Dónde comer saludable en León: qué pedir en 33 restaurantes
En León, Guanajuato tenemos el menú de 33 restaurantes con 48 sucursales registradas. La oferta está repartida: de sushi (6), de tacos (5) y comida saludable (4). Los que más sucursales tienen aquí: DANY Taqueria (3), Tortas Poncho (3) y Kapital Sushi (3). 28 de los 33 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos que llena con proteína, y el platillo de verdad promedio ronda las 699 kcal. Lo que más proteína da por caloría en León: Orden de riñón de Martinolli Restaurante (354 kcal y 55 g de proteína).
Los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación. Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. PideFit no es consejo médico.
Lo mejor de León para cada meta
Lo más ligero que llena
De 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría; uno por restaurante.
Lo de más proteína
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos; uno por restaurante.
Restaurantes de León por tipo de comida
De cada uno, lo más ligero que llena (500 kcal o menos con 15 g de proteína; si no hay, el platillo de verdad con menos calorías) y lo de más proteína. Van primero los que más sucursales tienen aquí.
Sushi (6)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Kapital Sushi Proteína por tu dinero | Teppan de pollo444 kcal · 40 g de proteínaEstimado | Teriyaki de pollo704 kcal · 60 g de proteínaEstimado |
| Ñamñam Sushi Proteína por tu dinero | Gyozas de Cerdo384 kcal · 15 g de proteínaEstimado | Yakimeshi Mixto690 kcal · 44 g de proteínaEstimado |
| Sushi y así Proteína por tu dinero | California roll446 kcal · 16 g de proteínaEstimado | Arroz mixto especial862 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
| Okuma Sushi Proteína por tu dinero | Sopa Miso212 kcal · 25 g de proteínaEstimado | Tepanyaki Keto Pollo423 kcal · 48 g de proteínaEstimado |
| Sushi Star | Romix Roll447 kcal · 16 g de proteínaEstimado | Yakimeshi Especial864 kcal · 36 g de proteínaEstimado |
| Sushi Balls Proteína por tu dinero | Charman Roll376 kcal · 25 g de proteínaEstimado | Yakimeshi Mixto762 kcal · 38 g de proteínaEstimado |
Tacos (5)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| DANY Taqueria | 2 tacos de Arrachera284 kcal · 18 g de proteínaEstimado | Mecatlan847 kcal · 60 g de proteínaEstimado |
| Taqueria los Costenos | Costra Sencilla425 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Queso de Asada898 kcal · 55 g de proteínaEstimado |
| Tacos La Cañada | 2 tacos de arrachera384 kcal · 28 g de proteínaEstimado | Taco light629 kcal · 52 g de proteínaEstimado |
| Tomeiro | Torta de Bistec426 kcal · 17 g de proteínaEstimado | Platillo De Alambre Con Pastor644 kcal · 30 g de proteínaEstimado |
| Las Ahoganitas Proteína por tu dinero | 2 tacos de Taco358 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Orden de 4 tacos706 kcal · 46 g de proteínaEstimado |
Comida saludable (4)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Sweet And Fit | Toast Morning418 kcal · 16 g de proteínaEstimado | Cheese Lover855 kcal · 62 g de proteínaEstimado |
| Blatt Salat Haus Proteína por tu dinero | Ensalada Chica428 kcal · 28 g de proteínaEstimado | Ensalada Grande de Pollo691 kcal · 54 g de proteínaEstimado |
| Carnes en su jugo De la Torre | Sirloin464 kcal · 62 g de proteínaEstimado | Fajitas de Arrachera792 kcal · 68 g de proteínaEstimado |
| Guarapo Ají | Arepa con Pollo420 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Chicharrón650 kcal · 30 g de proteínaEstimado |
Hamburguesas (4)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Don Carbón | Camarones san blas680 kcal · 46 g de proteínaEstimado | Salmon a las finas hierbas792 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
| La Hamburguería | Ensalada Cesar588 kcal · 38 g de proteínaEstimado | Orden de Alitas696 kcal · 52 g de proteínaEstimado |
