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Qué pedir en Los Migueles si estás a dieta: 19 opciones de menos de 500 calorías

En Los Migueles hay 19 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es 2 tacos de sirlon, con 28 g de proteína y 348 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Los Migueles: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Los Migueles: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • 2 tacos de sirlonTacos · cifras de la porción completa · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    348 kcal28 g proteína32 g carbohidratos12 g grasa

  • Especialito maizTacos · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    266 kcal21 g proteína14 g carbohidratos14 g grasa

  • Frijoles especialesComplementos · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    463 kcal36 g proteína28 g carbohidratos23 g grasa

  • 2 tacos sirlon harinaTacos · cifras de la porción completa · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    390 kcal30 g proteína36 g carbohidratos14 g grasa

  • Especialito harinaTacos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    295 kcal22 g proteína18 g carbohidratos15 g grasa

  • Tostada preparadaTacos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    423 kcal27 g proteína27 g carbohidratos23 g grasa

  • Quesitaco trompoTacos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    349 kcal22 g proteína18 g carbohidratos21 g grasa

  • Taco trompo harinaTacos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    248 kcal15 g proteína20 g carbohidratos12 g grasa

  • 2 tacos de trompoTacos · cifras de la porción completa · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    464 kcal28 g proteína34 g carbohidratos24 g grasa

  • Medio frijoles charrosComplementos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    490 kcal28 g proteína54 g carbohidratos18 g grasa

  • Gringa maizTacos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    463 kcal26 g proteína29 g carbohidratos27 g grasa

  • Chile de quesoTacos · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    412 kcal21 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Los Migueles tiene 19 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Los Migueles si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como 2 tacos de sirlon, con 28 g de proteína y 348 kcal, Especialito maiz, con 21 g de proteína y 266 kcal y Frijoles especiales, con 36 g de proteína y 463 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Los Migueles son oficiales?

Todavía no: la comida de Los Migueles es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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