Qué pedir en Pasta & Parmigiano con más proteína: hasta 38 g por platillo

Más proteína en Pasta & Parmigiano: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Lasagna Alla BolognesaLasagnas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  720 kcal38 g proteína52 g carbohidratos40 g grasa

• Pasta ParmigianoPastas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  778 kcal34 g proteína84 g carbohidratos34 g grasa

• Insalatone TonnoEnsaladas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal32 g proteína36 g carbohidratos24 g grasa

• Lasagna BiancaLasagnas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  676 kcal32 g proteína56 g carbohidratos36 g grasa

• Pasta ContadinaPastas · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  714 kcal32 g proteína88 g carbohidratos26 g grasa

• Pasta Alla CarbonaraPastas · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  870 kcal32 g proteína82 g carbohidratos46 g grasa

• Pasta BolognesaPastas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  696 kcal30 g proteína90 g carbohidratos24 g grasa

• Focaccia Funghi E ProsciuttoFocaccias · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  710 kcal30 g proteína80 g carbohidratos30 g grasa

• Focaccia Alla MessicanaFocaccias · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  746 kcal30 g proteína80 g carbohidratos34 g grasa

• Focaccia PorcelonaFocaccias · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  754 kcal30 g proteína82 g carbohidratos34 g grasa

• Focaccia Salchicha Italiana con PapaFocaccias · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  786 kcal30 g proteína90 g carbohidratos34 g grasa

• Focaccia Tonno E CipollaFocaccias · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  648 kcal28 g proteína80 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de comida italiana: su platillo con más proteína tiene 38 g; en la cadena típica de comida italiana (45 con página en PideFit) es de 60 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Insalatone TonnoEnsaladas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal32 g proteína36 g carbohidratos24 g grasa

• Insalatone Verdure E Prosciutto CottoEnsaladas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  438 kcal20 g proteína40 g carbohidratos22 g grasa

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