Qué pedir en City Salads Colosio Andenes a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en City Salads Colosio Andenes, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 70 productos, 39 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 32 tienen 20 g de proteína o más y 6 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 339 a 1,303 kcal.

70 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de City Salads Colosio Andenes: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de City Salads Colosio Andenes para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Chipotle WrapWraps
Estimado
866 kcal55 g proteína58 g carbohidratos46 g grasa
Pesto WrapWraps
Estimado
872 kcal55 g proteína55 g carbohidratos48 g grasa
AlitasPlatos de la Casa
Estimado
835 kcal50 g proteína35 g carbohidratos55 g grasa
Baguette MadridBaguettes
Estimado
890 kcal48 g proteína80 g carbohidratos42 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada Light de Jamón de PavoEnsaladas
Estimado
408 kcal25 g proteína32 g carbohidratos20 g grasa
Arma Tu Ensalada MedianaEnsaladas
Estimado
491 kcal30 g proteína32 g carbohidratos27 g grasa
Arma Tu Ensalada ChicaEnsaladas
Estimado
339 kcal20 g proteína22 g carbohidratos19 g grasa
Mini Baguette KansasMini Baguettes
Estimado
494 kcal26 g proteína48 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Baguette ToscanoBaguettes
Estimado
816 kcal45 g proteína78 g carbohidratos36 g grasa
Panini MiamiPaninis
Estimado
825 kcal45 g proteína60 g carbohidratos45 g grasa
Baguette Roast BeedBaguettes
Estimado
887 kcal45 g proteína80 g carbohidratos43 g grasa
Arma Tu Ensalada Grande + Bebida GratísEnsaladas
Estimado
723 kcal40 g proteína62 g carbohidratos35 g grasa

Cómo pedir en City Salads Colosio Andenes: compara dentro del menú

Qué sección del menú de City Salads Colosio Andenes conviene

La sección con lo más ligero que llena es Mini Baguettes (la mitad de sus platillos tiene 530 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 1,162 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Mini Baguettes Lo más ligero: Mini Baguette California	9	470–642	36
Ensaladas Lo más ligero: Arma Tu Ensalada Chica	6	339–723	40
Sándwiches Lo más ligero: Sándwich Hollywood	4	510–630	35
Paninis Lo más ligero: Panini Americano	3	637–825	45
Baguettes Lo más ligero: Baguette Manhattan	7	776–890	48
Wraps Lo más ligero: Chipotle Wrap	2	866–872	55
Platos de la Casa Lo más ligero: Alitas	2	835–970	50
Combos Lo más ligero: Combo 4	2	661–1,246	49
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Chicken Special	4	1,038–1,303	52

Lo que más calorías tiene en City Salads Colosio Andenes

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa Sirloin es el 65 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa SirloinHamburguesas
Estimado
1,303 kcal52 g proteína105 g carbohidratos75 g grasa
Combo 2Combos
Estimado
1,246 kcal49 g proteína132 g carbohidratos58 g grasa
Hamburguesas City ChickenHamburguesas
Estimado
1,236 kcal48 g proteína108 g carbohidratos68 g grasa

City Salads Colosio Andenes frente a otras cadenas de comida saludable

Para comer ligero, City Salads Colosio Andenes está mejor que la cadena típica de comida saludable: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 142 cadenas de comida saludable que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	City Salads Colosio Andenes	Cadena típica de comida saludable (mediana)
Platillo más ligero que llena	339 kcal	367 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	6	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	3

Información nutrimental de City Salads Colosio Andenes: todo el menú

Los 70 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de Tortilla Estimado	428	14	30	28

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arma Tu Ensalada Chica Estimado	339	20	22	19
Ensalada Light de Jamón de Pavo Estimado	408	25	32	20
Arma Tu Ensalada Mediana Estimado	491	30	32	27
Arma Tu Ensalada Mediana + Bebida Gratis Estimado	579	30	54	27
Arma Tu Ensalada Grande Estimado	635	40	40	35
Arma Tu Ensalada Grande + Bebida Gratís Estimado	723	40	62	35

Platos de la Casa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Sazonadas Estimado	510	5	55	30
Papas con Queso Estimado	662	15	56	42
Alitas Estimado	835	50	35	55
Papaboneless Estimado	970	40	90	50

