Qué pedir en Pasteleria y Panaderia el Molino con más proteína: hasta 46 g por platillo

Más proteína en Pasteleria y Panaderia el Molino: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Panini de PechugaPaninis · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal46 g proteína54 g carbohidratos26 g grasa

• Panini NoteñoPaninis · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  690 kcal34 g proteína62 g carbohidratos34 g grasa

• Panini ItalianoPaninis · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  704 kcal32 g proteína54 g carbohidratos40 g grasa

• LasagnaPlatos Fuertes · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  732 kcal32 g proteína70 g carbohidratos36 g grasa

• DesayunoPlatos Fuertes · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  804 kcal30 g proteína90 g carbohidratos36 g grasa

• 2 empanadas de PolloEmpanadas Individuales · cifras de la porción completa · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  652 kcal26 g proteína56 g carbohidratos36 g grasa

• Molletes Gratinados con SalsaDesayunos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  552 kcal25 g proteína68 g carbohidratos20 g grasa

• El MolinoEnsaladas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal24 g proteína20 g carbohidratos30 g grasa

• Bizquet de la CasaDesayunos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  458 kcal24 g proteína50 g carbohidratos18 g grasa

• Panini MediterraneoPaninis · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  538 kcal24 g proteína52 g carbohidratos26 g grasa

• 2 empanadas de AtunEmpanadas Individuales · cifras de la porción completa · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  662 kcal24 g proteína56 g carbohidratos38 g grasa

• 2 empanadas de MoleEmpanadas Individuales · cifras de la porción completa · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  678 kcal24 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: su platillo con más proteína tiene 46 g; en la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) es de 46 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Molletes Gratinados con SalsaDesayunos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  552 kcal25 g proteína68 g carbohidratos20 g grasa

• El MolinoEnsaladas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal24 g proteína20 g carbohidratos30 g grasa

• Bizquet de la CasaDesayunos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  458 kcal24 g proteína50 g carbohidratos18 g grasa

• Panini MediterraneoPaninis · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  538 kcal24 g proteína52 g carbohidratos26 g grasa

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