| Mccarthy's Irish Pub | Cheese Fingers520 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Old Mccarthy's Classic835 kcal · 54 g de proteínaEstimado |
| Wingman. | Wingman Salad512 kcal · 40 g de proteínaEstimado | Chicken Tenders780 kcal · 55 g de proteínaEstimado |
Tortas (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Tortas Poncho | 2 tacos Pechuga de Pollo306 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Torta de Arrachera701 kcal · 40 g de proteínaEstimado |
| Las Tortugas De León | Vegetariana464 kcal · 20 g de proteínaEstimado | Torta Especial844 kcal · 42 g de proteínaEstimado |
| Las Brasas de Oaxaca | 2 tacos de Bistec318 kcal · 20 g de proteínaEstimado | Chilena Oaxaqueña894 kcal · 68 g de proteínaEstimado |
Pizza (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Fratello´s Pizza | Ensalada424 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Alitas631 kcal · 47 g de proteínaEstimado |
| Rosticeria y Pizzas Pamplona | Flautas de Pollo (6 Pzas)488 kcal · 20 g de proteínaEstimado | 1/2 Pollo Rostizado "Extragrande"724 kcal · 70 g de proteínaEstimado |
| Pizza Deprizza | Boneless naturales411 kcal · 31 g de proteínaEstimado | Alitas576 kcal · 48 g de proteínaEstimado |
Postres (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| La Casa del Waffle Proteína por tu dinero | Huevos Naturales282 kcal · 19 g de proteínaEstimado | Enfrijoladas Mexicanas814 kcal · 54 g de proteínaEstimado |
| Churreria Porfiri0 | Enchiladas603 kcal · 37 g de proteínaEstimado | Enfrijoladas683 kcal · 42 g de proteínaEstimado |
Mariscos (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Mariscos Viva La Vida | Als Diable O Media Diable369 kcal · 39 g de proteínaEstimado | Filete Florentino893 kcal · 75 g de proteínaEstimado |
Comida asiática (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| China Express Proteína por tu dinero | Pollo a la Plancha329 kcal · 38 g de proteínaEstimado | Pollo a la Plancha329 kcal · 38 g de proteínaEstimado |
Comida mexicana (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Martinolli Restaurante | Orden de riñón354 kcal · 55 g de proteínaEstimado | Filete especial886 kcal · 74 g de proteínaEstimado |
Alitas (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Hot Wings Proteína por tu dinero | Chicken Fillet435 kcal · 58 g de proteínaEstimado | New York Angus809 kcal · 63 g de proteínaEstimado |
Comida italiana (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| La Pasteria | Ensalada Al Tonno384 kcal · 28 g de proteínaEstimado | Pollo Toscano522 kcal · 55 g de proteínaEstimado |
Antojitos (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| La Conchuda | La costeña280 kcal · 18 g de proteínaEstimado | Tortas ahogada de pierna634 kcal · 40 g de proteínaEstimado |
Preguntas frecuentes
¿Dónde comer saludable en León?
Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. De los 33 restaurantes de León con su menú en PideFit, 28 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos con 15 g de proteína o más. Los que más proteína dan por caloría: Orden de riñón de Martinolli Restaurante (354 kcal y 55 g), Sirloin de Carnes en su jugo De la Torre (464 kcal y 62 g) y Chicken Fillet de Hot Wings (435 kcal y 58 g).
¿Dónde pedir algo con mucha proteína en León?
Filete Florentino de Mariscos Viva La Vida: 75 g de proteína en 893 kcal (valor estimado). 33 de los 33 restaurantes tienen platillos con 20 g de proteína o más en 900 kcal o menos.
¿De dónde salen los restaurantes y las sucursales?
De los restaurantes cuyo menú tenemos en la app, con las sucursales que registra para cada ciudad el directorio de la app de entrega donde lo capturamos; puede haber más sucursales. Cadenas nacionales como McDonald's y Starbucks todavía no tienen sus sucursales por ciudad en nuestros datos y por eso no salen en esta lista; su menú está en Qué pedir.