Qué pedir en Macellería con más proteína: hasta 55 g por platillo

Más proteína en Macellería: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pollo GenoveseSandwiches · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  838 kcal55 g proteína78 g carbohidratos34 g grasa

• Parmigiana PolloLa Casa Nostra · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal47 g proteína29 g carbohidratos34 g grasa

• Milanese PolloLa Casa Nostra · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal45 g proteína30 g carbohidratos32 g grasa

• Short Rib BraseadoLa Casa Nostra · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  684 kcal44 g proteína28 g carbohidratos44 g grasa

• French DipSandwiches · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal43 g proteína66 g carbohidratos22 g grasa

• Pulpo con RisottoLa Casa Nostra · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  818 kcal43 g proteína76 g carbohidratos38 g grasa

• Milanese TerneraLa Casa Nostra · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  465 kcal38 g proteína22 g carbohidratos25 g grasa

• Parmigiana TerneraLa Casa Nostra · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  479 kcal36 g proteína23 g carbohidratos27 g grasa

• Pasta Alla RuotaPasta Victims · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  662 kcal29 g proteína69 g carbohidratos30 g grasa

• Pasta Alla Ruota conTrufaPasta Victims · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  707 kcal29 g proteína69 g carbohidratos35 g grasa

• Spaghetti CarbonaraPasta Victims · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  680 kcal28 g proteína70 g carbohidratos32 g grasa

• Spaghetti con AlbóndigasPasta Victims · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  710 kcal28 g proteína100 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de comida italiana: su platillo con más proteína tiene 55 g; en la cadena típica de comida italiana (45 con página en PideFit) es de 60 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Milanese PolloLa Casa Nostra · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal45 g proteína30 g carbohidratos32 g grasa

• Milanese TerneraLa Casa Nostra · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  465 kcal38 g proteína22 g carbohidratos25 g grasa

• Parmigiana TerneraLa Casa Nostra · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  479 kcal36 g proteína23 g carbohidratos27 g grasa

• Lasagna de la NonnaPasta Victims · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal26 g proteína44 g carbohidratos27 g grasa

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