Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mr.clamatos y Rusas el pilon, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 33 productos, 13 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 324 a 1,303 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mr.clamatos y Rusas el pilon: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
545 kcal62 g proteína0 g carbohidratos33 g grasa
324 kcal61 g proteína11 g carbohidratos4 g grasa
498 kcal57 g proteína0 g carbohidratos30 g grasa
776 kcal39 g proteína65 g carbohidratos40 g grasa
Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.
455 kcal27 g proteína8 g carbohidratos35 g grasa
324 kcal61 g proteína11 g carbohidratos4 g grasa
498 kcal57 g proteína0 g carbohidratos30 g grasa
Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.
906 kcal54 g proteína15 g carbohidratos70 g grasa
545 kcal62 g proteína0 g carbohidratos33 g grasa
324 kcal61 g proteína11 g carbohidratos4 g grasa
498 kcal57 g proteína0 g carbohidratos30 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Atún (la mitad de sus platillos tiene 324 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 1,303 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Atún Lo más ligero: Sashimi 350g | 1 | 324–324 | 61 |
| Cortes Lo más ligero: Arrachera | 2 | 498–545 | 62 |
| Pizzas Lo más ligero: Hawaiana Individual (20cm) | 2 | 525–555 | 24 |
| Hot Dogs Lo más ligero: Hot Dogs Camarón | 3 | 515–776 | 39 |
| Snacks Lo más ligero: Tostilocos | 1 | 628–628 | 21 |
| Alitas Lo más ligero: Alitas 5 pz | 2 | 455–906 | 54 |
| Tacos Pilón Lo más ligero: Tacos Pilón 3 pz | 1 | 962–962 | 65 |
| Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa con queso amarillo | 1 | 1,303–1,303 | 50 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa con queso amarillo es el 65 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,303 kcal50 g proteína116 g carbohidratos71 g grasa
962 kcal65 g proteína54 g carbohidratos54 g grasa
906 kcal54 g proteína15 g carbohidratos70 g grasa
Para comer ligero, Mr.clamatos y Rusas el pilon la tiene más difícil que la cadena típica de mariscos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Mr.clamatos y Rusas el pilon | Cadena típica de mariscos (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 324 kcal | 228 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 3 | 17 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 62 g | 62 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 5 | 13 |
Los 33 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera Estimado |
498 | 57 | 0 | 30 |
| New York Estimado |
545 | 62 | 0 | 33 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Hawaiana Individual (20cm) Estimado |
525 | 22 | 62 | 21 |
| Pepperoni Individual (20 cm) Estimado |
555 | 24 | 54 | 27 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Aguachiles Tostada 50g Estimado |
134 | 8 | 12 | 6 |
| Aguachiles Orden 200g Estimado |
154 | 25 | 9 | 2 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Tacos Pilón 3 pz Estimado |
962 | 65 | 54 | 54 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Atún Tostada 50g Estimado |
116 | 9 | 11 | 4 |
| Atún Orden 200g Estimado |
180 | 29 | 7 | 4 |
| Sashimi 350g Estimado |
324 | 61 | 11 | 4 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Alitas 5 pz Estimado |
455 | 27 | 8 | 35 |
| Alitas 10 pz Estimado |
906 | 54 | 15 | 70 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Golpeada (sin alcohol) 1L Estimado |
169 | 7 | 33 | 1 |
| Azulito 1 L (sin alcohol) Estimado |
264 | 0 | 66 | 0 |
| Rusa refresco 1 L (sin alcohol) Estimado |
280 | 0 | 70 | 0 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Boneless 250 g Estimado |
779 | 43 | 37 | 51 |
| Boneless 500 g Estimado |
1,388 | 85 | 73 | 84 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa con queso amarillo Estimado |
1,303 | 50 | 116 | 71 |
| MR Bacon Estimado |
1,525 | 65 | 116 | 89 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Botana de Camarones secos Estimado |
202 | 36 | 10 | 2 |
| Botana de Cueritos 300g Estimado |
214 | 31 | 9 | 6 |
| Botana de Salchichas Estimado |
317 | 18 | 14 | 21 |
| Botana de Cecina 100g Estimado |
318 | 39 | 9 | 14 |
| Tostilocos Estimado |
628 | 21 | 73 | 28 |
| Papas gajo 250g Estimado |
661 | 8 | 83 | 33 |
| Salchipulpos 250g Estimado |
698 | 27 | 8 | 62 |
| Botana Mixta Estimado |
742 | 57 | 43 | 38 |
| Papas lokas 150g Estimado |
751 | 9 | 73 | 47 |
| Nachos con carne 300g Estimado |
925 | 27 | 85 | 53 |
| Papas francesa 300g Estimado |
937 | 10 | 123 | 45 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Hot Dogs Camarón Estimado |
515 | 25 | 34 | 31 |
| Cheese y chorizo Estimado |
601 | 24 | 34 | 41 |
| Hot Dogs 2pz Estimado |
776 | 39 | 65 | 40 |
Mr.clamatos y Rusas el pilon todavía no publica su información nutrimental: los 33 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mr.clamatos y Rusas el pilon, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
New York: 62 g de proteína en 545 kcal (valor estimado). Le siguen Sashimi 350g (61 g) y Arrachera (57 g).
Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sashimi 350g (324 kcal y 61 g de proteína), Arrachera (498 kcal y 57 g de proteína) y Alitas 5 pz (455 kcal y 27 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sashimi 350g, con 61 g de proteína y 324 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, New York, con 62 g de proteína y 545 kcal (valor estimado).
Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: New York (0 g de carbohidratos), Sashimi 350g (11 g de carbohidratos) y Arrachera (0 g de carbohidratos).
Atún: la mitad de sus platillos que llenan tiene 324 kcal o menos, y el más ligero es Sashimi 350g, con 61 g de proteína y 324 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.
De los platillos para una persona, Hamburguesa con queso amarillo: 1,303 kcal y 50 g de proteína (valor estimado), el 65 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Tacos Pilón 3 pz, con 962 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
