Qué pedir en Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 114 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 7 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 369 a 1,362 kcal.

114 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Ensalada polloEnsaladas
Estimado
612 kcal47 g proteína43 g carbohidratos28 g grasa
Orden de ChorizoAcompañamientos
Estimado
882 kcal42 g proteína48 g carbohidratos58 g grasa
Ensalada arracheraEnsaladas
Estimado
684 kcal38 g proteína43 g carbohidratos40 g grasa
Orden de TocinoAcompañamientos
Estimado
369 kcal26 g proteína1 g carbohidratos29 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Cómo pedir en Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita conviene

La sección con lo más ligero que llena es Acompañamientos (la mitad de sus platillos tiene 626 kcal o menos) y la más pesada es Carne en su Jugo (la mitad tiene 1,335 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Acompañamientos Lo más ligero: Orden de Tocino	2	369–882	42
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada camarón	5	569–684	47
Queso Fundido Lo más ligero: Frijoles gratinados	1	1,210–1,210	41
Tacos Lo más ligero: Orden de tacos de camarón	8	1,087–1,265	55
Mariscos Lo más ligero: Camarones Naturales	2	1,290–1,362	63
Carne en su Jugo Lo más ligero: Carne en su Jugo Tradicional	1	1,335–1,335	68

Lo que más calorías tiene en Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Camarones a la Diabla es el 68 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Camarones a la DiablaMariscos
Estimado
1,362 kcal63 g proteína147 g carbohidratos58 g grasa
Carne en su Jugo TradicionalCarne en su Jugo
Estimado
1,335 kcal68 g proteína124 g carbohidratos63 g grasa
Camarones NaturalesMariscos
Estimado
1,290 kcal61 g proteína140 g carbohidratos54 g grasa

Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita frente a otras cadenas de comida saludable

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de comida saludable, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	369 kcal	364 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	47 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	3

Información nutrimental de Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita: todo el menú

Los 114 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Carne en su Jugo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jugo de Carne Estimado	152	12	8	8
Carne en su Jugo Tradicional Estimado	1,335	68	124	63
Carne en su Jugo de Asada Estimado	1,542	92	127	74
Carne en su Jugo de Peinecillo Estimado	1,624	81	127	88
Carne en su Jugo de Arrachera Estimado	1,696	95	131	88

Combos Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos Estimado	1,808	74	252	56
Rappi Estimado	1,999	99	205	87
Mediano Estimado	2,174	88	262	86
Carne asada Estimado	2,666	108	293	118

Parrillada
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Parillada gourmet Estimado	3,061	177	199	173
Parillada campirana Estimado	3,209	179	198	189

Carnes y Cortes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Costillas bbq Estimado	1,577	58	127	93
Chuletas de res a la diabla Estimado	1,735	69	160	91
Filete de res 250 gr Estimado	1,795	89	155	91
Chuletas de res Estimado	1,827	79	155	99
Arrachera 250 gr Estimado	1,837	86	155	97
Filete tampiqueño Estimado	1,863	90	162	95
Peinecillo Estimado	1,877	78	155	105
Chuletas al arriero Estimado	2,074	92	161	118

Bistec Especial
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bistec rebanado Estimado	1,801	86	155	93
Bistec sabanita Estimado	1,827	88	155	95
Bistec a la mexicana Estimado	1,860	87	162	96
Bistec astillero Estimado	1,951	90	175	99
Bistec ranchero Estimado	1,982	96	161	106
Bistec sabanita especial Estimado	2,010	93	180	102
Bistec arriero Estimado	2,013	97	161	109
Bistec gratinado Estimado	2,014	100	156	110
Bistec alambre de res y cerdo Estimado	2,062	96	163	114
Bistec sarape Estimado	2,103	100	176	111

Pollo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo natural Estimado	1,486	75	166	58
Pollo adobado Estimado	1,541	76	172	61
Fajitas de pollo Estimado	1,545	76	173	61
Pollo a la mexicana Estimado	1,545	76	173	61
Pollo a la diabla Estimado	1,559	76	172	63
Pollo a la bbq Estimado	1,562	76	184	58
Pollo gratinado Estimado	1,699	89	167	75
Pollo especial Estimado	1,702	88	171	74
Pollo empanizado Estimado	1,707	68	190	75

Mariscos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones Naturales Estimado	1,290	61	140	54
Camarones a la Diabla Estimado	1,362	63	147	58
Camarones Al Mojo de Ajo Estimado	1,429	61	141	69

Queso Fundido
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frijoles gratinados Estimado	1,210	41	122	62
Queso fundido natural Estimado	1,256	53	99	72
Queso fundido al vaquero especial Estimado	1,289	54	104	73
Queso fundido con ajo Estimado	1,298	54	104	74
Queso fundido con champiñón Estimado	1,303	55	102	75
Queso fundido con camarón Estimado	1,402	75	100	78
Queso fundido con tocino Estimado	1,417	64	99	85
Queso fundido con bistec Estimado	1,476	81	99	84
Queso fundido con arrachera Estimado	1,486	79	99	86
Queso fundido con peinecillo Estimado	1,506	75	99	90
Queso fundido con chorizo Estimado	1,536	68	100	96

