Qué pedir en Los Trompos con más proteína: hasta 70 g por platillo

En Los Trompos hay 24 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es Arma tus Tacos de Bistec, con 70 g de proteína y 825 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Los Trompos: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en Los Trompos: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Arma tus Tacos de BistecÁrmalo · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    825 kcal70 g proteína71 g carbohidratos29 g grasa

  • Arma tus Tacos de ChuletaÁrmalo · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    857 kcal68 g proteína71 g carbohidratos34 g grasa

  • Ke-BurroEspecialidades · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    890 kcal64 g proteína55 g carbohidratos46 g grasa

  • Arma tus Tacos de PastorÁrmalo · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    859 kcal49 g proteína79 g carbohidratos38 g grasa

  • Ensalada CésarEnsaladas y Pastas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    600 kcal47 g proteína24 g carbohidratos34 g grasa

  • Charros EspecialesEntradas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    890 kcal47 g proteína61 g carbohidratos51 g grasa

  • Torta EspecialEspecialidades · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    900 kcal45 g proteína73 g carbohidratos48 g grasa

  • Papa RellenaEspecialidades · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    865 kcal43 g proteína75 g carbohidratos46 g grasa

  • Tacos de bistecTacos · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    490 kcal42 g proteína42 g carbohidratos17 g grasa

  • Tacos de chuletaTacos · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    509 kcal41 g proteína42 g carbohidratos20 g grasa

  • Gringas (2 piezas)Gringas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    685 kcal41 g proteína37 g carbohidratos42 g grasa

  • Mestizas (2 piezas)Gringas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    595 kcal39 g proteína28 g carbohidratos38 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: su platillo con más proteína tiene 70 g; en la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) es de 54 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

  • Ensalada CésarEnsaladas y Pastas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    600 kcal47 g proteína24 g carbohidratos34 g grasa

  • Tacos de bistecTacos · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    490 kcal42 g proteína42 g carbohidratos17 g grasa

  • Tacos de chuletaTacos · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    509 kcal41 g proteína42 g carbohidratos20 g grasa

  • Mestizas (2 piezas)Gringas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    595 kcal39 g proteína28 g carbohidratos38 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Los Trompos?

Arma tus Tacos de Bistec: 70 g de proteína en 825 kcal (valor estimado). Le sigue Arma tus Tacos de Chuleta, con 68 g.

¿Los valores de Los Trompos son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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