Qué pedir en Ostioneria Veracruz con más proteína: hasta 81 g por platillo

Más proteína en Ostioneria Veracruz: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete Relleno de MariscosLomo de Filete · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  737 kcal81 g proteína11 g carbohidratos41 g grasa

• Cazuela de MariscosCaldos · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  764 kcal66 g proteína53 g carbohidratos32 g grasa

• Camarones al GustoCamarones Al Gusto · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  556 kcal52 g proteína15 g carbohidratos32 g grasa

• Filete al GustoLomo de Filete · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  568 kcal47 g proteína23 g carbohidratos32 g grasa

• Arroz Ala TumbadaMar Y Tierra · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  628 kcal47 g proteína83 g carbohidratos12 g grasa

• Aguachile de CamarónBarra Fria · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  640 kcal46 g proteína51 g carbohidratos28 g grasa

• CevicheBarra Fria · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal44 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa

• Tacos de PescadoTacos · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  745 kcal38 g proteína74 g carbohidratos33 g grasa

• Vuelve a la VidaCóctel · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  407 kcal37 g proteína40 g carbohidratos11 g grasa

• Tostada de AguachileTostadas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  486 kcal36 g proteína45 g carbohidratos18 g grasa

• Tostada VeracruzanaTostadas · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal36 g proteína47 g carbohidratos20 g grasa

• Tostada TropicalTostadas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal35 g proteína53 g carbohidratos19 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 81 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Camarones al GustoCamarones Al Gusto · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  556 kcal52 g proteína15 g carbohidratos32 g grasa

• Filete al GustoLomo de Filete · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  568 kcal47 g proteína23 g carbohidratos32 g grasa

• Vuelve a la VidaCóctel · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  407 kcal37 g proteína40 g carbohidratos11 g grasa

• Tostada de AguachileTostadas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  486 kcal36 g proteína45 g carbohidratos18 g grasa

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