Qué pedir en Kabuki SLP a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Kabuki SLP, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 108 productos, 65 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 46 tienen 20 g de proteína o más y 32 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 214 a 784 kcal.

108 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Kabuki SLP: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Kabuki SLP para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Yakicarne de arracheraEntradas
Estimado
380 kcal40 g proteína10 g carbohidratos20 g grasa
Yaki-tori de polloEntradas
Estimado
326 kcal38 g proteína12 g carbohidratos14 g grasa
TeppanyakiTepanyaki
Estimado
410 kcal38 g proteína24 g carbohidratos18 g grasa
De MariscosRamen
Estimado
542 kcal36 g proteína68 g carbohidratos14 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Sopa sumashiSopas
Estimado
214 kcal26 g proteína14 g carbohidratos6 g grasa
YakipulpoEntradas
Estimado
247 kcal30 g proteína16 g carbohidratos7 g grasa
YakicamaronEntradas
Estimado
249 kcal28 g proteína14 g carbohidratos9 g grasa
Sashimi sakeSashimis
Estimado
312 kcal30 g proteína3 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Tori karageEntradas
Estimado
426 kcal30 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa
Ensalada kabuki especialEnsaladas
Estimado
312 kcal28 g proteína14 g carbohidratos16 g grasa
Ensalada tropicalEnsaladas
Estimado
430 kcal28 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa
Bonzai rollMakis Especiales
Estimado
446 kcal24 g proteína20 g carbohidratos30 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Arroz frito especialArroz Especial
Estimado
578 kcal34 g proteína70 g carbohidratos18 g grasa
Arroz especial del chefArroz Especial
Estimado
650 kcal34 g proteína70 g carbohidratos26 g grasa
ToriRamen
Estimado
606 kcal32 g proteína70 g carbohidratos22 g grasa
Esqui rollMakis Especiales
Estimado
668 kcal32 g proteína72 g carbohidratos28 g grasa

Cómo pedir en Kabuki SLP: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Kabuki SLP conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sashimis (la mitad de sus platillos tiene 312 kcal o menos) y la más pesada es Makis Empanizados/Capeados (la mitad tiene 752 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sashimis Lo más ligero: Sashimi sake	1	312–312	30
Sopas Lo más ligero: Sopa sumashi	3	214–372	30
Entradas Lo más ligero: Yakipulpo	8	247–460	40
Tepanyaki Lo más ligero: Teppanyaki	1	410–410	38
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada kabuki especial	3	312–482	28
Makis Clásicos Lo más ligero: Hot roll	3	474–488	18
Makis Especiales Lo más ligero: Kani roll	18	417–668	32
Arroz Especial Lo más ligero: Arroz con pollo	9	384–666	34
Ramen Lo más ligero: De Mariscos	3	542–666	36
Tempura Lo más ligero: Nala roll	1	704–704	22
Makis Empanizados/Capeados Lo más ligero: Furai especial roll	15	700–784	30

Lo que más calorías tiene en Kabuki SLP

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Shyra roll es el 39 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Shyra rollMakis Empanizados/Capeados
Estimado
784 kcal24 g proteína82 g carbohidratos40 g grasa
Mexa rollMakis Empanizados/Capeados
Estimado
778 kcal22 g proteína78 g carbohidratos42 g grasa
Gyuuniku rollMakis Empanizados/Capeados
Estimado
768 kcal30 g proteína72 g carbohidratos40 g grasa

Kabuki SLP frente a otras cadenas de comida saludable

Para comer ligero, Kabuki SLP está mejor que la cadena típica de comida saludable: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Kabuki SLP	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	214 kcal	367 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	32	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	40 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	11	3

Información nutrimental de Kabuki SLP: todo el menú

Los 108 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Ramen
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
De Mariscos Estimado	542	36	68	14
Tori Estimado	606	32	70	22
Kabuki Especial Estimado	666	30	78	26

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Edamames Estimado	129	11	10	5
Edamames asados Estimado	169	11	11	9
Yakipulpo Estimado	247	30	16	7
Yakicamaron Estimado	249	28	14	9
Orden de tampico Estimado	292	7	12	24
Gyozas Estimado	317	12	38	13
Yaki-tori de pollo Estimado	326	38	12	14
Hongo bunraku Estimado	340	11	20	24
Yakicarne de arrachera Estimado	380	40	10	20
Kushiagues Estimado	389	17	24	25
Takoyaki Estimado	418	14	50	18
Ebiyaki Estimado	422	15	50	18
Tori karage Estimado	426	30	18	26
Uniguiri Estimado	436	14	50	20
Toriyaki Estimado	460	18	52	20

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalda sunomono Estimado	180	16	20	4
Ensalada kabuki especial Estimado	312	28	14	16
De cangrejo Estimado	396	14	22	28
Ensalada tropical Estimado	430	28	30	22
Ensalada de cangrejo Estimado	482	24	38	26

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa misoshiru Estimado	157	8	20	5
Sopa sulmono Estimado	170	12	8	10
Sopa sumashi Estimado	214	26	14	6
Sopa torisosui Estimado	320	22	40	8
Sopa udonsuki Estimado	332	12	62	4
Sacana Estimado	372	30	36	12
Sopa yakisoba Estimado	414	12	60	14

Yakimeshi
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Yakimeshi o gohan Estimado	492	9	78	16

Tempura
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nala roll Estimado	704	22	64	40

