Qué pedir en Santo Mar_Valle del Campestre con más proteína: hasta 55 g por platillo

Más proteína en Santo Mar_Valle del Campestre: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Tacos de marlinPlatos Fuertes · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  806 kcal55 g proteína52 g carbohidratos42 g grasa

• Arroz frito con mariscos al wokPlatos Fuertes · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  840 kcal38 g proteína100 g carbohidratos32 g grasa

• Atún teriyakiPlatos Fuertes · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  342 kcal36 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa

• 2 tostadas pe-troleraPlatos Fuertes · cifras de la porción completa · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal36 g proteína48 g carbohidratos20 g grasa

• Ceviche chalacaPlatos Fuertes · 13.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  247 kcal32 g proteína14 g carbohidratos7 g grasa

• Fettuccini de camarón a las brasasPlatos Fuertes · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  768 kcal32 g proteína70 g carbohidratos40 g grasa

• Aguachile tatemadoPlatos Fuertes · 14.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  215 kcal30 g proteína8 g carbohidratos7 g grasa

• Aguachile encacahuatadoPlatos Fuertes · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  277 kcal30 g proteína10 g carbohidratos13 g grasa

• Salmón al misoPlatos Fuertes · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  465 kcal30 g proteína30 g carbohidratos25 g grasa

• Ceviche santo marPlatos Fuertes · 13.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  214 kcal28 g proteína12 g carbohidratos6 g grasa

• 2 tostadas de atúnPlatos Fuertes · cifras de la porción completa · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal28 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

• Rollo spicy tunaPlatos Fuertes · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  694 kcal26 g proteína80 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 55 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Atún teriyakiPlatos Fuertes · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  342 kcal36 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa

• 2 tostadas pe-troleraPlatos Fuertes · cifras de la porción completa · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal36 g proteína48 g carbohidratos20 g grasa

• Ceviche chalacaPlatos Fuertes · 13.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  247 kcal32 g proteína14 g carbohidratos7 g grasa

• Aguachile tatemadoPlatos Fuertes · 14.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  215 kcal30 g proteína8 g carbohidratos7 g grasa

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