Qué pedir en Pescaderia Martinez Tijerina con más proteína: hasta 76 g por platillo

Más proteína en Pescaderia Martinez Tijerina: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete papillónFiletes · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  613 kcal76 g proteína12 g carbohidratos29 g grasa

• Filete andaluzFiletes · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  764 kcal69 g proteína32 g carbohidratos40 g grasa

• Tender ( pollo )De Pollo · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  675 kcal56 g proteína34 g carbohidratos35 g grasa

• Filete norteñoFiletes · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  669 kcal53 g proteína31 g carbohidratos37 g grasa

• Filete gran caribeFiletes · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  842 kcal49 g proteína94 g carbohidratos30 g grasa

• Cóctel gran caribeCócteles · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  500 kcal42 g proteína43 g carbohidratos18 g grasa

• Jr tender polloDe Pollo · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal35 g proteína26 g carbohidratos22 g grasa

• Taco de marlinAntojitos Marineros · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal34 g proteína34 g carbohidratos24 g grasa

• Tostada de marlinAntojitos Marineros · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  423 kcal33 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa

• Sopa de mariscos medio litroCaldos · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  299 kcal32 g proteína18 g carbohidratos11 g grasa

• Cóctel de camarónCócteles · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  308 kcal28 g proteína41 g carbohidratos4 g grasa

• Marti camarón jrCajas Marti · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  849 kcal28 g proteína110 g carbohidratos33 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 76 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Cóctel gran caribeCócteles · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  500 kcal42 g proteína43 g carbohidratos18 g grasa

• Jr tender polloDe Pollo · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal35 g proteína26 g carbohidratos22 g grasa

• Taco de marlinAntojitos Marineros · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal34 g proteína34 g carbohidratos24 g grasa

• Tostada de marlinAntojitos Marineros · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  423 kcal33 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa

Preguntas frecuentes

Más de Pescaderia Martinez Tijerina

Más proteína en otras cadenas

Ver todas las cadenas