Qué pedir en Mazatlán Mariscos a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mazatlán Mariscos, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 31 productos, 17 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 17 tienen 20 g de proteína o más y 11 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 246 a 737 kcal.

31 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Mazatlán Mariscos: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mazatlán Mariscos para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

SspowerBarra Fría
Estimado
533 kcal87 g proteína17 g carbohidratos13 g grasa
Orden EspecialBarra Fría
Estimado
476 kcal64 g proteína19 g carbohidratos16 g grasa
Orden Camarón para PicarBarra Fría
Estimado
277 kcal54 g proteína12 g carbohidratos2 g grasa
Atún Ss PlanchaPlatillos
Estimado
576 kcal52 g proteína38 g carbohidratos24 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Orden de Aguachile de CamarónPlatillos Fríos
Estimado
246 kcal46 g proteína11 g carbohidratos2 g grasa
Orden de Ceviche de CamarónBarra Fría
Estimado
278 kcal51 g proteína14 g carbohidratos2 g grasa
Cóctel Mediano CamarónBarra Fría
Estimado
419 kcal35 g proteína45 g carbohidratos11 g grasa
MazatlecaPlatillos
Estimado
498 kcal40 g proteína17 g carbohidratos30 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Orden Ceviche MortalBarra Fría
Estimado
263 kcal46 g proteína13 g carbohidratos3 g grasa
Orden Aguachile AtúnBarra Fría
Estimado
378 kcal45 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa
Queka PulpoPlatillos
Estimado
372 kcal23 g proteína25 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Cóctel Grande CamarónBarra Fría
Estimado
571 kcal46 g proteína63 g carbohidratos15 g grasa
Orden de CamarónPlatillos
Estimado
737 kcal45 g proteína65 g carbohidratos33 g grasa
Orden de FiletePlatillos
Estimado
644 kcal44 g proteína54 g carbohidratos28 g grasa

Cómo pedir en Mazatlán Mariscos: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mazatlán Mariscos conviene

La sección con lo más ligero que llena es Platillos Fríos (la mitad de sus platillos tiene 246 kcal o menos) y la más pesada es Entradas (la mitad tiene 655 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Platillos Fríos Lo más ligero: Orden de Aguachile de Camarón	1	246–246	46
Barra Fría Lo más ligero: Orden Ceviche Mortal	9	263–571	87
Platillos Lo más ligero: Queka Pulpo	6	372–737	52
Entradas Lo más ligero: Dedos de Camarón	1	655–655	34

Lo que más calorías tiene en Mazatlán Mariscos

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Orden de Camarón es el 37 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Orden de CamarónPlatillos
Estimado
737 kcal45 g proteína65 g carbohidratos33 g grasa
Dedos de CamarónEntradas
Estimado
655 kcal34 g proteína42 g carbohidratos39 g grasa
Orden de FiletePlatillos
Estimado
644 kcal44 g proteína54 g carbohidratos28 g grasa

Mazatlán Mariscos frente a otras cadenas de mariscos

Para comer ligero, Mazatlán Mariscos la tiene más difícil que la cadena típica de mariscos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mazatlán Mariscos	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	246 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	11	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	87 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	11	13

Información nutrimental de Mazatlán Mariscos: todo el menú

Los 31 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Aguacate con Chiltepín Estimado	262	3	13	22
Dedos de Camarón Estimado	655	34	42	39

Platillos Fríos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Aguachile de Camarón Estimado	246	46	11	2

Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Queka Pulpo Estimado	372	23	25	20
Orden Marlín Estimado	386	35	12	22
Mazatleca Estimado	498	40	17	30
Atún Ss Plancha Estimado	576	52	38	24
Orden de Filete Estimado	644	44	54	28
Orden de Camarón Estimado	737	45	65	33

Barra Fría
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden Ceviche Mortal Estimado	263	46	13	3
Orden Camarón para Picar Estimado	277	54	12	2
Orden de Ceviche de Camarón Estimado	278	51	14	2
Orden Ceviche de Pescado Estimado	331	34	15	15
Orden Aguachile Atún Estimado	378	45	18	14
Cóctel Mediano Camarón Estimado	419	35	45	11
Orden Especial Estimado	476	64	19	16
Sspower Estimado	533	87	17	13
Cóctel Grande Camarón Estimado	571	46	63	15
Ceviche Mortal 1 l Estimado	1,021	92	125	17
1 Lt Ceviche de Pescado Estimado	1,028	101	120	16
1 Lt Ceviche de Camarón Estimado	1,071	111	123	15
1 Lt de Marlin de la Casa Estimado	1,139	110	105	31

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0
Manzanita Sol 355 ml Estimado	64	0	16
Delaware Punch 355 ml Estimado	70	0	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27
Agua Fresca 500ml Estimado	134	1	33
ToniCol 355 ml Estimado	144	0	36
Té Jaztea 500 ml Estimado	160	0	40
Clamato 1 Lt Estimado	172	2	41

De dónde salen estas cifras

La comida de Mazatlán Mariscos: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mazatlán Mariscos, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mazatlán Mariscos?

Sspower: 87 g de proteína en 533 kcal (valor estimado). Le siguen Orden Especial (64 g) y Orden Camarón para Picar (54 g).

¿Qué pedir en Mazatlán Mariscos si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Orden Camarón para Picar (277 kcal y 54 g de proteína), Orden de Aguachile de Camarón (246 kcal y 46 g de proteína) y Orden de Ceviche de Camarón (278 kcal y 51 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mazatlán Mariscos?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Orden de Aguachile de Camarón, con 46 g de proteína y 246 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Sspower, con 87 g de proteína y 533 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mazatlán Mariscos?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Sspower (17 g de carbohidratos), Orden Especial (19 g de carbohidratos) y Orden Camarón para Picar (12 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mazatlán Mariscos es la más ligera?

Platillos Fríos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 246 kcal o menos, y el más ligero es Orden de Aguachile de Camarón, con 46 g de proteína y 246 kcal (valor estimado). La más pesada es Entradas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mazatlán Mariscos?

De los platillos para una persona, Orden de Camarón: 737 kcal y 45 g de proteína (valor estimado), el 37 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Dedos de Camarón, con 655 kcal.

¿Los valores de Mazatlán Mariscos son oficiales?

Todavía no: la comida de Mazatlán Mariscos es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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