Qué pedir en Carnes en su jugo De la Torre a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Carnes en su jugo De la Torre, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 43 productos, 34 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 32 tienen 20 g de proteína o más y 10 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 213 a 832 kcal.

43 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Carnes en su jugo De la Torre: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Carnes en su jugo De la Torre para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Fajitas de ArracheraAlambres y Fajitas
Estimado
792 kcal68 g proteína13 g carbohidratos52 g grasa
ArracheraPlatos Fuertes
Estimado
756 kcal67 g proteína14 g carbohidratos48 g grasa
Orden De BarbacoaTacos
Estimado
740 kcal66 g proteína2 g carbohidratos52 g grasa
Fajitas de PolloAlambres y Fajitas
Estimado
605 kcal64 g proteína13 g carbohidratos33 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

SirloinPlatos Fuertes
Estimado
464 kcal62 g proteína0 g carbohidratos24 g grasa
Filete de PescadoPlatos Fuertes
Estimado
366 kcal36 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa
Filete de Pescado EspecialPlatos Fuertes
Estimado
400 kcal38 g proteína8 g carbohidratos24 g grasa
Quesadilla de ArracheraQuesadillas
Estimado
418 kcal30 g proteína25 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alambre de ArracheraAlambres y Fajitas
Estimado
754 kcal62 g proteína14 g carbohidratos50 g grasa
AlambreAlambres y Fajitas
Estimado
672 kcal55 g proteína14 g carbohidratos44 g grasa
T-BonePlatos Fuertes
Estimado
560 kcal50 g proteína0 g carbohidratos40 g grasa
Milanesa de PolloPlatos Fuertes
Estimado
556 kcal46 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pechuga a la ParrillaPlatos Fuertes
Estimado
682 kcal62 g proteína50 g carbohidratos26 g grasa
Orden de CecinaPlatos Fuertes
Estimado
822 kcal60 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa
Bistec a la PlanchaPlatos Fuertes
Estimado
784 kcal56 g proteína50 g carbohidratos40 g grasa
Bistec a Las BrasasPlatos Fuertes
Estimado
802 kcal56 g proteína50 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Carnes en su jugo De la Torre: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Carnes en su jugo De la Torre conviene

La sección con lo más ligero que llena es Quesadillas (la mitad de sus platillos tiene 354 kcal o menos) y la más pesada es Alambres y Fajitas (la mitad tiene 713 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Quesadillas Lo más ligero: Quesadilla	3	300–418	30
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Italiana	1	376–376	16
Tacos Lo más ligero: Taco Chico de Arrachera	6	213–782	66
Enchiladas Lo más ligero: Enchilada Rojas	2	628–697	34
Platos Fuertes Lo más ligero: Filete de Pescado	18	366–832	67
Alambres y Fajitas Lo más ligero: Fajitas de Pollo	4	605–792	68

Lo que más calorías tiene en Carnes en su jugo De la Torre

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Orden de Chorizo es el 42 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Orden de ChorizoPlatos Fuertes
Estimado
832 kcal31 g proteína51 g carbohidratos56 g grasa
Orden de CecinaPlatos Fuertes
Estimado
822 kcal60 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa
Carne en Su Jugo GrandePlatos Fuertes
Estimado
814 kcal58 g proteína42 g carbohidratos46 g grasa

Carnes en su jugo De la Torre frente a otras cadenas de comida saludable

Para comer ligero, Carnes en su jugo De la Torre está mejor que la cadena típica de comida saludable: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Carnes en su jugo De la Torre	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	213 kcal	367 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	10	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	68 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	16	3

Información nutrimental de Carnes en su jugo De la Torre: todo el menú

Los 43 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Italiana Estimado	376	16	24	24
Ensalada Cesar Estimado	424	12	22	32

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete de Pescado Estimado	366	36	6	22
Filete de Pescado Especial Estimado	400	38	8	24
Sirloin Estimado	464	62	0	24
Lengua de Res en Salsa Verde Estimado	470	31	10	34
Carne en Su Jugo Chica Estimado	542	40	28	30
Milanesa de Pollo Estimado	556	46	30	28
T-Bone Estimado	560	50	0	40
Milanesa de Res Estimado	620	44	30	36
Carne en Su Jugo Mediana Estimado	670	48	34	38
Pechuga a la Parrilla Estimado	682	62	50	26
Orden de Pastor Estimado	716	33	56	40
Arrachera Estimado	756	67	14	48
Chuleta a Las Brasas Estimado	762	46	50	42
Bistec a la Plancha Estimado	784	56	50	40
Bistec a Las Brasas Estimado	802	56	50	42
Carne en Su Jugo Grande Estimado	814	58	42	46
Orden de Cecina Estimado	822	60	60	38
Orden de Chorizo Estimado	832	31	51	56

Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla Estimado	300	15	24	16
Quesadilla Combinada Estimado	354	20	28	18
Quesadilla de Arrachera Estimado	418	30	25	22

Enchiladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Enchilada Rojas Estimado	628	26	50	36
Enchilada Suiza Estimado	697	34	48	41

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Chico Estimado	180	10	17	8
Taco Chico de Arrachera Estimado	213	15	18	9
Taco Grande Estimado	252	14	22	12
Taco Grande de Arrachera Estimado	565	27	58	25
Orden De Barbacoa Estimado	740	66	2	52
Taco de Barbacoa C/4 Estimado	782	54	56	38

Alambres y Fajitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fajitas de Pollo Estimado	605	64	13	33
Alambre Estimado	672	55	14	44
Alambre de Arrachera Estimado	754	62	14	50
Fajitas de Arrachera Estimado	792	68	13	52

Quesos Fundidos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Queso Fundido Natural Estimado	680	48	5	52
Queso Fundido Combinado Estimado	818	60	5	62
Queso Fundido con Arrachera Estimado	881	70	4	65

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar Etiqueta del fabricante	0	0
Coca-Cola Estimado	150	38

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jericalla Estimado	167	6	20	7
Flan Napolitano Estimado	295	6	34	15

De dónde salen estas cifras

La comida de Carnes en su jugo De la Torre: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Carnes en su jugo De la Torre, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Carnes en su jugo De la Torre?

Fajitas de Arrachera: 68 g de proteína en 792 kcal (valor estimado). Le siguen Arrachera (67 g) y Orden De Barbacoa (66 g).

¿Qué pedir en Carnes en su jugo De la Torre si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sirloin (464 kcal y 62 g de proteína), Filete de Pescado (366 kcal y 36 g de proteína) y Filete de Pescado Especial (400 kcal y 38 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Carnes en su jugo De la Torre?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco Chico de Arrachera, con 15 g de proteína y 213 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Fajitas de Arrachera, con 68 g de proteína y 792 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Carnes en su jugo De la Torre?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Fajitas de Arrachera (13 g de carbohidratos), Arrachera (14 g de carbohidratos) y Orden De Barbacoa (2 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Carnes en su jugo De la Torre es la más ligera?

Quesadillas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 354 kcal o menos, y el más ligero es Quesadilla, con 15 g de proteína y 300 kcal (valor estimado). La más pesada es Alambres y Fajitas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Carnes en su jugo De la Torre?

De los platillos para una persona, Orden de Chorizo: 832 kcal y 31 g de proteína (valor estimado), el 42 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Orden de Cecina, con 822 kcal.

¿Los valores de Carnes en su jugo De la Torre son oficiales?

Todavía no: la comida de Carnes en su jugo De la Torre es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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