Qué pedir en La Mansión si estás a dieta: 18 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en La Mansión: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• TotoabaComidas — Selección de entradas · 15.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  250 kcal38 g proteína2 g carbohidratos10 g grasa

• Carpaccio de Salmón AhumadoComidas — Selección de entradas · 13.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  218 kcal30 g proteína2 g carbohidratos10 g grasa

• Sábana de fileteComidas — Cortes nacionales · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  364 kcal44 g proteína2 g carbohidratos20 g grasa

• Filete a la parrillaComidas — Cortes nacionales · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  451 kcal52 g proteína0 g carbohidratos27 g grasa

• Omelette de Claras con PanelaLigeros & Saludables · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  244 kcal25 g proteína11 g carbohidratos11 g grasa

• Jamón ibéricoCenas — Entradas · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  238 kcal22 g proteína6 g carbohidratos14 g grasa

• Huevos a la MexicanaHuevos & Omelettes · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  219 kcal19 g proteína6 g carbohidratos14 g grasa

• Camarones al ajilloComidas — Selección de entradas · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  296 kcal25 g proteína4 g carbohidratos20 g grasa

• Panela a la PlanchaLigeros & Saludables · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  336 kcal28 g proteína6 g carbohidratos23 g grasa

• Omelette CampiranoLigeros & Saludables · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  245 kcal20 g proteína6 g carbohidratos16 g grasa

• Costras de BrisketComidas — Selección de entradas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  428 kcal34 g proteína10 g carbohidratos28 g grasa

• 2 tostadas de AtúnComidas — Selección de entradas · cifras de la porción completa · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  300 kcal20 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: La Mansión tiene 18 de estas opciones; la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Lomo JerezCenas — Fuertes · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  583 kcal65 g proteína2 g carbohidratos35 g grasa

• Lomo al limónPlatos Fuertes · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  582 kcal64 g proteína29 g carbohidratos24 g grasa

• Lomo MostazaPlatos Fuertes · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal66 g proteína28 g carbohidratos27 g grasa

• ArracheraComidas — Cortes importados · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal65 g proteína0 g carbohidratos40 g grasa

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