Qué pedir en Pollo Coa Centro si estás a dieta: 17 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Pollo Coa Centro: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Menudencias de pollo a la mexicanaEspecialidades · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  437 kcal41 g proteína30 g carbohidratos17 g grasa

• Menudencias a la mexicanaDesayunos · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  437 kcal41 g proteína30 g carbohidratos17 g grasa

• Consomé con pollo deshebradoCaldos · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  311 kcal26 g proteína36 g carbohidratos7 g grasa

• Consomé con menudenciasCaldos · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  312 kcal24 g proteína36 g carbohidratos8 g grasa

• Consomé con mollejasCaldos · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  299 kcal22 g proteína37 g carbohidratos7 g grasa

• Consomé con hígadosCaldos · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  299 kcal22 g proteína37 g carbohidratos7 g grasa

• Consomé con pollo deshebrado y arrozCaldos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  433 kcal30 g proteína58 g carbohidratos9 g grasa

• Consomé con menudencias y arrozCaldos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  440 kcal28 g proteína55 g carbohidratos12 g grasa

• Consomé con mollejas y arrozCaldos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  416 kcal26 g proteína60 g carbohidratos8 g grasa

• Consomé con hígados y arrozCaldos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  416 kcal26 g proteína60 g carbohidratos8 g grasa

• Huevos con jamónDesayunos · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal28 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

• Huevos con tocinoDesayunos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  495 kcal27 g proteína27 g carbohidratos31 g grasa

Frente a otras cadenas de pollo: Pollo Coa Centro tiene 17 de estas opciones; la cadena típica de pollo (41 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Consomé con un cuarto de pechugaCaldos · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal46 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa

• Bisteck rancheroDesayunos · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  650 kcal55 g proteína40 g carbohidratos30 g grasa

• Consomé con pollo, menudencias y arrozCaldos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal40 g proteína58 g carbohidratos16 g grasa

• Fajitas de polloEspecialidades · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal38 g proteína56 g carbohidratos16 g grasa

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