Qué pedir en Jars Café con más proteína: hasta 68 g por platillo

En Jars Café hay 25 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es Pechuga de pollo a la plancha, con 68 g de proteína y 693 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Jars Café: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en Jars Café: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Pechuga de pollo a la planchaPlatos Fuertes · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    693 kcal68 g proteína58 g carbohidratos21 g grasa

  • Mojarra a la planchaPlatos Fuertes · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    744 kcal47 g proteína58 g carbohidratos36 g grasa

  • Arepa De PabellonLatin American, Family Friendly · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    689 kcal31 g proteína85 g carbohidratos25 g grasa

  • Arepa de arracheraAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    466 kcal30 g proteína46 g carbohidratos18 g grasa

  • Arepa peluaAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    505 kcal29 g proteína50 g carbohidratos21 g grasa

  • Patacon ensaladaAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    682 kcal29 g proteína56 g carbohidratos38 g grasa

  • 2 empanadas peluaAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · cifras de la porción completa · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    670 kcal28 g proteína54 g carbohidratos38 g grasa

  • 3 empanadas de polloAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · cifras de la porción completa · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    756 kcal27 g proteína81 g carbohidratos36 g grasa

  • 3 empanadas de carneAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · cifras de la porción completa · 3.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    888 kcal27 g proteína87 g carbohidratos48 g grasa

  • Arepa de polloAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    395 kcal26 g proteína48 g carbohidratos11 g grasa

  • Arepa de cochino fritoAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    540 kcal26 g proteína46 g carbohidratos28 g grasa

  • Patacón pizzeroEntradas · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    657 kcal26 g proteína55 g carbohidratos37 g grasa

Frente a otras cadenas de cafeterías: su platillo con más proteína tiene 68 g; en la cadena típica de cafeterías (77 con página en PideFit) es de 45 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

  • Arepa de arracheraAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    466 kcal30 g proteína46 g carbohidratos18 g grasa

  • Arepa peluaAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    505 kcal29 g proteína50 g carbohidratos21 g grasa

  • Arepa de polloAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    395 kcal26 g proteína48 g carbohidratos11 g grasa

  • Arepa de cochino fritoAntojitos: arepas-Empanadas-Patacones · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    540 kcal26 g proteína46 g carbohidratos28 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Jars Café?

Pechuga de pollo a la plancha: 68 g de proteína en 693 kcal (valor estimado). Le sigue Mojarra a la plancha, con 47 g.

¿Los valores de Jars Café son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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