Arroz Especial
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz con Verdura Estimado	320	6	56	8
Arroz con pollo Estimado	384	22	56	8
Arroz con camarón Estimado	385	18	58	9
Arroz con carne Estimado	420	20	58	12
Arroz con salmón Estimado	421	24	52	13
Arroz mixto Estimado	452	28	58	12
Arroz osaka Estimado	562	32	68	18
Arroz frito especial Estimado	578	34	70	18
Arroz spicy Estimado	578	32	72	18
Arroz especial del chef Estimado	650	34	70	26
Arroz bekon Estimado	666	20	70	34

Makis Clásicos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetariano roll Estimado	410	9	62	14
Nevado roll Estimado	414	12	60	14
California roll Estimado	436	11	62	16
Avocado maki Estimado	454	11	62	18
Hot roll Estimado	474	18	60	18
Meme roll Estimado	474	16	62	18
Filadelfia maki Estimado	488	17	60	20
Tampico roll Estimado	504	10	62	24

Makis Empanizados/Capeados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Furai roll Estimado	650	14	72	34
Furai kabuki roll Estimado	666	14	76	34
Furai especial roll Estimado	700	20	74	36
Onhagata roll Estimado	708	24	72	36
Pinta empanizada roll Estimado	726	22	74	38
Témpura roll Estimado	726	16	80	38
Nattsu roll Estimado	734	24	74	38
Tsuki roll Estimado	744	18	78	40
Kiara roll Estimado	750	26	76	38
Hunter roll Estimado	752	26	72	40
Yulai roll Estimado	756	30	78	36
Dr. ramen roll Estimado	758	28	76	38
Kunai roll Estimado	766	22	84	38
Gyuuniku roll Estimado	768	30	72	40
Pollo maki Estimado	768	28	74	40
Mexa roll Estimado	778	22	78	42
Shyra roll Estimado	784	24	82	40

Makis Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Kani roll Estimado	417	15	60	13
Tako roll Estimado	420	20	58	12
Rollo nuevo Estimado	428	11	60	16
Kani roll especial Estimado	432	12	60	16
Bonzai roll Estimado	446	24	20	30
Syake roll Estimado	448	18	58	16
Nepus roll Estimado	450	14	58	18
Bandera maki Estimado	470	17	60	18
Eclipse roll Estimado	474	18	60	18
Kiba roll Estimado	474	18	60	18
Ebi roll Estimado	480	18	66	16
Molotov roll Estimado	486	21	60	18
Avocado especial roll Estimado	534	16	68	22
Kabuki especial roll Estimado	542	22	64	22
Baked salmón roll Estimado	546	18	60	26
Unagui especial roll Estimado	558	18	72	22
Kurogo roll Estimado	560	18	68	24
Katara roll Estimado	582	24	72	22
Tepanyaki maki Estimado	582	26	70	22
Masago especial roll Estimado	588	18	66	28
Esqui roll Estimado	668	32	72	28

Makis Frutales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Kiwi roll Estimado	384	7	62	12
Durazno roll Estimado	392	7	64	12
Fresa roll Estimado	396	10	62	12
Mango roll Estimado	400	7	66	12
Tropiroll Estimado	400	11	62	12

Tepanyaki
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Teppanyaki Estimado	410	38	24	18

Sashimis
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sashimi tako Estimado	123	20	4	3
Sashimi gyu tataki Estimado	198	24	3	10
Sashimi sake Estimado	312	30	3	20

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Helado de vainilla Estimado	254	4	28	14
Tempura Helado Estimado	444	5	52	24
Banana Kabuki Estimado	482	5	66	22

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
7Up Original 355 ml Estimado	0	0	0
Agua Embotellada Estimado	0	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27
Limonada Estimado	136	0	34
Naranjada Estimado	156	1	38

De dónde salen estas cifras

La comida de Kabuki SLP: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Kabuki SLP, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Kabuki SLP?

Yakicarne de arrachera: 40 g de proteína en 380 kcal (valor estimado). Le siguen Yaki-tori de pollo (38 g) y Teppanyaki (38 g).

¿Qué pedir en Kabuki SLP si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sopa sumashi (214 kcal y 26 g de proteína), Yakipulpo (247 kcal y 30 g de proteína) y Yaki-tori de pollo (326 kcal y 38 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Kabuki SLP?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sopa sumashi, con 26 g de proteína y 214 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Yakicarne de arrachera, con 40 g de proteína y 380 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Kabuki SLP?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Yakicarne de arrachera (10 g de carbohidratos), Yaki-tori de pollo (12 g de carbohidratos) y Teppanyaki (24 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Kabuki SLP es la más ligera?

Sashimis: la mitad de sus platillos que llenan tiene 312 kcal o menos, y el más ligero es Sashimi sake, con 30 g de proteína y 312 kcal (valor estimado). La más pesada es Makis Empanizados/Capeados.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Kabuki SLP?

De los platillos para una persona, Shyra roll: 784 kcal y 24 g de proteína (valor estimado), el 39 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Mexa roll, con 778 kcal.

¿Los valores de Kabuki SLP son oficiales?

Todavía no: la comida de Kabuki SLP es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de saludable

Comida saludable: qué pedir según tu meta Qué pedir en Kampai Qué pedir en Kazuya Qué pedir en Kimono Qué pedir en Kolobok Qué pedir en La Barra Verde Cold Pressed Juice Qué pedir en La Buena Fé

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