Qué pedir en La Pasteria con más proteína: hasta 55 g por platillo

Más proteína en La Pasteria: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pollo ToscanoPastas y Especialidades · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  522 kcal55 g proteína8 g carbohidratos30 g grasa

• Salmón AlcaparradoPastas y Especialidades · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal46 g proteína30 g carbohidratos44 g grasa

• Capellini con Atún DuomoPastas y Especialidades · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  758 kcal42 g proteína80 g carbohidratos30 g grasa

• Costata di ManzoPastas y Especialidades · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  776 kcal42 g proteína35 g carbohidratos52 g grasa

• Ensalada Cesar ClásicaEnsaladas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  548 kcal38 g proteína18 g carbohidratos36 g grasa

• Gamberi Alla RucolaPastas y Especialidades · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  844 kcal36 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa

• Lasagna BolognesaPastas y Especialidades · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  654 kcal32 g proteína46 g carbohidratos38 g grasa

• Ensalada Al TonnoEnsaladas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  384 kcal28 g proteína14 g carbohidratos24 g grasa

• Calamares FritosAntipasti · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal25 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa

• Tártara de AtúnAntipasti · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  334 kcal24 g proteína10 g carbohidratos22 g grasa

• Ravioles de Espinaca y RicotttaPastas y Especialidades · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal24 g proteína55 g carbohidratos30 g grasa

• Ensalada MozzaEnsaladas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal22 g proteína14 g carbohidratos46 g grasa

Frente a otras cadenas de comida italiana: su platillo con más proteína tiene 55 g; en la cadena típica de comida italiana (45 con página en PideFit) es de 60 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pollo ToscanoPastas y Especialidades · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  522 kcal55 g proteína8 g carbohidratos30 g grasa

• Ensalada Cesar ClásicaEnsaladas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  548 kcal38 g proteína18 g carbohidratos36 g grasa

• Ensalada Al TonnoEnsaladas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  384 kcal28 g proteína14 g carbohidratos24 g grasa

• Calamares FritosAntipasti · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal25 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa

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