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Qué pedir en Santo Mar_Valle del Campestre si estás a dieta: 12 opciones de menos de 500 calorías

En Santo Mar_Valle del Campestre hay 12 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Aguachile tatemado, con 30 g de proteína y 215 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Santo Mar_Valle del Campestre: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Santo Mar_Valle del Campestre: los 12

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Aguachile tatemadoPlatos Fuertes · 14.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    215 kcal30 g proteína8 g carbohidratos7 g grasa

  • Ceviche santo marPlatos Fuertes · 13.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    214 kcal28 g proteína12 g carbohidratos6 g grasa

  • Ceviche chalacaPlatos Fuertes · 13.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    247 kcal32 g proteína14 g carbohidratos7 g grasa

  • Aguachile encacahuatadoPlatos Fuertes · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    277 kcal30 g proteína10 g carbohidratos13 g grasa

  • Atún teriyakiPlatos Fuertes · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    342 kcal36 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa

  • Edamames a las brasasPlatos Fuertes · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    218 kcal18 g proteína14 g carbohidratos10 g grasa

  • Tostada pe-troleraPlatos Fuertes · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    258 kcal18 g proteína24 g carbohidratos10 g grasa

  • Salmón al misoPlatos Fuertes · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    465 kcal30 g proteína30 g carbohidratos25 g grasa

  • Volteado de pulpoVolteados · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    268 kcal15 g proteína16 g carbohidratos16 g grasa

  • Volteado de marlinVolteados · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    286 kcal15 g proteína16 g carbohidratos18 g grasa

  • Volteado de arracheraVolteados · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    308 kcal16 g proteína16 g carbohidratos20 g grasa

  • Clam chowderPlatos Fuertes · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    474 kcal20 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Santo Mar_Valle del Campestre tiene 12 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • 2 tostadas de atúnPlatos Fuertes · cifras de la porción completa · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    524 kcal28 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

  • Palomitas de camarónPlatos Fuertes · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    528 kcal22 g proteína38 g carbohidratos32 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Santo Mar_Valle del Campestre si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Aguachile tatemado, con 30 g de proteína y 215 kcal, Ceviche santo mar, con 28 g de proteína y 214 kcal y Ceviche chalaca, con 32 g de proteína y 247 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Santo Mar_Valle del Campestre son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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