Desayunos en México: qué pedir según tu meta
32 cadenas de desayunos con su menú en PideFit. De cada una, el platillo con más proteína y el mejor de 500 kcal o menos; abajo, lo mejor de toda la categoría en cada meta.
Ninguna de estas cadenas publica la información nutrimental de su comida para México: los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la porción. PideFit no es consejo médico.
Cada cadena, en dos platillos
Más proteína: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Menos de 500 kcal: el que da más proteína por caloría, con al menos 15 g.
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Alma de Barro
- Más proteína
- Pierna de Cerdo con Verdolagas (700 ml) 45 g de proteína · 642 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Caldo de Pollo (700 ml) 32 g de proteína · 362 kcal Estimado
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Breakfast Market
- Más proteína
- Burrito a la Mexicana 34 g de proteína · 783 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Bacon y Bacon 25 g de proteína · 499 kcal Estimado
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Buttery
- Más proteína
- Sandwich cubano 51 g de proteína · 692 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Chicken noodle soup 22 g de proteína · 253 kcal Estimado
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Café Chai
- Más proteína
- Beef jack 62 g de proteína · 797 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Huevos light pero no tanto 42 g de proteína · 403 kcal Estimado
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Casa de los Muñecos
- Más proteína
- Sábana de Pollo Al Gratín 55 g de proteína · 814 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Omelette de Claras de Huevo 35 g de proteína · 338 kcal Estimado
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Casa Kali
- Más proteína
- D Sandwich Mexicano 41 g de proteína · 755 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- D Tacos 3pzs 17 g de proteína · 419 kcal Estimado
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Casa Real Poblana
- Más proteína
- Pechuga a la Plancha O Empanizada 55 g de proteína · 762 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Filete de Pescado 40 g de proteína · 396 kcal Estimado
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Comedor El Portón de Cholula
- Más proteína
- Arrachera 50 g de proteína · 805 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Pechuga a la plancha 42 g de proteína · 465 kcal Estimado
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El Panuchito
- Más proteína
- Dzic de res 77 g de proteína · 675 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Sopa de lima 17 g de proteína · 222 kcal Estimado
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Huevomania
- Más proteína
- Ropa vieja 48 g de proteína · 797 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Huevos aporreados 40 g de proteína · 478 kcal Estimado
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IHOP
- Más proteína
- Chicken Fajita Omelette 65 g de proteína · 745 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Carne Adicional 34 g de proteína · 343 kcal Estimado
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La Casa de Juan
- Más proteína
- Filete de Atún Fresco (200 G) 50 g de proteína · 580 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Filete de Atún Ahumado (120 Grs.) 35 g de proteína · 466 kcal Estimado
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La Coronela
- Más proteína
- Camarones a la diabla 45 g de proteína · 752 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Caldo de Camarón 32 g de proteína · 370 kcal Estimado
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La Parroquia de Veracruz
- Más proteína
- Filete de Pechuga de Pollo 67 g de proteína · 737 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Pechuga de Pollo a la Plancha 63 g de proteína · 400 kcal Estimado
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La Pitaya
- Más proteína
- Enfrijoladas rellenas de pollo 51 g de proteína · 647 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Milanesa de pollo a la plancha 200gms 40 g de proteína · 347 kcal Estimado
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La Zanahoria
- Más proteína
- Chapata milanesa vegetariana con quesillo 44 g de proteína · 846 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Omelette de tres claras 22 g de proteína · 294 kcal Estimado
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Los Molcajetes de la Villa M
- Más proteína
- Hamburguesa campestre 52 g de proteína · 821 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Extra Espaldilla 100g 25 g de proteína · 217 kcal Estimado
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Lucky 13
- Más proteína
- Club de pollo 54 g de proteína · 685 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Desayuno del huerto 23 g de proteína · 285 kcal Estimado
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Magritte
- Más proteína
- Pechuga de Pollo Rellena de Queso de Cabra 78 g de proteína · 649 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Pierna de Ternera Al Horno 64 g de proteína · 429 kcal Estimado
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Manjar Blanco
- Más proteína
- Poc Chuc 55 g de proteína · 650 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Escabeche oriental 50 g de proteína · 486 kcal Estimado
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Mantequilla
- Más proteína
- Big Bang Omelette 51 g de proteína · 875 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Omelette de Claras 28 g de proteína · 390 kcal Estimado
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Mi Viejo Pueblito
- Más proteína
- Arrachera arriera 55 g de proteína · 696 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Omelette de verduras 28 g de proteína · 303 kcal Estimado
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Na Tlali
- Más proteína
- Enfrijoladas x3 30 g de proteína · 843 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Revuelto a la mexicana 24 g de proteína · 457 kcal Estimado
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Nococine
- Más proteína
- Arma Tu 2 55 g de proteína · 740 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Milanesa de Pollo Plancha 48 g de proteína · 250 kcal Estimado
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Paisa´Pues
- Más proteína
- Pechuga a la Plancha 66 g de proteína · 624 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Pechuga de Pollo 42 g de proteína · 431 kcal Estimado
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Palomar de los Pobres
- Más proteína
- Machaca Palomar 57 g de proteína · 886 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Menudo Sinaloense 37 g de proteína · 497 kcal Estimado
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Peligro al Fondo
- Más proteína
- Pechuga Mediterranea 55 g de proteína · 448 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Pechuga Mediterranea 55 g de proteína · 448 kcal Estimado
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Que Riko Desayunos Comidas y Más
- Más proteína
- Huevos Al Gusto 40 g de proteína · 718 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Sandwich De Jamón 22 g de proteína · 473 kcal Estimado
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Rojo Betabel
- Más proteína
- Pollo tool 76 g de proteína · 718 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Omelette de salmon 40 g de proteína · 370 kcal Estimado
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Saks
- Más proteína
- Pechuga de pollo rellena 80 g de proteína · 869 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Carpaccio de Pulpo 41 g de proteína · 470 kcal Estimado
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Scarpetta
- Más proteína
- Filetto di manzo al gorgonzola 56 g de proteína · 650 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Botanitas de filete 50 g de proteína · 476 kcal Estimado
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Wafflegg
- Más proteína
- Big smash 41 g de proteína · 716 kcal Estimado
- Menos de 500 kcal
- Ninguno de 500 kcal o menos con 15 g de proteína
Top 10 en más proteína
De todas las cadenas de desayunos, con no más de 2 platillos de la misma cadena: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
Top 10 de menos de 500 calorías
Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría; no más de 2 de la misma cadena.
Comparaciones
Dos cadenas lado a lado: su platillo con más proteína, el más ligero que llena y cuántos traen dato oficial.