Qué pedir en Nonsolo con más proteína: hasta 51 g por platillo

Más proteína en Nonsolo: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pollo Marco PoloPiatti Forti · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  829 kcal51 g proteína73 g carbohidratos37 g grasa

• Lasagna NapolitanaLasagna · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  858 kcal44 g proteína58 g carbohidratos50 g grasa

• Panini ClubPanini · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  813 kcal41 g proteína70 g carbohidratos41 g grasa

• Insalata Caesar E Con PolloInsalate · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  599 kcal40 g proteína22 g carbohidratos39 g grasa

• Polpette Al SugoPiatti Forti · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  789 kcal38 g proteína85 g carbohidratos33 g grasa

• Lasagna ClásicaLasagna · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  737 kcal36 g proteína56 g carbohidratos41 g grasa

• Insalata NicoiseInsalate · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal33 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

• Panini VesuvioPanini · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  651 kcal32 g proteína61 g carbohidratos31 g grasa

• Panini Quattro FormaggiPanini · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  678 kcal32 g proteína61 g carbohidratos34 g grasa

• Pasta Pennette Ai Quattro FormagiPastas · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  785 kcal32 g proteína81 g carbohidratos37 g grasa

• Spaghetti a la CarbonaraPastas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  768 kcal30 g proteína81 g carbohidratos36 g grasa

• Spaghetti a la BolognesePastas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal29 g proteína86 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de comida italiana: su platillo con más proteína tiene 51 g; en la cadena típica de comida italiana (45 con página en PideFit) es de 60 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Insalata Caesar E Con PolloInsalate · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  599 kcal40 g proteína22 g carbohidratos39 g grasa

• Insalata NicoiseInsalate · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal33 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

• Spaghetti a la BolognesePastas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal29 g proteína86 g carbohidratos14 g grasa

• Insalata RusticaEnsaladas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal25 g proteína33 g carbohidratos28 g grasa

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