Qué pedir en Playa Escondida con más proteína: hasta 95 g por platillo

Más proteína en Playa Escondida: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Perusi Bañado con Mariscos 300 GrFiletes · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  864 kcal95 g proteína40 g carbohidratos36 g grasa

• Pulpo Zarandeado 300 GrPulpos · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  846 kcal94 g proteína50 g carbohidratos30 g grasa

• Pulpo en Su Tinta 300 GrPulpos · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  848 kcal94 g proteína55 g carbohidratos28 g grasa

• Pulpo a la Parrilla 300 GrPulpos · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  872 kcal94 g proteína43 g carbohidratos36 g grasa

• Camarones Tocino y Queso 400-500 GrCamarones Jumbo · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  800 kcal77 g proteína24 g carbohidratos44 g grasa

• Filete Relleno de CamarónFiletes · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  699 kcal76 g proteína38 g carbohidratos27 g grasa

• Relleno de Camarón 300 GrFiletes · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  699 kcal76 g proteína38 g carbohidratos27 g grasa

• Filete Relleno de Mariscos 300 GrFiletes · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  703 kcal74 g proteína41 g carbohidratos27 g grasa

• Camarones Coco y Queso 400-500 GrCamarones Jumbo · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  896 kcal69 g proteína47 g carbohidratos48 g grasa

• Alambre de Mariscos 350 GrEspecialidades · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  640 kcal64 g proteína15 g carbohidratos36 g grasa

• Cazuela de Mariscos 260 GrCaldos · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  511 kcal62 g proteína14 g carbohidratos23 g grasa

• Camarones Philadelphia 400-500 GrCamarones Jumbo · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  788 kcal60 g proteína38 g carbohidratos44 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 95 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Cazuela de Mariscos 260 GrCaldos · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  511 kcal62 g proteína14 g carbohidratos23 g grasa

• Ceviche de Pulpo 190 GrCócteles y Ceviches · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal59 g proteína20 g carbohidratos16 g grasa

• Cóctel de Pulpo 190 GrCócteles y Ceviches · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  500 kcal59 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

• Mariscada a la Diabla 350 GrEspecialidades · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal54 g proteína21 g carbohidratos22 g grasa

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