Qué pedir en Panmex con más proteína: hasta 45 g por platillo

Más proteína en Panmex: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Torta de Milanesa de PolloLa Tortería · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  887 kcal45 g proteína80 g carbohidratos43 g grasa

• Torta de Pierna de CerdoLa Tortería · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  805 kcal43 g proteína66 g carbohidratos41 g grasa

• Enchiladas con PolloLos Desayunos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  731 kcal42 g proteína62 g carbohidratos35 g grasa

• Flautas de PolloLos Desayunos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  732 kcal42 g proteína60 g carbohidratos36 g grasa

• Chilaquiles con PolloLos Desayunos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  731 kcal39 g proteína65 g carbohidratos35 g grasa

• Chilaquiles con BistecLos Desayunos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  795 kcal37 g proteína65 g carbohidratos43 g grasa

• SincronizadasLos Desayunos · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  729 kcal36 g proteína72 g carbohidratos33 g grasa

• HamburguesaLos Sándwiches · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  656 kcal35 g proteína39 g carbohidratos40 g grasa

• Hamburguesa HawainaLos Sándwiches · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  684 kcal35 g proteína46 g carbohidratos40 g grasa

• Sopes CombinadosLos Desayunos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  719 kcal32 g proteína60 g carbohidratos39 g grasa

• Torta de HuevoLa Tortería · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  792 kcal32 g proteína67 g carbohidratos44 g grasa

• Torta AmericanaLa Tortería · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  894 kcal32 g proteína70 g carbohidratos54 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: su platillo con más proteína tiene 45 g; en la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) es de 46 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Bollos RellenosLos Sándwiches · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal28 g proteína67 g carbohidratos21 g grasa

• Huevos al GustoLos Desayunos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal21 g proteína35 g carbohidratos20 g grasa

• SándwichLos Sándwiches · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  439 kcal20 g proteína38 g carbohidratos23 g grasa

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