Qué pedir en La Toscana con más proteína: hasta 62 g por platillo

Más proteína en La Toscana: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga Grana PadanoPlatos Fuertes · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  674 kcal62 g proteína12 g carbohidratos42 g grasa

• Filete de AtúnPlatos Fuertes · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal54 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• Lomo de AtúnPlatos Fuertes · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  492 kcal52 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

• Salmón en Salsa PestoPlatos Fuertes · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  662 kcal48 g proteína14 g carbohidratos46 g grasa

• Salmón O Atún y EspinacasPlatos Fuertes · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal44 g proteína28 g carbohidratos34 g grasa

• Ensalada Estilo ThaiEnsaladas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  580 kcal42 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

• Duo de brochetasEntradas · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  414 kcal40 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa

• Camarones toscanoFuertes · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  430 kcal40 g proteína18 g carbohidratos22 g grasa

• Spaghetti Frutti Di MarePastas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  618 kcal36 g proteína78 g carbohidratos18 g grasa

• Spaghetti 4 quesosPastas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  834 kcal36 g proteína78 g carbohidratos42 g grasa

• Fettuccini alfredoPastas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  862 kcal36 g proteína76 g carbohidratos46 g grasa

• Arroz MixtoPlatos Fuertes · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  664 kcal34 g proteína78 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de pizza: su platillo con más proteína tiene 62 g; en la cadena típica de pizza (160 con página en PideFit) es de 51 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Filete de AtúnPlatos Fuertes · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal54 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• Lomo de AtúnPlatos Fuertes · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  492 kcal52 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

• Salmón O Atún y EspinacasPlatos Fuertes · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal44 g proteína28 g carbohidratos34 g grasa

• Ensalada Estilo ThaiEnsaladas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  580 kcal42 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

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