Mini Baguettes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mini Baguette California Estimado	470	20	48	22
Mini Baguette Kansas Estimado	494	26	48	22
Mini Baguette Oakland Estimado	496	24	46	24
Mini Baguette New York Estimado	514	20	50	26
Mini Baguette Dallas Estimado	530	26	48	26
Mini Baguette Arizona Estimado	540	24	48	28
Mini Baguette Philadelphia Estimado	552	25	50	28
Croissant Anaheim Estimado	588	28	38	36
Mini Baguette Cancún Estimado	609	32	46	33
Croissant Florida Estimado	640	30	40	40
Mini Baguette Especial Estimado	642	36	48	34

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Combo 4 Estimado	661	17	92	25
Combo 2 Estimado	1,246	49	132	58

Baguettes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Baguette Manhattan Estimado	776	38	75	36
Baguette Cancún Estimado	812	38	75	40
Baguette París Estimado	812	28	85	40
Baguette Toscano Estimado	816	45	78	36
Baguette Italia Estimado	848	42	80	40
Baguette Roast Beed Estimado	887	45	80	43
Baguette Madrid Estimado	890	48	80	42

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Chicken Special Estimado	1,038	42	105	50
Hamburguesa Boneless Estimado	1,088	45	110	52
Hamburguesas City Chicken Estimado	1,236	48	108	68
Hamburguesa Sirloin Estimado	1,303	52	105	75

Paninis
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Panini Americano Estimado	637	30	55	33
Panini de los 3 Quesos Estimado	674	28	55	38
Panini Miami Estimado	825	45	60	45

Sándwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sándwich Hollywood Estimado	510	28	50	22
Sándwich Vegetariano Estimado	550	20	50	30
Sándwich de Atún Estimado	608	28	52	32
Sándwich Boston Estimado	630	35	55	30

Wraps
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chipotle Wrap Estimado	866	55	58	46
Pesto Wrap Estimado	872	55	55	48

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Estimado	215	6	32	7

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
7Up Original 355 ml Estimado	0	0	0	0
7up Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Pepsi Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Café Americano Estimado	4	0	1	0
Diet Snapple Frambuesa 473 ml Estimado	8	0	2	0
Diet Snapple Limón 473 ml Estimado	8	0	2	0
Manzanita Sol 355 ml Estimado	64	0	16	0
Agua Fresca Té Negro Estimado	80	0	20	0
Pepsi 355 ml Estimado	99	0	25	0
Agua Fresca Limonada Estimado	100	0	25	0
Agua Fresca de Jamaica Estimado	100	0	25	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Agua Fresca UVA Estimado	120	0	30	0
Lipton Ice Tea Limón 600 ml Estimado	120	0	29	0
Agua Fresca de Tamrindo Estimado	128	0	32	0
Lipton Ice Tea Té Verde 600 ml Estimado	128	0	32	0
Fuze Tea Negro Durazno 600 ml Etiqueta del fabricante	144	0	36	0
Snapple Frambuesa 473 ml Estimado	160	0	40	0
Snapple Limón 473 ml Estimado	160	0	40	0
Vita Fresa 400 ml Estimado	160	0	40	0
Agua Fresca de Horchata Estimado	161	1	37	1
Arizona Limón 680 ml Estimado	188	0	47	0
Arizona Té Verde con Miel 680 ml Estimado	190	0	48	0

De dónde salen estas cifras

La comida de City Salads Colosio Andenes: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de City Salads Colosio Andenes, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en City Salads Colosio Andenes?

Chipotle Wrap: 55 g de proteína en 866 kcal (valor estimado). Le siguen Pesto Wrap (55 g) y Alitas (50 g).

¿Qué pedir en City Salads Colosio Andenes si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada Light de Jamón de Pavo (408 kcal y 25 g de proteína), Arma Tu Ensalada Mediana (491 kcal y 30 g de proteína) y Arma Tu Ensalada Chica (339 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en City Salads Colosio Andenes?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Arma Tu Ensalada Chica, con 20 g de proteína y 339 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Chipotle Wrap, con 55 g de proteína y 866 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en City Salads Colosio Andenes?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Arma Tu Ensalada Chica (22 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de City Salads Colosio Andenes es la más ligera?

Mini Baguettes: la mitad de sus platillos que llenan tiene 530 kcal o menos, y el más ligero es Mini Baguette California, con 20 g de proteína y 470 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en City Salads Colosio Andenes?

De los platillos para una persona, Hamburguesa Sirloin: 1,303 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 65 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Combo 2, con 1,246 kcal.

¿Los valores de City Salads Colosio Andenes son oficiales?

Todavía no: la comida de City Salads Colosio Andenes es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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