Qué pedir en Mariscos Viva La Vida a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mariscos Viva La Vida, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 32 productos, 25 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 21 tienen 20 g de proteína o más y 8 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 279 a 1,230 kcal.

32 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 7 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mariscos Viva La Vida: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mariscos Viva La Vida para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Filete FlorentinoFiletes
Estimado
893 kcal75 g proteína65 g carbohidratos37 g grasa
Coctel Grande de PulpoCocteles de Pulpo
Estimado
588 kcal65 g proteína55 g carbohidratos12 g grasa
Sopa de MariscosCaldos
Estimado
786 kcal60 g proteína105 g carbohidratos14 g grasa
Coctel Grande de Camaron ,pulpo, OstionCocteles
Estimado
573 kcal58 g proteína56 g carbohidratos13 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Als Diable O Media DiableFiletes
Estimado
369 kcal39 g proteína15 g carbohidratos17 g grasa
Coctel Mediano de Camaron ,pulpo, OstionCocteles
Estimado
430 kcal42 g proteína43 g carbohidratos10 g grasa
Tostada Camarón PulpoTostadas & Ceviches
Estimado
291 kcal26 g proteína22 g carbohidratos11 g grasa
CamarónTostadas & Ceviches
Estimado
279 kcal23 g proteína22 g carbohidratos11 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada de CamaronEnsaladas
Estimado
598 kcal44 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa
MarlinTostadas & Ceviches
Estimado
332 kcal25 g proteína22 g carbohidratos16 g grasa
Marlín VinagretaTostadas & Ceviches
Estimado
385 kcal25 g proteína24 g carbohidratos21 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Caldo de PescadoCaldos
Estimado
836 kcal51 g proteína104 g carbohidratos24 g grasa
Filete EmpanizadoFiletes
Estimado
884 kcal48 g proteína92 g carbohidratos36 g grasa
Caldo de CamarónCaldos
Estimado
698 kcal47 g proteína105 g carbohidratos10 g grasa

Cómo pedir en Mariscos Viva La Vida: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mariscos Viva La Vida conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tostadas & Ceviches (la mitad de sus platillos tiene 326 kcal o menos) y la más pesada es Camarones (la mitad tiene 1,137 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tostadas & Ceviches Lo más ligero: Camarón	6	279–385	30
Cocteles Lo más ligero: Coctel Mediano de Camaron ,pulpo, Ostion	2	430–573	58
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada de Atún	2	575–598	44
Cocteles de Pulpo Lo más ligero: Coctel Grande de Pulpo	1	588–588	65
Tacos y Tortas Lo más ligero: 2 tacos de Pescado	4	640–732	29
Caldos Lo más ligero: Caldo de Camarón	3	698–836	60
Filetes Lo más ligero: Als Diable O Media Diable	4	369–1,096	80
Camarones Lo más ligero: Camarones Empanizados	3	1,069–1,230	67

Lo que más calorías tiene en Mariscos Viva La Vida

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Camarones Costa Azul es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Camarones Costa AzulCamarones
Estimado
1,230 kcal67 g proteína110 g carbohidratos58 g grasa
Camarones FiladelfiaCamarones
Estimado
1,137 kcal56 g proteína100 g carbohidratos57 g grasa
Filete Reyeno de MariscosFiletes
Estimado
1,096 kcal80 g proteína95 g carbohidratos44 g grasa

Mariscos Viva La Vida frente a otras cadenas de mariscos

Para comer ligero, Mariscos Viva La Vida la tiene más difícil que la cadena típica de mariscos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mariscos Viva La Vida	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	279 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	8	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	75 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	6	13

Información nutrimental de Mariscos Viva La Vida: todo el menú

Los 32 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua Sabor Natural litro Estimado	328	0	82	0
Jarra De Limonada O Naranjada Estimado	672	0	168	0

Caldos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Caldo de Camarón Estimado	698	47	105	10
Sopa de Mariscos Estimado	786	60	105	14
Caldo de Pescado Estimado	836	51	104	24

Filetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Als Diable O Media Diable Estimado	369	39	15	17
Filete Empanizado Estimado	884	48	92	36
Filete Florentino Estimado	893	75	65	37
Filete Reyeno de Mariscos Estimado	1,096	80	95	44

Tostadas & Ceviches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarón Estimado	279	23	22	11
Tostada Camarón Pulpo Estimado	291	26	22	11
Ceviche de Pescado Estimado	321	20	31	13
Marlin Estimado	332	25	22	16
Aguachile Estimado	365	30	32	13
Marlín Vinagreta Estimado	385	25	24	21

Botanas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Botana Vinagreta Estimado	674	80	21	30
Aguachile Grande Estimado	781	84	55	25
Camarones, Grande Estimado	781	84	55	25
Fuente de Mariscos Estimado	1,184	120	95	36

Camarones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones Empanizados Estimado	1,069	52	132	37
Camarones Filadelfia Estimado	1,137	56	100	57
Camarones Costa Azul Estimado	1,230	67	110	58

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada de Atún Estimado	575	34	31	35
Ensalada de Camaron Estimado	598	44	20	38

Menú Infantil
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nuggets de Pollo Estimado	610	20	56	34

Tacos y Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Camarón Estimado	320	13	31	16
Taco de Pescado Estimado	320	14	30	16
Torta de Camarón Estimado	719	29	81	31
Torta de Pescado Estimado	732	29	82	32

Cocteles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coctel Mediano de Camaron ,pulpo, Ostion Estimado	430	42	43	10
Coctel Grande de Camaron ,pulpo, Ostion Estimado	573	58	56	13

Cocteles de Pulpo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coctel Grande de Pulpo Estimado	588	65	55	12

De dónde salen estas cifras

Mariscos Viva La Vida todavía no publica su información nutrimental: los 32 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mariscos Viva La Vida, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 7 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mariscos Viva La Vida?

Filete Florentino: 75 g de proteína en 893 kcal (valor estimado). Le siguen Coctel Grande de Pulpo (65 g) y Sopa de Mariscos (60 g).

¿Qué pedir en Mariscos Viva La Vida si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Als Diable O Media Diable (369 kcal y 39 g de proteína), Coctel Mediano de Camaron ,pulpo, Ostion (430 kcal y 42 g de proteína) y Tostada Camarón Pulpo (291 kcal y 26 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mariscos Viva La Vida?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Camarón, con 23 g de proteína y 279 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Filete Florentino, con 75 g de proteína y 893 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mariscos Viva La Vida?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada de Camaron (20 g de carbohidratos), Als Diable O Media Diable (15 g de carbohidratos) y Tostada Camarón Pulpo (22 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mariscos Viva La Vida es la más ligera?

Tostadas & Ceviches: la mitad de sus platillos que llenan tiene 326 kcal o menos, y el más ligero es Camarón, con 23 g de proteína y 279 kcal (valor estimado). La más pesada es Camarones.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mariscos Viva La Vida?

De los platillos para una persona, Camarones Costa Azul: 1,230 kcal y 67 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Camarones Filadelfia, con 1,137 kcal.

¿Los valores de Mariscos Viva La Vida son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de mariscos

Mariscos: qué pedir según tu meta Qué pedir en Marisqueria el Rocamar Qué pedir en Marisquería San Hipólito Qué pedir en Marko - Japanese Cuisine Qué pedir en Mazatlán Mariscos Qué pedir en Mi Puerto Mty Qué pedir en Mr. Fish

Dónde comer saludable en las ciudades con Mariscos Viva La Vida

León

Ver todas las cadenas