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Qué pedir en La Vaca Naca si estás a dieta: 8 opciones de menos de 500 calorías

En La Vaca Naca hay 8 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Taco Ligth Sirlon, con 38 g de proteína y 374 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Vaca Naca: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en La Vaca Naca: los 8

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Taco Ligth SirlonTacos · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    374 kcal38 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa

  • Taco Ligth ArracheraTacos · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    400 kcal40 g proteína6 g carbohidratos24 g grasa

  • Taco SirlonTacos · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    500 kcal40 g proteína22 g carbohidratos28 g grasa

  • Taco SanoTacos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    438 kcal30 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

  • PiratasTacos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    498 kcal32 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa

  • Taco Árabe ChicoTacos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    484 kcal30 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

  • Taco NorteñoTacos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal26 g proteína20 g carbohidratos28 g grasa

  • Frijoles EspecialesOtras Delicias · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    468 kcal24 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: La Vaca Naca tiene 8 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Taco ArracheraTacos · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    544 kcal42 g proteína22 g carbohidratos32 g grasa

  • Taco Árabe GrandeTacos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    646 kcal40 g proteína36 g carbohidratos38 g grasa

  • GringasOtras Delicias · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    553 kcal30 g proteína34 g carbohidratos33 g grasa

  • Taco TrompoTacos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    612 kcal32 g proteína40 g carbohidratos36 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en La Vaca Naca si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Taco Ligth Sirlon, con 38 g de proteína y 374 kcal, Taco Ligth Arrachera, con 40 g de proteína y 400 kcal y Taco Sirlon, con 40 g de proteína y 500 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de La Vaca Naca son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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