Qué pedir en Mr.clamatos y Rusas el pilon con más proteína: hasta 62 g por platillo

Más proteína en Mr.clamatos y Rusas el pilon: los 10

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• New YorkCortes · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  545 kcal62 g proteína0 g carbohidratos33 g grasa

• Sashimi 350gAtún · 18.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  324 kcal61 g proteína11 g carbohidratos4 g grasa

• ArracheraCortes · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal57 g proteína0 g carbohidratos30 g grasa

• Hot Dogs 2pzHot Dogs · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  776 kcal39 g proteína65 g carbohidratos40 g grasa

• Alitas 5 pzAlitas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  455 kcal27 g proteína8 g carbohidratos35 g grasa

• Hot Dogs CamarónHot Dogs · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  515 kcal25 g proteína34 g carbohidratos31 g grasa

• Pepperoni Individual (20 cm)Pizzas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  555 kcal24 g proteína54 g carbohidratos27 g grasa

• Cheese y chorizoHot Dogs · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  601 kcal24 g proteína34 g carbohidratos41 g grasa

• Hawaiana Individual (20cm)Pizzas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  525 kcal22 g proteína62 g carbohidratos21 g grasa

• TostilocosSnacks · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  628 kcal21 g proteína73 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 62 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• New YorkCortes · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  545 kcal62 g proteína0 g carbohidratos33 g grasa

• Sashimi 350gAtún · 18.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  324 kcal61 g proteína11 g carbohidratos4 g grasa

• ArracheraCortes · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal57 g proteína0 g carbohidratos30 g grasa

• Alitas 5 pzAlitas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  455 kcal27 g proteína8 g carbohidratos35 g grasa

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