Qué pedir en Mi Viejo Café con más proteína: hasta 49 g por platillo

Más proteína en Mi Viejo Café: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Huevos revueltos machacade la Granja · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  775 kcal49 g proteína48 g carbohidratos43 g grasa

• Enchiladas suizasDesayunos desde México · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  880 kcal49 g proteína78 g carbohidratos42 g grasa

• Ensalada de pera y arándanosEnsaladas y Saludable · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  671 kcal47 g proteína43 g carbohidratos35 g grasa

• Club sandwichEmparedados · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  815 kcal44 g proteína64 g carbohidratos43 g grasa

• Chilaquiles con arracheraDesayunos desde México · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  883 kcal44 g proteína59 g carbohidratos53 g grasa

• Panino de la casaEmparedados · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  883 kcal44 g proteína80 g carbohidratos43 g grasa

• Torta PipiánTortas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal42 g proteína58 g carbohidratos18 g grasa

• Torta MoleTortas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  522 kcal39 g proteína61 g carbohidratos14 g grasa

• Enchiladas atlixqueñasDesayunos desde México · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  639 kcal39 g proteína52 g carbohidratos31 g grasa

• Torta MilanesaTortas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  800 kcal37 g proteína73 g carbohidratos40 g grasa

• Torta de Pierna AdobadaTortas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  556 kcal34 g proteína60 g carbohidratos20 g grasa

• Torta Cochinita PibilTortas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  563 kcal32 g proteína58 g carbohidratos23 g grasa

Frente a otras cadenas de cafeterías: su platillo con más proteína tiene 49 g; en la cadena típica de cafeterías (77 con página en PideFit) es de 45 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Torta PipiánTortas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal42 g proteína58 g carbohidratos18 g grasa

• Torta MoleTortas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  522 kcal39 g proteína61 g carbohidratos14 g grasa

• Torta de Pierna AdobadaTortas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  556 kcal34 g proteína60 g carbohidratos20 g grasa

• Torta Cochinita PibilTortas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  563 kcal32 g proteína58 g carbohidratos23 g grasa

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