Qué pedir en Playa Escondida bajo en carbohidratos: 20 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Playa Escondida: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Camarones Tocino y Queso 400-500 GrCamarones Jumbo · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  800 kcal77 g proteína24 g carbohidratos44 g grasa

• Alambre de Mariscos 350 GrEspecialidades · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  640 kcal64 g proteína15 g carbohidratos36 g grasa

• Cazuela de Mariscos 260 GrCaldos · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  511 kcal62 g proteína14 g carbohidratos23 g grasa

• Ceviche de Pulpo 190 GrCócteles y Ceviches · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal59 g proteína20 g carbohidratos16 g grasa

• Cóctel de Pulpo 190 GrCócteles y Ceviches · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  500 kcal59 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

• Mariscada a la Diabla 350 GrEspecialidades · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal54 g proteína21 g carbohidratos22 g grasa

• Cóctel de Camarón 190 GrCócteles y Ceviches · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  393 kcal47 g proteína22 g carbohidratos13 g grasa

• Ceviche Especial Playa Escondida 190 grCócteles y Ceviches · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  370 kcal44 g proteína17 g carbohidratos14 g grasa

• Cóctel de Pescado 190 GrCócteles y Ceviches · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  409 kcal42 g proteína22 g carbohidratos17 g grasa

• Ceviche de Pescado 190 GrCócteles y Ceviches · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  348 kcal40 g proteína11 g carbohidratos16 g grasa

• Ceviche de Camarón 190 GrCócteles y Ceviches · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  325 kcal40 g proteína12 g carbohidratos13 g grasa

• Ceviche Vuelve a la Vida 190 GrCócteles y Ceviches · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  376 kcal40 g proteína18 g carbohidratos16 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Playa Escondida tiene 20 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Perusi Bañado con Mariscos 300 GrFiletes · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  864 kcal95 g proteína40 g carbohidratos36 g grasa

• Pulpo a la Parrilla 300 GrPulpos · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  872 kcal94 g proteína43 g carbohidratos36 g grasa

• Filete Relleno de CamarónFiletes · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  699 kcal76 g proteína38 g carbohidratos27 g grasa

• Relleno de Camarón 300 GrFiletes · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  699 kcal76 g proteína38 g carbohidratos27 g grasa

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