Qué pedir en Merendero Tino bajo en carbohidratos: 14 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Merendero Tino: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Milanesa de Pollo LigeraCarnes y Aves · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  574 kcal66 g proteína19 g carbohidratos26 g grasa

• Carne Seca MontadaCarne Seca · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  729 kcal63 g proteína27 g carbohidratos41 g grasa

• MachacadoCarne Seca · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  617 kcal58 g proteína22 g carbohidratos33 g grasa

• Huevo BañadosHuevos · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  581 kcal55 g proteína7 g carbohidratos37 g grasa

• Tacos Chilaca de ArracheraTacos · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  756 kcal55 g proteína17 g carbohidratos52 g grasa

• Pernil de PuercoPlatillos · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  564 kcal53 g proteína25 g carbohidratos28 g grasa

• BarbacoaPlatillos · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal47 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa

• Caldillo Del PatrónCarne Seca · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  571 kcal47 g proteína26 g carbohidratos31 g grasa

• Bistec Al PiquínCarnes y Aves · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  552 kcal47 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

• Bistec a la Mexicana y RancheroCarnes y Aves · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  535 kcal45 g proteína28 g carbohidratos27 g grasa

• CaldilloCarne Seca · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  416 kcal35 g proteína24 g carbohidratos20 g grasa

• MenudoCaldos · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  358 kcal30 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: Merendero Tino tiene 14 de estas opciones; la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) tiene 6.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Chicharrón Al PiquínPlatillos · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  714 kcal60 g proteína33 g carbohidratos38 g grasa

• Chile de ArracheraPlatillos · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  725 kcal53 g proteína36 g carbohidratos41 g grasa

• Sabanita MexicanaPlatillos · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  593 kcal53 g proteína39 g carbohidratos25 g grasa

• Frijol con VenenoEntradas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  357 kcal20 g proteína31 g carbohidratos17 g grasa

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