Qué pedir en Mirai con más proteína: hasta 52 g por platillo

Más proteína en Mirai: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Alitas hong kongEntradas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  770 kcal52 g proteína28 g carbohidratos50 g grasa

• IKERollos caliente · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  744 kcal44 g proteína70 g carbohidratos32 g grasa

• Arroz Mirai EspecialArroz · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  703 kcal43 g proteína72 g carbohidratos27 g grasa

• Tokyo bonelesEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal39 g proteína45 g carbohidratos28 g grasa

• ArcoirisRollos frios · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  609 kcal35 g proteína61 g carbohidratos25 g grasa

• StarRollos frios · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  713 kcal35 g proteína69 g carbohidratos33 g grasa

• Ebi miraiEntradas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  580 kcal34 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa

• Yakimeshi polloArroz · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  593 kcal33 g proteína68 g carbohidratos21 g grasa

• CosmosRollos tempura · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  800 kcal33 g proteína95 g carbohidratos32 g grasa

• NiwatoriRollos empanizado · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  886 kcal32 g proteína86 g carbohidratos46 g grasa

• Camarones rocaEntradas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal31 g proteína38 g carbohidratos40 g grasa

• BazookasEntradas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  722 kcal31 g proteína37 g carbohidratos50 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: su platillo con más proteína tiene 52 g; en la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) es de 46 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Tokyo bonelesEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal39 g proteína45 g carbohidratos28 g grasa

• Ebi miraiEntradas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  580 kcal34 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa

• Yakimeshi polloArroz · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  593 kcal33 g proteína68 g carbohidratos21 g grasa

• Mirai especial rollRollos frios · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  587 kcal30 g proteína65 g carbohidratos23 g grasa

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