Qué pedir en La Barbacoa El Compadre si estás a dieta: 8 opciones de menos de 500 calorías

En La Barbacoa El Compadre hay 8 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Consomé pata de borrego, con 40 g de proteína y 432 kcal.

Menú actualizado el 8 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de La Barbacoa El Compadre: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en La Barbacoa El Compadre: los 8

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Consomé pata de borregoCaldos · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    432 kcal40 g proteína7 g carbohidratos27 g grasa

  • Tacos suaves macizaTacos · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    262 kcal19 g proteína16 g carbohidratos14 g grasa

  • Tacos suaves de birrriaTacos · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    262 kcal19 g proteína16 g carbohidratos14 g grasa

  • CampechanosTacos · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    236 kcal17 g proteína17 g carbohidratos11 g grasa

  • Tacos suaves de pancita de borregoTacos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    210 kcal15 g proteína17 g carbohidratos9 g grasa

  • Tacos semi-dorados de barbcoaTacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    399 kcal23 g proteína18 g carbohidratos27 g grasa

  • Tacos dorados 1 unidadTacos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    435 kcal23 g proteína18 g carbohidratos31 g grasa

  • Tacos extradorados de barbacoaTacos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    435 kcal23 g proteína18 g carbohidratos31 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: La Barbacoa El Compadre tiene 8 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en La Barbacoa El Compadre si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Consomé pata de borrego, con 40 g de proteína y 432 kcal, Tacos suaves maciza, con 19 g de proteína y 262 kcal y Tacos suaves de birrria, con 19 g de proteína y 262 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de La Barbacoa El Compadre son oficiales?

Todavía no: la comida de La Barbacoa El Compadre es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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