich Fresco de Pollo Estimado	444	28	38	20
Croissant de jamon de pavo Estimado	466	24	34	26
Sándwich fresco de atún Estimado	472	26	38	24
Sándwich americano Estimado	477	22	32	29
Sándwich Tuna Chipotle Estimado	481	26	38	25
Sándwich omelette Estimado	498	30	36	26
Sándwich Forte Estimado	510	38	40	22
Sándwich de Pechuga Chipotle Estimado	538	36	40	26
Sándwich de Pechuga Ranch Estimado	556	36	40	28
Sándwich club Estimado	624	33	42	36
Croissant de tocino Estimado	636	28	32	44

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada de Pechuga de Pollo al Grill Estimado	356	38	15	16
Bowl Griego Estimado	385	18	58	9
Ensalada de frutas Estimado	421	10	75	9
Ensalada arcoíris Estimado	522	38	25	30

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de verduras Estimado	118	5	20	2
Sopa noodles Estimado	314	24	32	10

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cero grasa Estimado	131	2	30	0
Verdecito Estimado	153	3	34	1
Silvestre Estimado	197	3	45	1
Popeye Estimado	201	3	46	1
Rabbit Estimado	201	3	46	1
Fuji Estimado	221	3	51	1
Súper C Estimado	221	3	51	1
Delicia Estimado	225	3	52	1
Vive Sano Estimado	229	5	32	9
Carioca Estimado	233	3	54	1
Energético Estimado	233	4	52	1
Tropical Estimado	233	3	54	1
Levántate Estimado	238	5	50	2
No Colesterol Estimado	238	5	50	2
Hawái Estimado	242	3	56	1
Playa linda Estimado	242	3	56	1

Fibra más Té
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frutos rojos Estimado	125	2	28	1
Fuerza verde Estimado	153	2	35	1
Paraguay Estimado	213	2	50	1

Fibra más Leche
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chocoberrie Estimado	373	11	62	9
Bebida Mixta Estimado	374	11	60	10
Caribeño Estimado	385	10	66	9
Chocoplátano Estimado	391	11	62	11
Hércules Estimado	396	12	60	12
Nevado Estimado	406	11	68	10
Frappé de Café Estimado	417	10	65	13
Mamey Especial Estimado	443	11	75	11
Fresada Estimado	472	12	70	16
Mokahuate Estimado	490	15	58	22
Frappé Oreo Estimado	501	12	75	17
Volumen Estimado	656	40	70	24

Jugos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jugo natural de zanahoria Estimado	174	4	38	1
Jugo natural de toronja Estimado	193	3	44	1
Jugo Clásico Estimado	202	4	45	1
Jugo Vampiro Estimado	202	4	45	1
Naranja Estimado	213	3	48	1

Fibra Agua Alcalina
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Digestivo No Estreñimiento Estimado	238	3	55	1

Avena
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Avena Griega Estimado	401	20	60	9
Matutina Estimado	492	12	75	16

Toast
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Avo toast Estimado	357	14	28	21
Fortachón toast Estimado	460	12	58	20

Shot
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Shot de jengibre Estimado	39	0	9	0

De dónde salen estas cifras

Haz tu Jugo Suc. Cetys todavía no publica su información nutrimental: los 65 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Haz tu Jugo Suc. Cetys, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Haz tu Jugo Suc. Cetys?

Ensalada de Pechuga de Pollo al Grill: 38 g de proteína en 356 kcal (valor estimado). Le siguen Sándwich Forte (38 g) y Ensalada arcoíris (38 g).

¿Qué pedir en Haz tu Jugo Suc. Cetys si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada de Pechuga de Pollo al Grill (356 kcal y 38 g de proteína), Sopa noodles (314 kcal y 24 g de proteína) y Sándwich Grill (423 kcal y 32 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Haz tu Jugo Suc. Cetys?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sopa noodles, con 24 g de proteína y 314 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Ensalada de Pechuga de Pollo al Grill, con 38 g de proteína y 356 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Haz tu Jugo Suc. Cetys?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada de Pechuga de Pollo al Grill (15 g de carbohidratos) y Ensalada arcoíris (25 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Haz tu Jugo Suc. Cetys es la más ligera?

Sopas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 314 kcal o menos, y el más ligero es Sopa noodles, con 24 g de proteína y 314 kcal (valor estimado). La más pesada es Sándwiches.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Haz tu Jugo Suc. Cetys?

De los platillos para una persona, Croissant de tocino: 636 kcal y 28 g de proteína (valor estimado), el 32 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Sándwich club, con 624 kcal.

¿Los valores de Haz tu Jugo Suc. Cetys son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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