Qué pedir en Puertto Marisco con más proteína: hasta 68 g por platillo

Más proteína en Puertto Marisco: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete en AluminioEspecialidades · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  690 kcal68 g proteína64 g carbohidratos18 g grasa

• Sopa de Mariscos GrandeCaldos · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  738 kcal60 g proteína93 g carbohidratos14 g grasa

• Caldo de Camarón GrandeCaldos · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  684 kcal56 g proteína88 g carbohidratos12 g grasa

• Camarones CulichiPlatillos · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  778 kcal56 g proteína62 g carbohidratos34 g grasa

• Mariscada Camarón. OrdenMariscadas · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal52 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

• Caldo de Pescado GrandeCaldos · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  673 kcal51 g proteína88 g carbohidratos13 g grasa

• Pulpo Al AjilloEspecialidades · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  706 kcal51 g proteína67 g carbohidratos26 g grasa

• Filete CulichiPlatillos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  781 kcal50 g proteína62 g carbohidratos37 g grasa

• Coctel Grande CampechanoCocteles · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  577 kcal48 g proteína58 g carbohidratos17 g grasa

• Camarones a la DiablaPlatillos · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  734 kcal48 g proteína59 g carbohidratos34 g grasa

• Camarones EnchipotladosPlatillos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  752 kcal48 g proteína59 g carbohidratos36 g grasa

• Tostadas de Marlin. OrdenTostadas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  786 kcal48 g proteína63 g carbohidratos38 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 68 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Mariscada Camarón. OrdenMariscadas · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal52 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

• Coctel Grande CampechanoCocteles · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  577 kcal48 g proteína58 g carbohidratos17 g grasa

• Camarones a la MexicanaPlatillos · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  556 kcal46 g proteína57 g carbohidratos16 g grasa

• Coctel Grande de CamarónCocteles · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal46 g proteína58 g carbohidratos17 g grasa

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