Qué pedir en Mr. Frank con más proteína: hasta 57 g por platillo

Más proteína en Mr. Frank: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Molletes con pollo (2 piezas)Molletes · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  855 kcal57 g proteína78 g carbohidratos35 g grasa

• ArracheraChapatas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  850 kcal53 g proteína74 g carbohidratos38 g grasa

• Pollo y pestoChapatas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  707 kcal52 g proteína64 g carbohidratos27 g grasa

• Pollo bbqChapatas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  654 kcal50 g proteína73 g carbohidratos18 g grasa

• Molletes con chilorioMolletes · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  895 kcal47 g proteína80 g carbohidratos43 g grasa

• Milanesa de polloChapatas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  826 kcal46 g proteína84 g carbohidratos34 g grasa

• ChilorioChapatas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  819 kcal44 g proteína73 g carbohidratos39 g grasa

• Cochinita pibilChapatas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  720 kcal43 g proteína74 g carbohidratos28 g grasa

• Roast beefChapatas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  605 kcal41 g proteína63 g carbohidratos21 g grasa

• Molletes con tocino (2 piezas)Molletes · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  863 kcal41 g proteína78 g carbohidratos43 g grasa

• Molletes jamón de pavo ahumado(2 piezas)Molletes · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  786 kcal40 g proteína80 g carbohidratos34 g grasa

• Jamón serranoChapatas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  656 kcal38 g proteína63 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: su platillo con más proteína tiene 57 g; en la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) es de 46 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Sandwich de polloSandwich · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal37 g proteína36 g carbohidratos30 g grasa

• PavoChapatas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  557 kcal35 g proteína66 g carbohidratos17 g grasa

• Sandwich clásicoSandwich · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  418 kcal20 g proteína35 g carbohidratos22 g grasa

Preguntas frecuentes

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