Quesadillas y Gorditas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gordita de bistec Estimado	1,416	64	119	76
Orden de quesadillas naturales Estimado	1,437	50	145	73
Orden de quesadillas con ajo Estimado	1,479	51	150	75
Orden de quesadillas vaquero especial Estimado	1,483	51	151	75
Orden de quesadillas con champiñón Estimado	1,484	52	148	76
Quesadillas ahogadas Estimado	1,493	73	118	81
Gordita en su jugo Estimado	1,508	70	127	80
Orden de quesadillas con camarón Estimado	1,557	70	146	77
Orden de quesadillas con frijoles Estimado	1,584	55	161	80
Orden de quesadillas con tocino Estimado	1,598	61	145	86
Orden de quesadillas con bistec Estimado	1,627	75	145	83
Orden de quesadillas con arrachera Estimado	1,646	73	145	86
Orden de quesadillas con peinecillo Estimado	1,661	70	145	89
Orden de quesadillas con chorizo Estimado	1,682	63	146	94

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de tacos de camarón Estimado	1,087	44	140	39
Orden de tacos de pollo Estimado	1,123	54	139	39
Orden de tacos de bistec Estimado	1,199	55	139	47
Orden de tacos de arrachera Estimado	1,218	53	139	50
Orden de tacos de pastor Estimado	1,219	47	143	51
Orden de tacos campechanos Estimado	1,243	48	139	55
Orden de tacos de peinecillo Estimado	1,243	48	139	55
Orden de tacos de chorizo Estimado	1,265	39	140	61

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada camarón Estimado	569	33	44	29
Ensalada pollo Estimado	612	47	43	28
Ensalada panela fresca Estimado	661	27	46	41
Ensalada panela asada Estimado	679	27	46	43
Ensalada arrachera Estimado	684	38	43	40

Acompañamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Cebollitas Cambray Estimado	205	3	15	15
Orden de Frijoles Refritos 250 g Estimado	351	14	40	15
Orden de Tocino Estimado	369	26	1	29
Orden de Tostadas Estimado	377	8	63	11
Orden de Guacamole Estimado	432	5	22	36
Orden de Tortillas Estimado	472	10	81	12
Orden de Chorizo Estimado	882	42	48	58

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jericalla Estimado	161	7	19	7
Helado de limón Estimado	173	2	30	5
Helado de fresa vainilla Estimado	194	3	28	8
Helado zarzamora Estimado	215	3	26	11
Helado de elote Estimado	226	4	26	12
Helado de piña Estimado	226	3	27	12
Helado de galleta Estimado	243	4	28	13
Helado de pay de queso con zarzamora Estimado	246	4	26	14
Helado de coco Estimado	251	3	26	15
Helado de cacao Estimado	255	4	26	15
Helado de nuez Estimado	274	4	24	18
Flan napolitano Estimado	284	7	33	14

Bebidas sin Alcohol
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ciel Purificada 600 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Light 500 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Zero 500 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Peñafiel Mineral 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Topo Chico Mineral 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Fanta Naranja 600 ml Etiqueta del fabricante	118	0	29	0
Sprite 600 ml Etiqueta del fabricante	118	0	29	0
Limonada Mineral 600 ml Estimado	120	0	30	0
Sidral Mundet 600 ml Etiqueta del fabricante	120	0	30	0
Clamato 600 ml Estimado	144	1	35	0
Coca-Cola Original 500 ml Estimado	150	0	38	0
Squirt Toronja 600 ml Estimado	150	0	37	0
Naranjada Mineral 600 ml Estimado	152	1	37	0
Agua Fresca 500 ml Estimado	193	1	46	1
Rusa de Refresco 600 ml Estimado	244	0	61	0
Agua Fresca 1 Lt Estimado	385	1	93	1

De dónde salen estas cifras

La comida de Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita?

Ensalada pollo: 47 g de proteína en 612 kcal (valor estimado). Le siguen Orden de Chorizo (42 g) y Ensalada arrachera (38 g).

¿Qué pedir en Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Orden de Tocino (369 kcal y 26 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Orden de Tocino, con 26 g de proteína y 369 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Ensalada pollo, con 47 g de proteína y 612 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Orden de Tocino (1 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita es la más ligera?

Acompañamientos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 626 kcal o menos, y el más ligero es Orden de Tocino, con 26 g de proteína y 369 kcal (valor estimado). La más pesada es Carne en su Jugo.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita?

De los platillos para una persona, Camarones a la Diabla: 1,362 kcal y 63 g de proteína (valor estimado), el 68 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Carne en su Jugo Tradicional, con 1,335 kcal.

¿Los valores de Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita son oficiales?

Todavía no: la comida de Las Originales Carnes en Su Jugo Santa Teresita es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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