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Qué pedir en Wicho´s Mariscos si estás a dieta: 22 opciones de menos de 500 calorías

En Wicho´s Mariscos hay 22 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Cóctel Campechano, con 32 g de proteína y 320 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Wicho´s Mariscos: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Wicho´s Mariscos: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Cóctel CampechanoCócteles · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    320 kcal32 g proteína30 g carbohidratos8 g grasa

  • Tostada Especial de CamarónTostadas · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    304 kcal30 g proteína28 g carbohidratos8 g grasa

  • Cóctel de CamarónCócteles · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    312 kcal30 g proteína30 g carbohidratos8 g grasa

  • Orden de CahuamantaCaldos · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    444 kcal35 g proteína40 g carbohidratos16 g grasa

  • 2 tacos de Camarón sin CapearTacos · cifras de la porción completa · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    312 kcal24 g proteína36 g carbohidratos8 g grasa

  • Tostada de Camarón CocidoTostadas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    265 kcal20 g proteína26 g carbohidratos9 g grasa

  • Tostada de Ceviche de CamarónTostadas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    211 kcal15 g proteína22 g carbohidratos7 g grasa

  • 2 tacos de Pescado sin CapearTacos · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    288 kcal18 g proteína36 g carbohidratos8 g grasa

  • 2 tacos de Carne Asada New YorkTacos · cifras de la porción completa · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    456 kcal28 g proteína32 g carbohidratos24 g grasa

  • 2 tostadas de Ceviche de PescadoTostadas · cifras de la porción completa · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    398 kcal24 g proteína44 g carbohidratos14 g grasa

  • 2 tacos de CahuamantaTacos · cifras de la porción completa · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    368 kcal22 g proteína34 g carbohidratos16 g grasa

  • Taco de Pulpo EnchiladoTacos Gourmet · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    453 kcal25 g proteína32 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Wicho´s Mariscos tiene 22 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Combo de 3 Tacos de Cahumanta y ConsoméCombos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    615 kcal39 g proteína54 g carbohidratos27 g grasa

  • Taco Steak con CamarónTacos Gourmet · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    596 kcal36 g proteína32 g carbohidratos36 g grasa

  • Cahuabirria del WichoTacos Gourmet · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    544 kcal32 g proteína32 g carbohidratos32 g grasa

  • Taco de Camarón CostazulTacos Gourmet · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    615 kcal30 g proteína45 g carbohidratos35 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Wicho´s Mariscos si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Cóctel Campechano, con 32 g de proteína y 320 kcal, Tostada Especial de Camarón, con 30 g de proteína y 304 kcal y Cóctel de Camarón, con 30 g de proteína y 312 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Wicho´s Mariscos son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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